イライラ 失敗 俯瞰力 一人暮らし 感情コントロール 後悔 おひとりさま ネガティブ 自分を好きになる 思い込み 死 生きる意味 絶望 メンタル 自己受容 他人を気にしない 自分と向き合う 自信がない 死について 孤独