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忙しい人のための簡単で美味しい料理レシピ100品を紹介する本です。著者は「世界一美味しい煮卵の作り方」のベストセラー作家、はらぺこグリズリーさん。全レシピに工程写真が付き、特別な食材は不要で、手に入りやすい調味料のみを使用しています。料理初心者や一人暮らしを始める人にもおすすめで、アレンジやプチレシピも付いています。
「伝説の家政婦シマさん」の公式レシピムックが登場。番組で紹介された料理のレシピを公開し、冷蔵庫の食材を活用したメニューや、キャベツを使った多彩な料理法を紹介。シマさんが芸能人宅で作ったレシピも収録されており、フレンチのエッセンスを取り入れた作り置きレシピ本です。
この本は、炊飯器を使って材料を入れてスイッチを押すだけで簡単に料理ができるレシピを100種類紹介しています。料理の手間を省き、放置している間に美味しい料理が完成するため、料理が苦手な人でも安心です。また、特別な製本様式により、調理中に本が開いたままで使いやすく、後片付けの時間も自由に使えます。著者は料理研究家の牛尾理恵氏で、栄養士としての経験を活かしてレシピを提供しています。
人気料理家・ゆーママが提案する、冷凍食品を活用した簡単なお弁当レシピ本です。忙しい朝でも手軽に彩り豊かなお弁当が作れる方法を紹介。冷凍歴16年の彼女が、食感や栄養を保ちながら冷凍するテクニックを伝授しています。詰める時間はわずか10分で、全てのママに嬉しい内容です。
滝沢カレンの料理レシピ本が2021年の料理部門で大賞を受賞し、20万部以上のベストセラーとなっています。本書には、独特な表現で描かれた30品以上のレシピが収録されており、読者はその詩的な文章を楽しみながら料理を作ることができます。レシピは感覚的で自由なスタイルで、食材の視点からも描かれ、料理の過程を物語として楽しむことができます。
体にやさしいレシピ集で、カロリーと塩分控えめの全184品を紹介しています。ボリューム満点の主菜や簡単に作れる副菜、さば缶を使ったレシピなどが豊富に掲載されており、野菜の大量消費レシピも含まれています。普段の食材と調味料で手軽に作れる内容です。
人気YouTube料理チャンネル「だれウマ」の初レシピ本が登場。初心者でも簡単に作れる100品のレシピを紹介しており、特に「やばいプリン」などが話題に。手順は写真付きで解説されており、時短で美味しい料理が楽しめる内容。おつまみから主食、デザートまで多彩なレシピが収録されている。
YouTubeチャンネル「ichi's life」の登録者数20万人を誇る著者が、初の書籍『ズボラさんの作り置き』を出版しました。この本では、極狭キッチンでも簡単に作れる57のレシピを紹介。少ない調味料で、1週間に5~6品を無理なく作ることができ、3分で作れるズボラ飯も掲載されています。料理が苦手な人や手間を省きたい人に最適な内容です。
この書籍は、人工甘味料を使用せず、バターやマヨネーズを使った美味しいレシピ102品を紹介しています。牧田医師の最新研究に基づき、ボリューム満点の肉料理や魚介料理、野菜料理、大豆製品を使ったヘルシーな作り置きが提案されています。また、糖質オフのおかずの素やたれも含まれています。著者は糖尿病専門医の牧田善二と料理研究家の阪下千恵です。
リュウジの著書は、レンジ調理を活用した100品のレシピを紹介しており、料理が苦手な人や忙しい人でも簡単に作れる内容が特徴です。時短で失敗しないレシピが豊富で、低糖質メニューや一人分の食事にも対応しています。各章では肉魚料理、副菜、痩せおかず、簡単な麺・ごはん、朝ごはん、コンビニ食材を使った料理、デザートが紹介されています。著者は料理研究家のリュウジで、SNSでの人気も高いです。
毎日の離乳食の献立が一冊に書かれてあるため、とても参考になる本です。個人的には他の本にあったような作り置きの細かい部分まで書いてあると便利だったなぁと思いましたが、その分アレンジがしやすいので、それはそれでいいなと思いました。
このレシピ本は、36万部を超える人気を誇り、鶏肉、豚肉、牛肉、魚介類、野菜など500品を網羅しています。食材ごとにレシピが整理されており、簡潔な説明で使いやすく、レンジや炊飯器でも調理可能なレシピも多数収録。料理が苦手な人や忙しい人でも手軽に美味しい料理が楽しめる内容です。全体で14のカテゴリーに分かれており、コストパフォーマンスも優れています。
本書は、1歳半から5歳までの幼児期の成長を考慮した、薄味で栄養満点のつくりおきレシピ226品を紹介しています。忙しい家庭向けに、主菜、副菜、主食、汁物のレシピを1歳半~2歳と3歳~5歳に分けて掲載。冷蔵・冷凍保存が可能で、簡単に準備できるため、家族で楽しい食事を楽しむ手助けをします。また、アレンジアイデアや大人向けの味変たれも提案し、育児経験を活かした内容となっています。
「頑張らないお弁当」生活を提案する本で、簡単で美味しいおかずを1品でも楽しめるアイデアとレシピを紹介しています。忙しい朝に役立つ154品のレシピがあり、卵や電子レンジを使った簡単なおかず、冷凍を活用した調理法などが含まれています。著者は動画クリエイターとしても活動しており、実用的な内容が特徴です。
この書籍は、フランス料理のレシピを集めたもので、肉料理、魚料理、前菜、サラダ、スープ、お惣菜、お菓子など多彩な料理が紹介されています。特別な記念日やパーティにぴったりの華やかな料理が簡単に作れる内容になっています。著者はえもじょわで、料理人としての経験を活かし、自宅で楽しめるフレンチレシピを提供しています。
この書籍は、抗酸化作用を持つ野菜を使ったサラダレシピ40種を紹介しています。内容は、脳と肉体の老化防止、腸内環境の改善、筋肉と骨の維持、血管強化を目的としたサラダがテーマで、それぞれの健康効果に基づいたレシピが提案されています。著者は医師と青果卸業者で、野菜の重要性を広める活動も行っています。
料理レシピ本大賞2021エッセイ賞を受賞した山本ゆりのエッセイ集が5年ぶりに登場。日常の何気ない出来事を通じて、笑いや涙を共有し、小さな幸せを楽しむことをテーマにしている。人気料理ブログ「syunkon」のネタを加筆し、新作エッセイやレシピも多数収録。共感を呼ぶ内容で、読者を笑わせたり、考えさせたりする作品となっている。
著者が手がけた「てぬき料理」の続編が登場。材料は最大5つで、オーブンを使わずに簡単に作れるおやつレシピ75品を紹介。人気の「材料2つのガトーショコラ」や「フライパンで作るビッグプリン」など、誰でも失敗なく作れる内容で、コスパも良好。著者はYouTubeで62万人以上の登録者を持つ料理研究家で、簡単で美味しいレシピが話題となっています。
「こんな夜に焼くのは明日につながるようなケーキがいい」というテーマのもと、Twitterで人気の作家・午後が描くコミックエッセイの第二弾です。孤独な夜の過ごし方を提案し、バナナケーキやレアチーズケーキなどのレシピと心温まるエッセイを提供しています。各話では、ジャムを煮る、ホットケーキを焼く、映画を観るなどのエピソードが描かれ、読者に寄り添う内容となっています。
本書は、子ども向けに料理を教えるユニークな料理本で、親の要望に応える内容となっています。詳細な手順や工程写真、調理のポイントや食材の豆知識が豊富に盛り込まれており、子どもたちの料理への興味を引き出す工夫がされています。料理を教えるのはプロの料理人で、初心者の大人にも役立つレシピが多数掲載されています。目次には、食パンやパスタ、スープ、サラダなど、様々な料理が含まれています。
リュウジ@料理のおにいさんのレシピ本が2022年に最も売れ、30万部を突破しました。この本は、定番料理を新しいアイデアで最高の味に変える「至高のレシピ」が特徴で、効率的に美味しい料理を作る方法を提供しています。内容は、様々なジャンルの料理が含まれ、特に「邪道」による独自のアプローチが強調されています。リュウジは料理研究家で、SNSやYouTubeで人気を博しています。
いつもYouTubeでレシピをみてたので、リュウジさんのレシピ本はこの本が初めてでした。大好きな至高シリーズで外れのないレシピばかりで最高です。行程も写真付きでとてもわかりやすく、動画を見ながらするより便利。おすすめの一冊です。
みきママが自宅で実際に作っている料理レシピを集めた一冊で、100品を厳選して掲載しています。見た目は華やかでも簡単に作れるレシピが特徴で、家族が喜ぶ料理が満載です。全レシピは見直され、手順が簡略化されており、冷蔵庫にある食材で手軽に選べる工夫が施されています。肉料理が多いものの、野菜を使った調理で栄養も考慮されています。多彩なメニューが揃い、家庭料理に困ることはありません。
この本は、料理初心者向けに5つのレッスンを通じて料理スキルを向上させる内容です。段取りやイメージトレーニングの重要性から始まり、基本の調理道具や15種類の基本メニュー(チキンソテーや肉じゃがなど)、肉・魚介・豆製品を使ったメインおかず、野菜を使った簡単なおかず、そして満足感のあるごはん・めん・パンのレシピを紹介しています。著者は栄養士であり、料理研究家の牛尾理恵さんです。
この本は、混ぜて焼くだけで簡単に作れるお菓子のレシピを紹介しています。オーブンまで5分のレシピもあり、プレゼントにも最適です。必要な道具はボウル、泡立て器、ゴムべらの3つ。内容は、チョコレート菓子、パウンドケーキ、マフィン、クッキー、パンケーキ、蒸しパンなど多岐にわたり、様々なお菓子が楽しめます。
著者さくぱんは、料理が苦手だった自分を克服し、彼との同棲をきっかけにYouTubeチャンネルを開設。料理動画で人気を集め、初著書では手早く作れる献立やお弁当、おもてなし料理、作り置きのレシピを紹介しています。彼との生活や愛猫との日常も交え、読者に役立つメニューが豊富に掲載されています。
『別冊家庭画報 クイーン・アリスの永久保存レシピ』の新装版は、家庭料理の達人である石鍋シェフによる220品のレシピを収録。手に入りやすい材料と道具を使い、初心者でも作れるプロの味を提供します。内容は前菜からデザートまで多岐にわたり、オールカラーのプロセス写真でわかりやすく解説されています。読者からは高評価の声が寄せられています。
この料理レシピ本は、野菜を手軽に摂取できるスープやみそ汁のレシピを89点収録しています。忙しい人向けに、下ゆでや水切りが不要で、栄養を逃さず美味しく仕上げる方法を提案。著者の倉橋利江は、人気の料理研究家であり、家族も満足できるボリュームのあるレシピを提供しています。これにより、野菜不足の解消や献立作りの悩みを解決します。
和田明日香さんが、5人家族のために30分で作る食事を紹介するレシピ本です。友達に教える感覚で書かれた分かりやすいレシピが特徴で、リアルな家庭料理を提供しています。料理アドバイスや和田家の定番料理、楽しい食卓の様子も描かれています。
人気レシピサイトNadiaから、定番洋食や和食、町中華のレシピを集めた料理本が登場。料理初心者でも簡単に作れるレシピが満載で、家族を笑顔にすること間違いなし。お墨付きのレシピとおいしくなるコツを収録し、Nadiaの人気無限シリーズも紹介しています。
本書は、6人の人気料理研究家がそれぞれの得意料理を紹介し、おいしく作るための基本的なコツや理由を詳しく解説しています。レシピだけではなく、調理法別の共通のポイントを学ぶことで、誰でも料理上手になれる内容となっています。家庭料理の教科書として役立つ一冊です。
和食の基本を学べる料理本で、身体や家族を大切にする優しい味の日本料理135品を紹介。目次には、切る、焼く、煮る、あえる、揚げる、そして家族で楽しむ行事食が含まれています。著者は料理研究家の大原千鶴で、京都の料理旅館で育ちました。
本書は、和食が実はシンプルで簡単であることを伝え、初めての人でも失敗しない料理法を紹介しています。和食の基本調味料「さしすせそ」を用いたレシピや、調理科学に基づくコツをわかりやすく解説。具体的なレシピとして、ぶりの照り焼きや炊き込みご飯などが含まれています。著者は料理家で管理栄養士の前田量子氏で、調理科学を基にした料理教室を主宰しています。和食の技術を現代の環境に合わせてブラッシュアップし、料理の腕を上げる手助けをします。
Mizukiさんの最新刊は、最小限の手間と材料で作る和食レシピを紹介した書籍です。月間300万PVを誇る人気料理ブロガーが提案する「今どき和食」では、簡単で美味しい127品が掲載されています。各レシピには写真付きでプロセスが説明されており、時短や簡単に作るコツがわかりやすく紹介されています。主にメインおかず、サブおかず、そしてごはんや汁物が含まれ、忙しい日常に役立つ内容です。著者は料理研究家のMizukiで、料理ブログの成功を収めています。
ヒップホップ界のドンにして世界的スーパースターが、リッチでハイでラグジュアリーな料理の数々を、フロウにのせてお届け! さぁ、とっとと起きてクッキング始めるぜ! ヒップホップ界のドンにして世界的スターの豪華な一冊 アルバムセールス全世界4000万枚超、ハリウッド殿堂入り、YouTube関連動画の再生100億回超…… ギャングスタ・ヒップホップ界のパイオニアにして世界的スーパースター、スヌープ・ドッグ。 本国では看板料理番組(エミー賞ノミネート)をもち、一流シェフ並の腕前を見せてきた。 アメリカ南部のソウルフードからセレブの高級メインディッシュまで。 胃もたれ必至の朝食から、かぶりつきたい豪華ディナーに、大家族が集まるパーティーまで。 リッチでハイでラグジュアリーな料理の数々をフロウにのせてお届けする。 「俺のキッチンに招待するぜ!」 【目次より】 [はじめに]マーサ・スチュワート イントロダクション Ch.1 ブレックファースト ダ・スムーヴィー/ナッツョ・ママズ・コーンマフィン/シナモン・ローリン/ビスケッツ・ウィズ・ダ・ティックネス・グレイヴィー/OGブレックファースト/アシュフォード・アンド・シンプソン・エッグ/ビリオニアーズ・ベーコン/マイル・ハイ・オムレツ… Ch.2 ランチ キング・クラシック・シーザー/ゲット・ザット・ブレッド・サブ/OGフライド・ボローニャ・サンドウィッチ/ミシシッピー・キャットフィッシュ・サンドウィッチ/カリビアン・クイーン・キュバーノ/ノー・リミット・ポゥ・ボーイ… Ch.3 ディナー ザ・ラスト・ミール・シュリンプ・アルフレード/スパゲッティ・デ・ラ・フッド/マック・アンド・チーズ/ダ・ネクスト・レヴェル・サーモン/ダウン・アンダー・ロブスター・テルミドール/ヤーディ・ヤードバード/ゲット・ダ・チップ・フライド・チキンウィングス/OGチキン・アンド・ワッフルズ/オレンジ(でも色はバーガンディ)・チキン・ウィズ・ホワイトライス/ベイビー・ガット・バック・リブス/ダーティ・サウス・ガンボ… Ch.4 デザート ヘイ・アンティ・バナナ・プディン/ロールス・ロイス・PBチョコレートチップ・クッキー/バウ・ワオ・ブラウニーズ・アンド・アイスクリーム/ラグス・トゥ・リッチーズ・アップルパイ/ゴー・ショーティ、イッツ・ユア・バースデー・ケーキ/ハッスル・ハード・チョコレート・チーズケーキ… Ch.5 ドリンク OGジン&ジュース/リミックス・ジン&ジュース/ダット・グッディ・ギムレット/ジェット・セッティン・ネグローニ/ソー・クリーン・ウィ・ダーティー・マティーニ/ハッピーアワー・ウォッカ・クランベリー/フレンチ・コネクト… Ch.6 パーティー サンクスギビング(感謝祭)/ゲームデイ/ゲームナイト/フロム・ダ・ビーチ:シーフード・リミックス [巻末] 訳注・代用食材リスト 【目次より】 [はじめに]マーサ・スチュワート イントロダクション「俺のキッチンに招待するぜ」 俺の食料品棚の中/俺の冷蔵庫の中/激推しスポット Ch.1 ブレックファースト ダ・スムーヴィー/ナッツョ・ママズ・コーンマフィン/スタックド・アップ・フラップ・ジャックス/シナモン・ローリン/ビスケッツ・ウィズ・ダ・ティックネス・グレイヴィー/OGブレックファースト/クリスピー・ベーコン/アシュフォード・アンド・シンプソン・エッグ/ビリオニアーズ・ベーコン/マイル・ハイ・オムレツ Ch.2 ランチ チョップ・イット・アップ・サラダ/キング・クラシック・シーザー/ランチ・ブリズーイク/ゲット・ザット・ブレッド・サブ/OGフライド・ボローニャ・サンドウィッチ/ミシシッピー・キャットフィッシュ・サンドウィッチ/カリビアン・クイーン・キュバーノ/ノー・リミット・ポゥ・ボーイ Ch.3 ディナー ザ・ラスト・ミール・シュリンプ・アルフレード/スパゲッティ・デ・ラ・フッド/マック・アンド・チーズ/ダ・ネクスト・レヴェル・サーモン/ダウン・アンダー・ロブスター・テルミドール/ヤーディ・ヤードバード/ゲット・ダ・チップ・フライド・チキンウィングス/OGチキン・アンド・ワッフルズ/フォウティセリー・チキン・ウィズ・ヴェジタブルズ/オレンジ(でも色はバーガンディ)・チキン・ウィズ・ホワイトライス/ポーク・チョップ・ショップ・ウィズ・スウィートポテト・マッシュ・アンド・スピニッチ/ダ・ソフト・タッチ・タコス/シアード・フィレ・ミニョン/ベイビー・ガット・バック・リブス/ダーティ・サウス・ガンボ Ch.4 デザート ヘイ・アンティ・バナナ・プディン/ロールス・ロイス・PBチョコレートチップ・クッキー/バウ・ワオ・ブラウニーズ・アンド・アイスクリーム/バターミジィールク・パウンド・ケーキ・ケーキ・ケーキ・ケーキ/ラグス・トゥ・リッチーズ・アップルパイ/ギミ・スモアズ・パイ/ディップド・アンド・ウィップド・ストロベリーズ/ゴー・ショーティ、イッツ・ユア・バースデー・ケーキ/ハッスル・ハード・チョコレート・チーズケーキ Ch.5 ドリンク OGジン&ジュース/リミックス・ジン&ジュース/ダット・グッディ・ギムレット/ジェット・セッティン・ネグローニ/ソー・クリーン・ウィ・ダーティー・マティーニ/ウェイク・ン・ベイク・コープス・リヴァイヴァー/ハッピーアワー・ウォッカ・クランベリー/フレンチ・コネクト/ダット・タング・シンガポール・スリング Ch.6 パーティー サンクスギビング(感謝祭):アット・マイ・ハウス/ゲームデイ:フットボール試合の時間だぜ/ゲームナイト:やっぱりドミノにかぎるぜ/フロム・ダ・ビーチ:シーフード・リミックス 謝辞 バイオグラフィー [巻末] 訳注・代用食材リスト
2020年のコロナ禍で多くの人がおうち料理に目覚め、特にイタリアンが人気を集めました。「日高良実の ACQUA PAZZAチャンネル」では、プロの技を活かしたイタリアンレシピが紹介され、登録者数は12万人を超えています。本書は、その人気レシピを集めた公式BOOKで、パスタ、リゾット、前菜、ドルチェなど54皿が掲載されています。著者の日高良実シェフは、イタリアでの修業を経て、日本の素材を活かした料理を提唱しています。
人気シェフ・人長良次氏による四川料理のレシピ本が登場。家庭で作れる本格的な四川料理を紹介し、多彩なレシピが楽しめる。各章では麻、辣、熱菜、小吃の料理が揃い、調理の基本も学べる。著者は神奈川県出身で、四川料理の専門家として活躍中。
メンタリストDaiGoの初の料理本では、食とメンタルの関係を科学的に解説し、体に良い食材を7つのテーマ(美肌、ダイエット、脳、集中力、ストレス、アンチエイジング、腸)に分類。後半には、栄養素を破壊しにくい低温調理法を用いたレシピが紹介されており、健康的で美味しい料理を通じて前向きな人生を促進する内容となっています。
この書籍は、料理家・ハーバルセラピストの若井めぐみによるレシピ集です。目次にはおつまみ、サラダ・スープ、副菜、主菜、ごはん・麺など多様な料理が紹介されています。若井は、身体に優しく簡単で美味しいレシピを提供し、料理教室やメニュー開発など幅広く活動しています。
「冷蔵庫から出してすぐに」食卓に並べられるもの、「ちょっと温めるだけで」おいしいもの。“そのまま食べられる”作りおきおかず… 「冷蔵庫から出してすぐに」食卓に並べられるもの、「ちょっと温めるだけで」おいしいもの。“そのまま食べられる”工夫をこらした作りおきおかず集。温め方や保存期限のめやすも掲載。レシピだけでは分からないコツがよく分… 「冷蔵庫から出してすぐに」食卓に並べられるもの、「ちょっと温めるだけで」おいしいもの。“そのまま食べられる”作りおきおかずのレシピ集です。 ■平日20分で作る、スピード作りおき 忙しい平日は、材料少なめ、短い時間でさっと作れるものを。すぐに作れて日もちはしっかり、「あと1品」というときにも安心のおかずです。 ■作るを楽しむ、休日のてまひま作りおき 休日には、煮こみや揚げものなど、ちょっと腕まくりして作るものを。少し時間はかかりますが、作りおいておくと、平日がとてもラクです。 ■アレンジOK!三度おいしい作りおき そのまま食べてもおいしいおかずが、2つのアレンジで別のおかずや主食に変身!どれも手軽なアレンジで、新しいおいしさに出会えます。 <そのままでもおいしいわけ> 「日もちの工夫」…水分カット、抗菌食材を使う、味つけはしっかり濃いめ。 「冷たくてもおいしい」…くさみをしっかりとる、風味や味のアクセントをつける、味を よくからませる。 「時間がたつほどおいしい」…さめる過程で味がまろやかに、時間がたつにつれて味が しみこむ。 各レシピにポイントを記載。また、温め方や食べるときの工夫、保存期限のめやすも掲載。レシピだけでは分からない、コツがよく分かります。 ■平日20分で作る、スピード作りおき とり肉とだいこんの煮もの/とり肉とごぼうの黒こしょう炒め/とりむね肉の白ワイン蒸し/ささみのわさび酢あえ/豚肉の和風カレー煮/野菜たっぷり酢豚風炒め/豚しゃぶとわかめの中華あえ/揚げ豚のエスニックソース/牛肉とたけのこのしぐれ煮/ねぎハンバーグ/ひき肉の油揚げロール/とりみそつくね/高菜そぼろ/さけの焼きびたし/さばの黒酢揚げ/わかさぎの南蛮漬け/いかとセロリのレモンマリネ/えびとマッシュルームのオイル煮/たこと大豆のマリネ/ほたてのエスカベージュ/さんま缶のトマト煮/ツナといんげんの落とし焼き/青菜のシンプルナムル/かぶのもずく酢/豆もやしのカレーマリネ/ごぼうの豆乳みそ煮/コールスロー/まいたけとわかめの炒めナムル/にんじんとねぎのザーサイあえ/キャベツとセロリのめんつゆあえ/なすのごま煮/だいこんのからしマヨ炒め/たけのこのかか煮/トマトのらっきょうドレッシング/塩炒めなます/ズッキーニの梅おかか/しいたけのみそマヨチーズ焼き/ししとうとじゃこのごまぽん炒め/かぼちゃの甘みそあえ/ジャーマンポテト/切り干しだいこんのナポリタン/カラフル野菜のスパニッシュオムレツ/クミンビーンズ/しらたきのピリ辛ぽん酢いり/のりのつくだ煮 ■作るを楽しむ、休日のてまひま作りおき 筑前煮/韓国風甘辛チキン/とりレバーのソース煮/みそ煮豚と煮卵/白みその和風ポトフ/スペアリブのフライパン焼き/五目きんぴら/牛肉と野菜の赤ワイン煮/ロールキャベツ/ドライカレー/コーンのミートローフ/チリコンカン/肉だんごの黒酢あん/枝豆しゅうまい/2種の春巻き/えびのミニグラタン/いわしのしょうが煮/かんたんオイキムチ/夏野菜の揚げびたし/ラタトゥイユ/いろいろ野菜のピクルス/きゅうりの一本漬け/厚焼き卵/ひじきとおからのヘルシーナゲット/チーズのオイル漬け ■アレンジOK!三度おいしい作りおき レモン風味の塩どり(塩どりの白あえ/塩どりのフォー) ソースそぼろ(そぼろとにんじんのショートパスタ/そぼろの温玉サラダ) えびと枝豆の小判焼き(小判焼きの和風サラダ/小判焼きの春雨スープ) さんまのオイル煮(さんまとじゃがいものハーブグリル/さんまの梅だれ丼) かんたんザワークラウト(ザワークラウトのさけちらし/ザワークラウトビーンズ)
オートミールを「米化」することで、腸に良く血糖値も上がりにくい新しい主食としての可能性を紹介するレシピ集です。著者のこれぞう氏は、オートミールを使った70種以上のアイディア料理を提案し、40キロのダイエットに成功した経験を基にしています。和食、洋食、中華・韓国風のアレンジレシピが含まれ、簡単に作れるものも多いです。著者はオートミール米化ダイエットの第一人者で、医師の石原新菜氏も関与しています。
オートミールは香ばしくてほどよい食感もあり好きなので、そのままヨーグルトなどでふやかしてデザート的に食べていましたが、この本を参考に米化して食べるとさらに料理のバリエーションがふやせてダイエットに役立ちました。和食、洋食問わずオートミールを取り入れられるのでかなり幅が広がります。おすすめです。
オートミールは食物繊維が豊富で腹持ちも良く、ダイエットに適しているし、糖尿病の家族の為にオートミールのレパートリーを増やして飽きないようにしたいと思い読みました。まだ少ししか作れてないけど、とてもおいしいです。結構いろんなレシピが載っていて飽きないと思います。特にお好み焼きが凄くおいしかったです。オートミール食べたいけど、レパートリー少ないかたにおすすめの本です。
この本は、手軽に作れる栄養満点のスープレシピを紹介しています。基本的な調味料で簡単に作れるため、忙しい日々でも安心して楽しめます。また、薬膳の観点から特定の症状に効く食材を用いたレシピもあり、心と体を満たすことを目的としています。著者の齋藤菜々子は料理家で、中医学を学んだ国際中医薬膳師です。スープを通じて、日常の食事が活力になることを願っています。
この本は、持ち寄りパーティーにぴったりな箱詰めレシピのアイデア集です。身近な容器をリサイクルして簡単に作れる料理が紹介されています。内容は、色合いが美しい前菜、喜ばれるメインおかず、子どもも大人も楽しめる彩りごはん、ギフトにもなるスイーツ、そしてお手軽なそうざいが含まれています。著者はいづいさちこで、料理教室を主宰しています。
著者たっきーママの新しいお弁当レシピ集は、スープジャーをテーマにしたもので、具だくさんのスープやボリュームおかず、つけ麺やキーマカレー、ひんやりメニューなど多彩なレシピを紹介しています。調理時間は5~10分で、サイドメニューとの相性も明示されており、忙しい方にも便利です。累計50万部を突破した人気のレシピ集です。
著者heavydrinkerによる初の著書には、170の楽しいお弁当レシピとアイデアが収められています。内容は、しょうゆ味や塩味のから揚げ、焼くだけのお魚弁当、特別な包み方でおいしくなるおにぎり、冷めても美味しいハンバーグ、時短フライ弁当など多岐にわたります。5つの章に分かれ、毎日の弁当作りを楽しむためのコツや、リクエストに応じたお弁当のアイデアも提供されています。
リュウジさんによる「最強の節約飯」レシピ集が登場。1人前の材料費が100円台で、ツイッターで高評価のメニューが100種類収録されています。内容は、肉料理、野菜メニュー、おつまみ、魚料理、卵料理、納豆や豆腐を使った低糖質メニューなど、多岐にわたります。簡単で美味しいレシピが満載です。
この文章は、福田淳子著の料理書の目次を紹介しています。内容は、料理の基礎から一人分の料理、20分で作れるメニュー、定番おかず、副菜、麺料理まで多岐にわたります。著者はフードコーディネーターであり、身近な材料を使ったレシピを提案しています。
今ある食材から作れる400品と270献立。 食材の量から選べる料理一覧、エネルギー順に並べた料理一覧つき。 1つの料理に、組み合わせヒントとして2種類の料理を紹介。食材ごとに「栄養の特徴」「選び方」「保存法」「下処理」など、食材を使いこなすためのミニ事典も掲載。 ◆卵・乳製品 ・卵 ・チーズ・牛乳) ◆肉類 ・牛肉 ・豚肉 ・鶏肉 ・ひき肉 ・肉加工品 ◆魚介類 ・アサリ ・アジ ・イカ ・イワシ ・エビ ほか ◆豆・豆製品 ・豆腐 ・油揚げ・厚揚げ ・豆類 ◆野菜類 春 ・キャベツ ・グリーンアスパラガス ほか ◆野菜類 夏 ・オクラ ・かぼちゃ ほか ◆野菜類 秋 ・ごぼう ・にんじん ほか ◆野菜類 冬 ・かぶ ・カリフラワー ほか
この書籍は、Scales(スケイル)による果物を使ったレシピ集で、季節の果物10種類を使った140品を紹介しています。アペロやおもてなし、持ち寄りにぴったりの料理が揃い、特に「桃のアールグレイマリネ」が人気です。自家製の保存食レシピも収録されており、果物の新たな楽しみ方を提案しています。料理研究家のScalesは、旬の食材を活かした料理を提案し、インスタグラムでも話題を呼んでいます。
この書籍は、栄養バランスが良くボリューム満点な「パワーサラダ」のレシピ集です。野菜、たんぱく質、フルーツ、種子類、穀類を組み合わせて、満足感のある一皿を提案します。著者は料理家の坂田阿希子で、プロの技術を取り入れた家庭料理を紹介しています。目次には多様なサラダレシピが含まれています。
神戸六甲の「かもめ食堂」のお弁当とお惣菜は、毎日食べても疲れない味が特徴です。味の秘密は前日の仕込みにあり、野菜のカットや調理を工夫することで、時間がたっても美味しさを保っています。著者は野菜好きで、その経験を活かして美味しい野菜の使い方やお弁当のレシピを紹介しています。本書では、普段用と特別用のお弁当12種とお惣菜82品を掲載し、合計139品のレシピが紹介されています。著者は「かもめ食堂」の店主で、料理好きな家庭環境で育ち、2008年にお店を開業しました。
この書籍は、アルミホイルを使った簡単なアウトドアクッキングレシピを紹介しています。洗い物が不要で、メスティンやスキレットを使わずに調理できる方法が特徴です。内容は、準備編と実践編に分かれており、肉やスイーツ、コンビニ食品を使ったアレンジレシピなどが含まれています。著者はアウトドア研究家の佐藤一博で、時短キャンプ料理の研究に取り組んでいます。
『毎日のホットクックレシピ』第2弾が発売され、冷凍ミールキットやスピードメニュー、副菜、おやつのレシピが多数収録されています。ホットクックを活用し、忙しい人々のための簡単で美味しい料理を提案しています。著者は料理研究家の阪下千恵で、栄養バランスの良いレシピを提供しています。
ずぼらな私でも真似するだけで作り置き離乳食ができました!週1で作り置き。冷凍貯金スタイルが楽でとてもあってました。はじめての離乳食。わからないことだらけ。不安でした。あげるだけでも一苦労、レシピを考えなくてもバランスのいい食事がだせるのでよかったです。
SNSでおすすめされていて、実際に書店で見比べた結果、こちらの本にしました。この本は他のものと違い、献立だけでなく、フリージングする量も細かく書いてあるので、本当に真似するだけで、離乳食を作り置きすることができます。計算や考えるのが苦手な方におすすめです。
この本は、離乳食の基本から2歳頃までの幼児食の進め方をサポートする内容で、食材別の調理法や300品の簡単レシピをオールカラーで紹介しています。目次には、離乳食の基本ルールや進め方、各時期に応じた献立レシピ、キッチンにある材料を使ったレシピが含まれています。
この本は、赤ちゃんと大人の食事を同時に作ることができる“取り分け離乳食”のレシピ集です。赤ちゃんの離乳食は初期から完了期までの段階をカバーし、和だしを使った優しい味付けが特徴です。大人向けの料理も和食中心で、健康的なメニューが掲載されています。離乳食の基礎知識や調理法、注意点なども詳しく説明されており、忙しいママにとって便利な一冊です。