1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分 誰でもラクラク即効! (単行本)
商品プロモーションを含む場合があります
Amazonで詳しく見る
この書籍は、木場克己による簡単で効果的なコアトレーニングメニューを紹介しています。アスリートたちが信頼するこのプログラムは、運動が苦手な人でも実践可能で、基礎代謝の向上や脂肪燃焼、姿勢改善などの効果があります。1日5分のトレーニングで、見た目やメンタルの向上が期待でき、ストレス解消にも役立ちます。著者は多くのスポーツ選手のトレーナーを務めており、信頼性が高い内容です。
まだレビューはありません
