世界一の美女になるダイエット
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この書籍は、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルが、ダイエット法や栄養に関する真実を明かす内容です。著者は、食事が未来の健康に与える影響や、美容に効果的な食材について解説しています。特に、濃い野菜やフルーツの重要性を強調し、健康的なライフスタイルを提案しています。
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