『「やればできる！」の研究』は、スタンフォード大学のキャロル・ドゥエック教授による成功心理学の古典的名著で、マインドセットが成功と失敗を左右することを論じています。著者は、成長マインドセットと固定マインドセットの違いを探り、教育、ビジネス、スポーツ、人間関係におけるマインドセットの影響を解説。20年以上の研究を基に、マインドセットを柔軟にする方法や、成功するための思考法についても提案しています。

この書籍は、いい加減な人ほど生産性を向上させるための実用的なテクニックを紹介しています。時間、段取り、コミュニケーション、資料作成、会議、学び、思考、発想の8つのカテゴリにわたり、57の具体的な方法を提案しています。著者は羽田康祐で、広告業界とコンサルティングの経験を活かし、マーケティングやビジネス思考に関する知識を提供しています。

本書は、グロービスMBAホルダーが提唱する「資産になる読書法」を紹介しています。著者は、読書をただの費用として終わらせず、スキルやお金に変える方法を教えています。内容は、選書術や要点を素早くつかむ整理法、著者の資産本コレクションなどから構成されています。読書を通じて一生モノの知的資産を築くための具体的な手法を学べる一冊です。

この書籍は、自己肯定感が人生のさまざまな側面（仕事、人間関係、恋愛、子育て）において重要であることを説いています。著者は人気カウンセラーの中島輝で、自己肯定感を高めるための実践的な技術を紹介しています。内容は、自己肯定感の基本的な知識や構成要素、即効性のある方法、基礎体力をつくるためのトレーニング法など多岐にわたります。著者は自身の困難な経験を経て、カウンセリングやコーチングを行い、回復率95%を誇る実績を持っています。

本書は、自己肯定感を高めるための具体的な方法やメソッドを紹介しています。著者の中島輝は、心理学や脳科学に基づくスキルを通じて、人間関係や目標達成、夢の実現を促進する方法を提案。特に「1分間」の習慣を取り入れることで、感情のコントロールやメンタルの強化を図ることができるとしています。成功者が実践する自己肯定感のメンテナンスの重要性を強調し、読者が自分を変える手助けをする内容となっています。

この書籍は、敏感すぎて自己肯定感に悩む人々に向けて、著者が7日間のステップで問題解決の方法を提供します。内容は、自己意識の向上、過去の振り返り、家族関係の再評価、自己肯定感の強化、人間関係の構築、敏感さを強みに変えること、そして自分の目標を実現することに焦点を当てています。著者は心理カウンセラーの根本裕幸氏で、豊富な経験を持つ専門家です。

この書籍は、親が使う言葉を意識的に変えることで、子どもの心を前向きにし、自己肯定感を高める方法を提案しています。著者は、日常の何気ない言葉が子どもの自尊心を傷つけていると指摘し、ポジティブな言葉がけが学力向上に繋がると述べています。また、自己肯定感を高めるための具体的な言葉や、母親自身の自己肯定感を向上させる方法についても触れています。著者は教育者としての豊富な経験を持つ石田勝紀です。

著者は講演家として組織構築や人材育成について年間約330回の講演を行っており、息子のハルヒトから多くの学びを得ています。ハルヒトは保育園で高い椅子を取り合う中、一番低い椅子に座ることで「自分の価値は座る椅子によって変わらない」と教えてくれました。著者はこの教えを大切にし、他人との競争心を手放すことの重要性を感じています。本書では、ハルヒトから受け取った15の教訓を通じて、人生を豊かにするヒントが紹介されています。

この書籍は、自己肯定感を高めることで人生をより良くコントロールする方法を提案しています。著者は対人関係療法の専門家で、自己肯定感や他人をリスペクトすることの重要性を解説。目次では、自己肯定感の理解、リスペクトの意味、他人をリスペクトする方法、自分をリスペクトすること、そして本当のつながりを作る方法について述べられています。著者は精神科医であり、対人関係療法の第一人者です。

このエッセイは、自己愛をテーマにした現役女子大生の著者が、自分を大切にすることで人生の様々な悩みが解決できると説いています。内容は、自己肯定感の重要性、依存しない恋愛、自分自身を救う方法について述べられています。著者は「推しは自分」とし、自分を愛することが最強の生き方であると強調しています。

この本は、ビジネスにおける「余白」の重要性を強調し、論理的思考やデータ分析だけではなく、直感や感性を育てる方法を提案しています。著者は、余白を創造することで思考の幅を広げ、効果的なコミュニケーションや人間関係の構築、スピーディな意思決定を促進できると述べています。各章では、余白の概念を仕事や人間関係、コミュニケーション、自身のメンタルに応用する方法が詳述されています。最終的には、余白のあり方を自分自身で決めることの重要性が強調されています。

本書は、スタートアップが直面する課題とその解決策を時系列で整理した「科学的な起業」の教科書です。著者は日米での起業と投資経験を基に、起業の失敗を99％防ぐ方法を提案しています。1000人以上の起業家や投資家への取材、300冊の理論書や自伝の熟読、500本のブログ、1000本の講演動画の解析を経て得た知見を1750枚のスライドにまとめ、さらに加筆した内容が本書に反映されています。起業家が成功するための20ステップを示し、具体的な行動指針を提供しています。成功するスタートアップを目指すための基本的な型を学ぶことができる一冊です。

この書籍は、成功の鍵はIQやEQではなく、ポジティブ才能（PQ）であると説いています。著者は、幸せであることが成功に繋がると主張し、ポジティブな成長を促進する方法を紹介しています。目次には、ポジティブな現実の選択、成功へのメンタルマップ作成、力を引き出す場所の特定、ネガティブな要素の排除、ポジティブな視点の広め方などが含まれています。著者はポジティブ心理学の専門家であり、世界中で講演を行っています。

この書籍は、20代における人生の基礎を築くための指南書であり、停滞するか成長するかの選択を促します。著者は、自分のスタイルを見つけること、周囲に流されず挑戦する姿勢、学びの重要性、人間関係の築き方を強調しています。特に「尖がれ」と「いい人を卒業する」ことが重要で、年上から学び、可愛がられる力を身につけることが推奨されています。最終的には、無難に生きるのではなく、挑戦することで成長と成功を得ることが強調されています。著者は人材育成の専門家で、多くの講演やセミナーを行っています。

仕事の成果アップに結実させられるChatGPTビジネス書の決定版！ 仕事の成果アップに結実させられるChatGPTビジネス書の決定版！ 超高収益を生む「キーエンス思考」をChatGPTで"完コピ"「付加価値」を圧倒的なスピードで創造できる――。仕事の成果アップに結実させられるChatGPTビジネス書の決定版！「成果に最短距離で突き進む仕事術」を理解し、ChatGPT活用で遂行していく。日本屈指の高収益企業・キーエンスが成果を生む秘訣である「付加価値」をつくるためのプロセスを、ChatGPTで"完コピ"するための手法を詰め込みました。例えば、情報収集や分析はChatGPTに「仮説」を立てさせることで、新たな観点が生まれ、今手掛けている仕事をブラッシュアップできる。そして付加価値創造が実現し、成果が上がる――。全編を通して、日々の仕事で成果を上げることを念頭に置いたChatGPTのノウハウ本です。キーエンス出身で、自身も業務にChatGPTを有効活用。コンサルティング業務でも顧客にChatGPT活用を提案し、年10億円の利益改善などを実現している著者が徹底解説します。さて、ビジネスパーソンには、様々な立場の人がいます。本書は、どんな立場にあっても成果アップに直結させられる一冊です。例えば、こんなことが実現します。【一般社員のあなた】経験を積む時間を"チート"してみるみる成長【マネジャー（管理職）のあなた】部下が勝手に育ち、チームの業績もアップ【経営者のあなた】優秀な社員ばかりになり、組織の生産性が2倍に「サボっているわけではないのに、上司や同僚に評価されない」「なかなか部下が育たない」「自社、自部署の業績が上がらない」……。そんな悩めるビジネスパーソンにこそ読んで欲しい、AI時代に成果を上げるためのバイブルです。 第1章　キーエンス人～付加価値創造の考え方～ ●付加価値を生み続ける 「しごでき社員」の3大要素 ●「時間」と「お金」の約束は キーエンスでは誰一人軽視しない ●目的意識と目標意識があれば 自然と問題意識も生まれる ●情報に基づく知識こそ生命線。世界初を生む付加価値の秘密 ●成功プロセスを再現するため 十分な行動力が欠かせない 第2章　キーエンスに学ぶ プロの前提条件と必須条件 ●「しごでき社員」になるための 2つの前提を覚えておく ●成果を上げるために「必須」の 8つの原理原則を理解する ●他部署の人の働き方も お客さまのことも十分把握する ●「キーエンス思考」のプロセスは ChatGPT活用で実行できる 第3章　仕事を時短で楽に終える ChatGPT活用術（基本編） ●ChatGPTは何でもできる!? 適切に使うための基礎をおさらい ●危機感を煽りたくなるインパクト ～GPTとの衝撃的な出合い～ ●まだ危機感を持っていない人へ ～「しごでき」ではない人の末路～ ●一般常識をほぼ理解した"先生"に 分からないことはまず質問 ●「構成」や「セリフ」を考えさせて プレゼンの準備をすぐ終える 第4章　ロジカルに情報を整理する　ChatGPT活用術（応用編） ●教育コンテンツ開発も計画立案も ChatGPTの生かし方は無限 ●欲しい内容に調整していける 質問と回答の連続こそ真骨頂 ●AIを使わない方が危険？ ～火やSNSと理論は一緒～ 第5章　AI時代に仕事ができるとは、どういうことなのか？ ●「同僚の彼」が評価される理由 ～目的に最短距離で突き進む～ ●AI時代に成果を上げる心構え ～「Why」の連鎖で目的を知る～ ●ChatGPTを活用して 超重要なビジネスモデルを知る ●ChatGPTにはまだ限界もある。AI時代に重宝される3つのスキル 第6章　PDCAを効率的に素早く回す ChatGPT無双術（前編） ●仕事の根幹「3大要素」を満たす 最重要プロンプトを徹底解説 ●経験を積む時間を"チート"して 最短時間で成果を上げる方法 ●情報収集や分析のヒントを ChatGPTから引き出す ●数値化しづらい情報も「明確化」。キーエンス流の分析手法も実現 ●目標が達成できなかったときは 問題の再設定を提案させる ●「付加価値をつくる仕事」で 迷う時間をできるだけ削る 第7章　アイデアや企画を無限に生む ChatGPT無双術（後編） ●ChatGPTをコーチ役にして 強みと課題を掘り下げていく ●AIにない「五感」を磨くべし。浮いた時間は感動体験に当てる ●「凡人」でも下克上できる。人×AIで天才化を目指せる 第8章　圧倒的な付加価値生産性が実現していく未来 ●すべてに"コパイロット"が付く 次の時代も目前に迫っている ●365コパイロット導入後は 結論が出る会議だけになる？ ●日常の業務が激変する？ "コパイロット"の未来は ●生活を見守り、アシスト？ 日常生活も大きく変える ●高度にパーソナライズ化された 新たなサービスが次々生まれる 第9章　あなたが「しごでき社員」になる意義 ●付加価値をつくれる人は 仕事がどんどん好きになる ●「ハーズバークの理論」で知る 働きがいと働きやすさは別物

この書籍は、破産した大富豪と800万ドルの資産を築いた清掃員の対比を通じて、資産を築けない人の特徴やお金を手にし続けるためのマインドセットを紹介しています。著者は、経済的自由を得るための重要な考え方や投資の原則を解説し、読者の「お金の価値観」を変えることを目指しています。

著者は、これからの時代に必要な「6つのプロフェッショナルスキル」を解説しています。これらのスキルは、マインドセット、思考力、アウトプット力、伝達力、コラボレーション力、知識・情報であり、正解のない問題に立ち向かうための意識や思考、複雑な問題へのアプローチ、タスクマネジメント、価値創造のコミュニケーション、組織のパフォーマンス向上、そして多様な情報の活用を重視しています。著者はKPMGコンサルティングのパートナーであり、豊富な経験を基に新たな学びの重要性を提案しています。

本書は、ビジネス基本書「会社では教えてもらえない」シリーズの第5弾で、報告・連絡・相談（報連相）の重要性を解説しています。上司からの評価を得るためには、報連相を徹底することが不可欠であり、具体的なテクニックを紹介しています。内容は、報連相の基本から、効果的な報告方法、信頼を築く連絡、スムーズな相談方法、上司を動かすための報連相まで多岐にわたります。上司の評価に悩む人にとって、必読の一冊です。著者は経営コンサルタントの車塚元章氏です。

この書籍は、Webマーケティングの基本を理解できる内容で、人気のWebコンテンツにオリジナルの解説を加えています。目次には、SEO、Webデザイン、ライティング、SWOT分析、コンテンツマーケティング、ソーシャルメディア運用など、多岐にわたるテーマが含まれています。著者はWebライダーの松尾茂起と、イラストレーターの上野高史です。

この書籍は、仕事のやり方を変えるための50の指針を提供し、新人からベテランまで役立つ内容です。著者はライフネット生命保険の副社長であり、効率的な仕事の進め方やコミュニケーションの重要性を強調しています。具体的な指針として、遅刻をしない、迅速なメール返信、仕事の復習の重要性などが挙げられています。

著者はコロンビア大学の社会心理学者で、モチベーションを高める方法を紹介しています。彼は人を8つのタイプに分類し、それぞれに最適なアプローチを提案しています。分類はマインドセット、フォーカス、自信の3つの軸に基づいており、各タイプの特徴とモチベーションを持続させる方法を説明しています。科学的根拠に基づいた実践的な内容で、読者にやる気を引き出す手助けをする一冊です。

著者・わたなべぽんは、幼少期の厳しい親子関係から自己肯定感が低く、「自分が嫌い」と感じて生きてきました。このエッセイ漫画では、そんな辛い感情から脱するために試みた11の方法を描写し、少しずつ生きることが楽しくなってきた過程を紹介しています。心の中の「小さい自分」を大切にしながら、自分を受け入れることの大切さを伝えています。

本書は、鈴川葵という女子社員が「考える力」を高めながら成長していく物語です。会議術や資料作りを学び、コンサルタントの父から教わった「思考の循環サイクル」を実践することで、会議や資料の質を向上させる過程を描いています。ビジネスパーソンが「考えること」をどう実践すべきかを探り、考え方の原理を理解する手助けをします。シリーズ第3弾で、過去のテーマから「中身」の質の向上に焦点を当てています。読者は主人公の成長を通じて、自らの考え方を見直すことができる内容となっています。

本書は、アマゾン創業者ジェフ・ベゾスの生い立ちから現在に至るまでの物語をベテランジャーナリストが追ったもので、アマゾンがインターネットを利用して買い物や読書の習慣を変えた過程を描いています。内容は、ベゾスの信念、アマゾンの成長、技術革新、そして業界での競争を中心に構成されています。著者はブラッド・ストーンで、アマゾンやシリコンバレー企業についての豊富な報道経験を持っています。

本書『エッセンシャル思考』は、無駄を排除し、本当に重要なことに集中する方法論を提案しています。著者グレッグ・マキューンは、重要な選択を見極め、瑣末な事柄を捨て、システム化することで、より少なく、しかしより良く生きることを目指します。この考え方は、単なるタイムマネジメントやライフハックを超えたものであり、現代において求められる生き方の変革を促しています。

『漫画バビロン大富豪の教え』は、世界的ベストセラー「バビロンいちの大金持ち」を漫画化したビジネス書です。お金に関する普遍的な知恵を通じて、資産を増やし、充実した人生を送る方法を学べます。物語は、貧乏な武器屋が大富豪を目指す姿や、現代人が家族を取り戻す過程を描いており、読者に感動を与えます。約100年にわたり読み継がれているこの作品は、金融の起源からの知恵を提供します。

分身ロボット・OriHime(オリヒメ)を生み出し、いまや世界から注目されるロボット開発者・吉藤オリィ氏が、次世代に向け「これからの時代に知っておくべき考え方」を伝えた大人気講義を書籍化。 “やりたいこと”よりも、“それを実現するテクノロジー”の方が多い。 そんな時代を自分らしく生きるには、いまの大人たちにはなかなか想像できない「新しい人生のつくり方」がある。 長い不登校生活からはじまり“自己肯定感ゼロ”だった自分の過去をベースに、みんなが「夢中になれることを見つけ、楽しく生きていく方法」をやさしく解説していきます。

この書籍は、自己欺瞞の「箱」からの脱出方法を探る内容で、三部構成になっています。第1部では「箱」に入ることの問題を考察し、第2部では人がどのようにして「箱」に入るのかを探ります。第3部では「箱」から出るための方法や、人との接し方を提案しています。著者は金森重樹で、ビジネスプロデューサーとして活動し、資産形成をサポートする事業を運営しています。

ガネーシャと夢を食べるバク

すべての自己啓発本は10パターンに分類できる！自己啓発本の全系譜が、この１冊でだいたいわかる。 すべての自己啓発本は10パターンに分類できる！ 世界のビジネスリーダーが読んでいる自己啓発本の全系譜が、この１冊でだいたいわかる。 今日、自己啓発は数十億ドル規模の世界的な産業となった。だが、自己啓発は今に始まった現象ではなく、長い歴史の積み重ねがある。何千年もの間、哲学者や賢者、神学者たちが、良い人生とは何かを考え、それを実現するための戦略を練っていた。 著者アナ・カタリーナ・シャフナーは、自己啓発の核となる考え方を10パターンに整理し、それらが文化や時代を超えてどのように進化してきたのか、そしてなぜ今も私たちの心に響き続けているのかを明らかにする。 すべての自己啓発本は10パターンに分類できる！世界のビジネスリーダーが読んでいる自己啓発本の全系譜が、この１冊でだいたいわかる。 はじめに 自分を向上させたいという欲求 第１章　自分を知る 第２章　心をコントロールする 第３章　手放す 第４章　善良になる 第５章　謙虚になる 第６章　シンプルに生きる 第７章　想像力を働かせる 第８章　やり抜く 第９章　共感する 第10章　今を生きる あとがき 謝辞／注釈／索引

このビジネス書は、「何をしたいのかわからない」「今の会社にずっといていいのか」と悩む人々に向けて、自分をマーケティングする方法を伝授します。USJ復活の立役者が教えるノウハウを通じて、読者は悩みを乗り越え、高く飛ぶ力を得ることができるとされています。感動的な展開が特徴の、10年に1冊の傑作です。

この書籍は、億万長者になるための「お金の使い方」に焦点を当てています。著者たちは、貯金が豊かさを妨げるとし、実際にお金を使うことで増やす方法を提案しています。目次には、お金の歴史や、資源を持つことの重要性、成功するための考え方などが含まれています。著者はそれぞれ独自の経歴を持ち、ビジネスや投資の専門家として知られています。

徒然草に学ぶ豊かな人生を送るための指針 徒然草に学ぶ豊かな人生を送るための指針

本書は、特別な存在になることを夢見ていたが、現在は中途半端な大人として生きる私たちへの慰めと応援を提供する内容です。正解が不明な時代に、自分を認め愛する方法を探るための「to do list」が複数紹介されており、自分を大切にし、不安を克服し、共に生きることを促しています。著者はイラストレーターのキムスヒョンで、翻訳者は吉川南です。

この書籍は、ビジネスや人間関係の悩みを解決するための教訓を提供し、30年間の経験を基にしています。著者スティーブン・R・コヴィーは、自己改善や成功のための「7つの習慣」を提案しており、あらゆる年代や職業の人々にとっての指針となる内容です。記念版には息子ショーン・コヴィーの寄稿も含まれています。

キャンセル待ち続出の大人気講座が、この１冊に！　話題のコーチが教える「セルフ・イメージ」を上げてパワフルに人生を楽しむ方法。 キャンセル待ち続出の大人気講座が、この１冊に！ 話題のコーチが教える、「セルフ・イメージ」を上げて パワフルに人生を楽しむ方法。 ☆「小さなこと」にも本気を出す ☆「こうあるべき」のサングラスを外す ☆疲れた自分を“急速充電”できる部屋 ☆「いい子ちゃん」より“おてんば娘” ☆「ムダな抵抗」はやめる ☆「そうなった自分」の気分を味わうだけでいい ☆「好きだから、やる」人が、一番パワフル ☆誰かを「救おう」としなくていい ☆「素敵」と思うものだけにお金を使いだすと―― ☆エネルギーは「放った分だけ戻ってくる」 人生に“ミラクル”を起こす準備は、できていますか？ ……「ハートが命じる」ことだけ　やってみよう！

この書籍は、ネガティブ思考を持つ漫画家・細川貂々が、精神科医・水島広子との対話を通じて「当たり前の気持ち」を受け入れ、人生を楽にする方法を探る成長物語です。内容は、ネガティブな自分を受け入れることから始まり、対人関係のズレや役割期待を解決する章、そして少しずつ変わっていく成長の過程に焦点を当てています。

仕事もプライベートも人と出会わないことには始まらない！　「出会い方のコツ」を中谷氏が解説。

この書籍は、韓国で25万部を超えるベストセラーとなった人生エッセイで、読者に自分らしい生き方を見つける勇気を与える内容です。著者は、努力や成功の現実、自己認識の重要性、一人の時間の必要性、挑戦する権利について考察しています。疲れた日常から抜け出し、心の癒しを求める人々に向けたメッセージが詰まった一冊で、韓国の著名人にも支持されています。

あなたは「正しい頭の使い方」を知っているか?　誰も教えてくれなかった「思考の技術」「勉強の技術」がわかる、最高の知的実用書。

本書『運動脳』は、著者アンデシュ・ハンセンによる脳と運動の関係を探る内容で、成人後も脳を活性化させる方法を紹介しています。特に有酸素運動が脳の成長や機能向上に寄与することを強調し、学力、集中力、記憶力、創造性を高める具体的な方法を解説しています。運動はたった5分からでも効果があり、ストレス解消ややる気向上に役立つとされています。全10章で構成され、現代人の脳の特性や健康維持の秘訣も取り上げています。

「すぐやることの大切さ」を無意識に感じ取っている人が多いにもかかわらず、行動力が大事とわかっていても、なかなか行動できないもの。口だけでなかなか行動できない人、考えすぎて行動にうつせない人…こんな先送り、先延ばしの自分を変えるにはどうしたらいいか？数多くの人々に行動力を高める指導をしている著者の独自のノウハウで、10秒で行動に移す方法と不安を消す方法を紹介する。 数多くの人々に行動力を高める指導をしている著者の独自のノウハウで、10秒で行動に移す方法と不安を消す方法を紹介する。

この書籍は、成功するために必要な知識やスキルがなくても、好きなことでお金を生み出す方法を教えています。著者は3万人以上の普通の人々を成功に導いており、彼らの共通点や人間の欲求を理解することが重要だと説いています。目標設定や差別化の必要がないこと、初心者でもお金を生み出すためのステップを示し、満足感との関係についても触れています。著者は、マーケティングとマインドに関する多くの教材を提供している専門家です。

瞑想などの東洋の伝統を現代科学に融合し、人間のに迫る。現在に意識を集め、自らを受容する。 瞑想を通し感覚・感情を生み出す作用を意識する。過去や未来にとらわれず，「今」という瞬間に注意を傾ける。東洋の伝統に現代科学を融合し人間の持つ包括的な全体性に着目。自らを意識し受容することで自身を守る具体的方法。 認知行動療法の第３の波，マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書の復刊。呼吸への注意，静座瞑想，ボディースキャン，ヨーガ，歩行瞑想を体系的に組み合わせ，“禅思想”に通じた体験を得るためのエクササイズを一般人にわかりやすく紹介。著者の大学メディカルセンターで4000症例をもとに科学的に一般化。 はしがき（ティック・ナート・ハーン） 復刊に寄せての訳者の言葉 すいせんの言葉 日本の読者の皆さんへ プロローグ 第Ⅰ部　「マインドフルネス瞑想法」の実践 １章　“今”という瞬間を，意識的に生きる ２章　「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み ３章　呼吸のもつ癒しの力――呼吸法 ４章　自分の存在を感じ取る――静座瞑想法 ５章　自分の体を感じとる――ボディー・スキャン ６章　心と体をリラックスさせる――ヨーガ瞑想法 ７章　日常生活の中で，自分をとり戻す――歩行瞑想法 ８章　プログラムをどう組みたてるか 　　　――「マインドフルネス瞑想法」８週間プログラム 第Ⅱ部　瞑想によるストレス対処法 ９章　体の声に耳を傾ける 10章　痛みを心でコントロールする 11章　時間の束縛からの解放――時間ストレス 12章　相手との関係を改善する――対人ストレス 13章　仕事をみずからのものにする――仕事ストレス 第Ⅲ部　健康と癒しの新しいパラダイム 14章　“全体性”の体験と癒し 15章　“癒し”ということ 16章　心のもつ癒しの力 　　　――健康と病気に対する新しい視点 17章　心のもち方と健康 　　　――思考・感情・性格が体におよぼす影響 18章　“結びつき”と自己治癒力 エピローグ 〔付録〕生活の体験カレンダー 参考文献

この書籍は、お金と心理学の関係を探求し、「ビリーフ」の法則を通じて無意識の感情を整理することでお金を増やす方法を紹介しています。著者はお金に強い人の思考や行動を分析し、時間の大切さや働き方の見直し、自分の価値を活かすことが重要であると説いています。著者はマネーキャリアコンサルタントや才能開発の専門家で、セミナーや執筆活動を行っています。

おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる!

マインドフルネスとは、この瞬間に心をとどめることを説く仏教の教え。身近な例と手軽なエクササイズで、人生のすばらしさに気づく。 今のこの瞬間に心をとどめることに努めなさいという仏教の教え「マインドフルネス」をわかりやすく解説。マインドフルネスの身近な例と手軽にできるエクササイズを満載。毎日を生きることのすばらしさに気づく一冊。 現在のこの瞬間に心をとどめることに努めなさいという仏教の教え「マインドフルネス」をわかりやすく解説。 宗派や人生経験の多少を問わず、どんな人にもあてはまる身近な例と、手軽にできるさまざまなエクササイズを掲載。生きるために必要な知恵が凝縮している本書は、仏教の深遠なマインドフルネスの教えを、身近で意味深いものにしてくれる。 本書によって、自身を誠実に受け入れ関心を注ぎ、誰でも自然な喜びを手にし、生きていることのすばらしさに気づかされる。 はしがき 序文：マインドフルな生活が持つパワー 第1章：行動のマインドフルネス 　マインドフルな呼吸法／手と足を使う／創造と解消／放棄する訓練／対象物についての考察 第2章：エネルギーのマインドフルネス 　調和のエネルギーのマインドフルネス／性的エネルギーについて考える／健康に対するマインドフルネス／人間関係とマインドフルネス／変化を起こす／一体感を経験する 第3章：内なる生活のマインドフルネス 　賢明な意図を養う／孤独感に対処する／友愛の力を強める／忍耐力を高める／瞑想をおこなう／知恵と憐れみの心をもって生きる 索引