上達の法則 効率のよい努力を科学する (PHP新書)
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本書は、仕事や趣味での新しい知識や技術の習得が人生を豊かにすることをテーマに、上達の違いを記憶心理学や学習心理学の観点から分析しています。上達の力学は「スキーマ」や「コード化」にあり、独自の練習法やスランプ対策を提案しています。著者は社会心理学者の岡本浩一で、努力が報われるための指南書として、本人や教育者、コーチに向けた内容となっています。目次は能力主義、記憶のしくみ、上達の方法論、スランプの対策などを含みます。
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