国民病といえる腰痛の的確なトリアージとプライマリケアに関し，新しいガイドライン作成指針に基づいて内容を刷新． 国民病といえる腰痛の的確なトリアージとプライマリケアに関し，新しいガイドライン作成指針に基づいて内容を刷新．益と害のバランス，コストや患者の好みも踏まえ，日本を代表する専門家が診断・治療の指針とその推奨を示した．整形外科医をはじめ，内科医・ペインクリニシャンなど腰痛患者に接する全診療科に有益な内容を網羅した． 【内容目次】 前文 　Background Question1　腰痛はどのように定義されるか 　Background Question2　腰痛の病態は何か 　Background Question3　腰痛の自然経過はどのようであるか 　Background Question4　腰痛は生活習慣と関係があるか 　Background Question5　腰痛と職業の間に関係はあるか 　Background Question6　腰痛は心理社会的因子と関係があるか 　Background Question7　腰痛患者が初診した場合に必要とされる診断の手順は 　Background Question8　腰痛診断において有用な画像検査は何か 　Clinical Question1　腰痛の治療は安静よりも活動性維持のほうが有用か 　Clinical Question2　腰痛に薬物療法は有用か 　Clinical Question3　腰痛の治療として物理・装具療法は有用か 　Clinical Question4　腰痛に運動療法は有用か 　Clinical Question5　腰痛に患者教育と心理行動的アプローチ（認知行動療法）は有用か 　Clinical Question6　腰痛にインターベンション治療（神経ブロック，注射療法，脊髄刺激療法など）は有用か 　Clinical Question7　腰痛に手術療法（脊椎固定術）は有用か 　Clinical Question8　腰痛に代替療法は有用であるか 　Background Question9　腰痛の治療評価法で有用なものは何か 　Clinical Question9　腰痛予防に有用な方法はあるか 索引

「体が硬すぎてストレッチができない!!」 「もう何年も運動をしていない」 「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」 そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！ 体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、 ①腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！ ②姿勢が良くなり、心も整う！ ③将来、節々に痛みが出ることを防げる！ かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい！