ヨガの解剖学
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本書は、ヨガのポーズが上手くいかない理由や身体の痛みの原因を解剖学的視点から解説します。「太陽礼拝」を中心に、全てのアーサナに共通する身体の使い方や怪我を防ぐための基礎知識を提供しています。著者は理学療法士であり、ヨガインストラクターとしての経験を活かして、安全で効果的なアーサナの指導を行っています。
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