１ 自分の人生はもっと幸せなはずだったのに、と嘆く老人は多い。最後に「我が人生に悔いなし」と言えるかどうかは、どれだけの社会的成功を手にしたかで決まるのではない。勝ち組人生を送ってきた人でも、いつまでも自分が「すごい人間だ」と思い込んでいたら「裸の王様」になって孤立し、不満と後悔のうちに死んでいくことになる。人生を最後まで生き抜くのは大変な難事である。普通の暮らしに感謝する。他者との比較をやめ、執着しない――。人生の見方を変え、老いを輝かせて幸福を引き寄せる、高齢者とその家族必読の書。

本書は、グロービスMBAホルダーが提唱する「資産になる読書法」を紹介しています。著者は、読書をただの費用として終わらせず、スキルやお金に変える方法を教えています。内容は、選書術や要点を素早くつかむ整理法、著者の資産本コレクションなどから構成されています。読書を通じて一生モノの知的資産を築くための具体的な手法を学べる一冊です。

本書は、他人からの期待に応えようとするあまり苦しむ人々に向けて、心の中にある「依存心」を解き明かし、自立した大人になる方法を説いています。著者は、幼少期に「甘えの欲求」が満たされなかったことが原因で、自分を好きになれない人や不安を抱える人々に対し、自己理解と自己愛の重要性を強調しています。目次では、人づきあいの苦しさや、真の自分を見つけること、愛し愛される能力について触れています。全体として、自己を大切にすることから幸せな人生が始まるというメッセージが込められています。

本書は「絶望感は乗り越えられるか」というテーマを探求し、心の健康を保つためのマインドフルネスの重要性を説いています。著者は、環境に受け入れられない「ありのままの自分」を持つ人々が生きづらさを感じる中で、多面的な視点を持つことが幸福に繋がると主張。心の「とらわれ」から解放されることで、より良い人生を築く手助けとなる心理学的アプローチを提供しています。