SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
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『Science of Strength Training』の日本版は、筋力トレーニングの科学的解説とハイクオリティなCGビジュアルを提供します。部位ごとの代表的なトレーニングを紹介し、正しい姿勢や筋肉の動きが理解しやすくなっています。怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方についても詳しく解説されており、スポーツ指導者やトレーニングに真剣に取り組む人々にとって必携の一冊です。監修は東京大学名誉教授の石井直方氏です。
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