ヴィパッサナー瞑想の教科書 マインドフルネス 気づきの瞑想 (ＴＯＫＵＭＡソウルライブラリー)
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本書は、ヴィパッサナー瞑想の実践入門書で、20年以上にわたり世界中で愛読されているベストセラーです。仏教の知識がなくても理解できる内容で、心を清らかにし、集中力と洞察力を高めるためのステップバイステップのガイドを提供します。著者はスリランカ出身の僧侶で、瞑想指導者や実践者から高く評価されています。初心者にとって、ヴィパッサナー瞑想を始めるための必読書です。
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