あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから
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精神科医・平光源の初著書は、薬に頼らず1000人の心の病を寛解させた成功法を紹介しています。彼は、「死にたい」と訴える患者に「死んでもいいよ」と受け止めることで、心の傷を癒すアプローチを採用。自身のうつ経験を踏まえ、自己愛や自信を育む方法を伝え、現代人の不安解消を目指します。著書では、心の強化に必要な考え方や実践法がまとめられています。
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