精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
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著者樺沢紫苑の最新作は、シリーズ累計10万部を突破した幸福の実用書です。現代の問題（コロナ禍、AI化、スマホ依存）を解決するための具体的な習慣や行動を提案し、幸福を脳内物質として捉えています。内容は、幸福の性質やその実現方法、生活習慣の改善について詳述されています。著者は精神科医であり、情報発信を通じてメンタルヘルスの重要性を広めています。
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