糖質オフのやせぐせべんとう222 (主婦の友社生活シリーズ)
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「やせぐせ」シリーズの新しいお弁当特集には、朝の準備が簡単で、糖質オフのレシピが222品掲載されています。昼食の誘惑を避けるため、作りおきやレンチン料理を活用し、食べながら痩せる方法を提案。内容は、糖質5g以下の7日間カレンダーや、主菜・副菜のバリエーション、炭水化物を楽しむ裏ワザなど多岐にわたります。
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