【2023最新】「訪問介護」のおすすめ本!人気ランキング

この記事では、「訪問介護」のおすすめ本をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. 訪問介護あるある-法律トラブル13事例
  2. 2012~2014年度版 図解 介護保険のサービス内容・料金早わかりガイド
  3. 新版 訪問看護ステーション開設・運営・評価マニュアル 第4版
  4. 介護ヘルパーはデリヘルじゃない 在宅の実態とハラスメント (幻冬舎新書)
  5. 中年マンガ家ですが介護ヘルパー続けてます
  6. 訪問看護師のための診療報酬&介護報酬のしくみと基本 2022(令和4)年度診療報酬・2021(令和3)年度介護報酬改定対応版: 図解でスイスイわかる
  7. 親の入院・介護に直面したら読む本―そこが知りたい!100の知恵
  8. ポケット図解 最新介護にかかるお金がわかる本
  9. 明日からできる訪問看護管理 改訂2版: これだけはおさえておきたい
  10. 現場で使える【訪問介護】サービス提供責任者 便利帖 第3版
他24件
No.1
100
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No.3
100

新版 訪問看護ステーション開設・運営・評価マニュアル 第4版

公益財団法人日本訪問看護財団
日本看護協会出版会

訪問看護ステーションの開設・運営・評価に欠かせない最新情報を収載してリニューアル!新規開設を含め全てのステーション必備の一冊 ステーション管理者の方 必携 ! 最新情報を収載してリニューアル !! 地域包括ケアシステムが推進される中、地域に開かれた看護サービスの拠点として、ますます期待される訪問看護ステーション。 その開設・運営・評価に欠かせない内容を網羅した最新版として、2021年介護報酬改定に対応するとともに、経営に関する内容を大幅に刷新・増補。 また、感染症や災害対応を踏まえた「BCP(業務継続計画)」やICTセキュリティ対策等に関する「情報管理」の項を新設し、「評価」の項では「科学的介護情報システム(LIFE)」の利活用について言及しています。本書は新規開設を含め、すべての訪問看護ステーションに必備の一冊です。

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No.5
83

20年以上専業マンガ家だった著者が、セカンドキャリアで40歳過ぎてから介護の世界に。 訪問介護から始めて、障がい児支援、病棟勤務、それに老人福祉施設で大奮闘。 ゼロからのスタートで、とまどうことばかり。どこでも苦労が多くて、くじけそうになるけど、それでも驚くほど多くの職場で、多くの人に会って、じたばたと居場所を探す日々…。 「月刊まんがタウン」での連載をまとめた一冊。泣いて、笑って、共感100%のコミックエッセイ!!

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No.8
81
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No.9
81

訪問看護ステーションの管理業務から管理者の役割、運営方法、ガイドラインやデータ活用、訪問看護の基礎知識まで、業務とノウハウを紹介。改訂2版ではICT活用の章を追加し、また、2020年度診療報酬改定、Covid-19への対策などの情報も押さえられる。

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No.10
80

「サ責を任されたけど、どうしたらいいかわからない」「自己流で不安」という方に! 「サ責を任されたけど、どうしたらいいかわからない」 「自己流で不安」という方に…… 新任「サ責」必携! この1冊で、仕事の流れと基本が全部わかる! サービス提供責任者(サ責)のお仕事は、スケジュール作成、 ヘルパーのまとめ役、他事業担当者との連携窓口など多岐に渡ります。 本書では、こうしたサ責の仕事の基本的な流れや、仕事の内容、 情報の整理方法について、やさしく解説しています。 また、昨今の新型コロナウイルス感染症の蔓延や自然災害の増加により、 訪問介護事業――そしてサ責を取り巻く環境は大きく変わりました。 感染症対策や虐待対策、科学的介護情報システム(LIFE)への対応が急務です。 本書では、2021年4月より施行されたこれらの「新基準」についても解説! 明日からサ責を任されても大丈夫です! ◆本書の特徴◆ ・図やイラストが豊富で見やすい・わかりやすい ・巻末には最新の「訪問介護の基準と介護報酬」をご用意 ・業務に使える「実践シート」はWebから無料ダウンロード! ■PART 1 「サ責」って何をする人なの? サ責になろう(1)突然「サ責」に任命されたら? サ責の制度上の位置づけ サ責はサービスマネジャー 制度がサ責に求めていること 2021年度改定で何が変わった? 利用者がサ責に期待すること ヘルパーがサ責に期待すること 多職種がサ責に期待すること 業務の流れを押さえる サ責が用意したい7つ道具 サ責の仕事とは(1)サ責の業務をまとめると…… [Column 1]サ責になったらお給料は上がる? ■PART 2 サービスを受託し訪問介護計画を作成する [実践シート]利用者からの相談受付票 ケアマネジャーからの情報整理 [実践シート]サ責が使うアセスメントシート サービス担当者会議の準備 訪問介護計画を作成する(1) 訪問介護計画を作成する(2) 訪問介護計画を作成する(3) [実践シート]訪問介護計画書 [実践シート]サービス提供手順書 承認をもらい契約を結ぶ 利用者宅での事前調査 [実践シート]事前訪問チェックシート サ責の仕事とは(2)何より利用者の思いを尊重する! [Column 2]サ責も慣れたい「オンライン」での会議 ■PART 3 ヘルパーを手配し実績を報告する サ責になろう(3)ヘルパーに活躍してもらうには? ヘルパーにサービス提供を依頼 ヘルパーとの事前打ち合わせ 事前打ち合わせの進め方 感染対策のための打ち合わせ ヘルパーとの同行訪問 同行訪問時のチェック方法 同行訪問後の「振り返り」 [実践シート]同行訪問時の振り返りシート 継続的な同行訪問のケース モニタリングと実績報告 サ責の仕事とは(3)質の高い同行訪問を目指せ! [Column 3]「見守り的援助」の意味をしっかりと ■PART 4 訪問現場における事故防止と対処方法 サ責になろう(4)現場で事故が起こったら? サ責ができる事故防止の基本 事故・ヒヤリハット報告の意味 ヒヤリハット報告の基準 事故発生後の対処の流れ [実践シート]事故・ヒヤリハット報告書 新型コロナ感染者への対処 利用者・家族からの苦情対応 利用者などへのアフターケア 利用者などからのハラスメント 現場の虐待事案への対応 サ責の仕事とは(4)事故によるQOL低下を防ぐ! [Column 4]2021年度改定でサ責スキルも変わる! ■PART 5 ヘルパー業務の管理方法 サ責になろう(5)ヘルパー教育を任されたら? ヘルパーの育成はどうする? 具体的な教育方法について(1) 具体的な教育方法について(2) [実践シート]ヘルパーのキャリア計画書 ヘルパーの体調・心のケア ヘルパーへの記録作成指導 [実践シート]サービス提供記録票 サ責の仕事とは(5)現場の実践スキルを高める! [Column 5]2025年を見すえたサ責スキル ■PART 6 多職種との連携の進め方 サ責になろう(6)多職種との連携どう進める? 多職種連携のケース(1) 多職種連携のケース(2) 多職種連携時のマナー 多職種との同行の際の注意点 多職種との情報共有の方法 [実践シート]多職種情報共有シート 地域包括ケアとサ責の役割 サ責の仕事とは(6)地域と一緒にサ責も成長する! [実践シート]サ責からケアマネジャーへの情報提供シート ■巻末資料 訪問介護の基準と介護報酬 2021年度改定の新基準 「生活援助従事者」について

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No.11
80
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No.12
80
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No.13
79

在宅ケアナースポケットマニュアル

ウィル訪問看護ステーション
医学書院

訪問看護師の声からつくったポケットマニュアル。在宅の現場で頻繁に参照する情報や,ケア・指導のポイント,あると便利なスケール・データを網羅的に掲載。何か困った時やうっかり忘れてしまった時に,その場でパッと開いて,欲しい情報にすぐにあたることができる,実用的な一冊!

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No.14
79

腰痛・肩痛も防ぐナルホドなコツ。 第1講 「つらい」が「楽しい」に変わる!誰でも参加できるカラダ再発見塾-古武術介護塾とは 第2講 介護による二大弊害 腰痛・肩痛を防ぐには-まずはあなたの身体から 第3講 いにしえの身体技法を介護に活かす-古武術介護塾 入門編 第4講 いにしえの身体技法を介護に活かす-古武術介護塾 実践編 第5講 身体ってこんなに変わる!小黒さん密着レポート-介護の現場から 特講 介護界の風雲児・岡田慎一郎はこうして生まれた-古武術介護誕生話

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No.15
79

老老介護

吉田 春樹
PHP研究所

世界にも手本がない問題だから…。夫婦、親子の間であらためて考えたい。何のための人生なのか。 第1章 なぜ老老介護を論じるか 第2章 老老介護の人生学-親子で人生の奪い合い 第3章 続・老老介護の人生学-「晩秋期」への提言 第4章 特異な人口構成、その重い負担 第5章 老老介護、財政の危機はここまで来ている 第6章 老老介護の経済学 第7章 晩秋期への添え書き

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No.17
79

創業から15年で年間売上30億円、社員数600人超! 訪問看護のパイオニアは、いかにして急成長を遂げたのか。 独自の高品質サービスで高収益を生み出し、 東京都城南エリアで最大規模の在宅医療事業者へ拡大した ソフィアメディ株式会社の創業者が明かす事業成功の秘訣。 地域シェアNo.1を獲得するための営業戦略、マーケティングの判断基準、 女性スタッフが輝く職場環境づくり、長期事業計画の立て方など、 在宅医療・介護サービスの経営者・従事者が知りたい経営ノウハウが満載! 第1章 訪問看護の業界事情と事業成功の基本条件 1 経営の実務目線 2 ソフィアメディ創業時の経営戦略 3 質の高さは利益に直結する 4 儲かる訪問看護ステーション3つの秘訣 5 スケールメリットで経営の安定化を図る 6 専門職との一体感・人間関係バランスの取り方 7 商圏の考え方と市場占有率の特性 第2章 訪問看護ステーションの立ち上げ方 安定・成功への方策 1 マーケティングの判断基準 2 競合の実情把握と手の打ち方 3 売上配分比率と概算損益計算書で経営のパターンを検討する 4 次年度の売上配分を検討する3つのモデルケース 5 訪問看護ステーションにおける訪問リハビリの考え方とリスクヘッジ 6 内装や什器、備品、IT設備などデコレーションのこだわり 7 女性8割の医療職集団のマネジメント要領 第3章 地域シェアNo.1を実現するための社長の営業・販売姿勢 1 社長自らがお客様のところを回る 2 お客様の要求を掴む(お客様や紹介先、地域活動からの情報収集等) 3 得意先をABC分析に基づき判断する 4 ランチェスター戦略を踏まえた営業戦略 5 営業方法を駆使して差別化 清掃ボランティアの恩恵 6 クレーム処理とトラブル対処の徹底 第4章 内部体制づくりと現場環境整備の要諦 1 内部体制のつくり方 2 人事・総務部門の体制づくりにおけるポイント 3 組織体制と現場環境の整備 4 訪問看護・リハビリにもICT化の波 5 ソフィアメディにおける問題解決の実務 第5章 訪問看護ステーションの繁栄に向けた社長の経営計画 1 ただの熱い想い、粗野な望み、漠然とした夢を経営理念に昇華させる 2 戦略を構成する経営思想と実務の概念化 3 訪問看護ステーションの超簡略長期事業計画のつくり方 第6章 ソフィア経営塾で将来の幹部・起業家を育成 1 健全経営を継続できる経営者を育成する 2 弟子の成長が何よりうれしい

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No.18
78

私たちにとって幸福とは何か?動けなくなり、意識をなくしてしまった時に、なお生きる意味を見出すことができるのだろうか?ベストセラー『嫌われる勇気』・アドラー心理学の第一人者が、ありのままの家族の関係を提言。 第1章 父と母が教えてくれた「人生の意味」(「あの子がすることはすべて正しい」と味方してくれた母 倒れた母から学んだ「生きる意味」 ほか) 第2章 ありのままを受け入れる(ありのままを受け入れる勇気 父の脳裏から消えることのない戦争への怒り ほか) 第3章 老いた親とよい関係を築く(子どもが親を幸福にすることはできない 親がしたいことを子どもが止めてはいけない ほか) 終章 「いま、ここ」を楽しんで生きる(人生を効率的に生きることに意味はない 「余生」を考えて生き方を変える必要はない ほか)

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No.19
78

精神科訪問看護に関わる看護師が知っておくべき基本的な考え方や業務に必要な知識・援助技術をまとめた一冊。精神科訪問看護基本療養費を算定するために受講が必要な研修での使用に加え、すでに精神科訪問看護に携わっている看護師の学び直しにも有用な一冊。

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No.20
78

暴力、セックス、洗脳-今、介護業界は非常に危険です。このままだと日本は姥捨て山国会になる。 序章 壊れかけの介護業界(増え続ける高齢者虐待 介護は「四次元の仕事」 ほか) 第1章 介護労働者、五〇人に一人がサイコパス!?(ある職員の恫喝 深刻なストーカー被害 ほか) 第2章 売春する介護職員(AVモデルの二五%が現役介護職員のA社 セーフティネットとしての売春業界 ほか) 第3章 介護労働は社会から外れた人の受け皿(優良な人材の確保が難しい 介護労働者のパーソナリティ ほか) 第4章 夢喰いが牛耳る介護業界の闇(介護施設に圧倒的に多い宗教的組織 徹底した理念研修から生まれた過重労働 ほか)

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No.21
78

介護の基本は「自己申告」と「情報収集」!誰にでも、突然おとずれる「親の入院・介護」で知っておくべき知識をわかりやすく紹介! 「介護」を乗り切るカギは「自己申告」と「情報収集」! ●昨日まで元気だった親が、突然入院! まず、何をすればいい? ●もうすぐ退院。これから初めての介護生活 ●介護サービスや施設の種類が多くて、よくわからない ●親の医療費・介護費は、親の貯蓄でまかなえる? ●父親の介護で、母親まで倒れそう… ●遠方に暮らしているけど、直接介護をしている親兄弟をサポートしたい ●仕事と介護の両立が厳しいけど、無理をするしかない? ●在宅介護もそろそろ限界。施設入所も考えはじめた ●遠距離介護中だけど「親を一人にするな」と親戚からプレッシャーが… ●ひどい施設や介護スタッフの報道を見て不安になった ●一人っ子だから、両親が元気なうちに介護のことを考えておきたい 入院・介護で家族が担う役割は、必要な「情報」を集め、ケアの「方針」や「費用」を検討して、サービスを受けるための「申請・契約」をすること。本書では「短期的戦略・中期的戦略・長期的戦略」に分け、あなたが「いま」知るべきことを、わかりやすく紹介します! はじめに 1章 突然、そのときは来た! ―短期的戦略― 1 「親が倒れて入院した」と電話がかかってきた!【救急指定病院】 2 入院には「保証人」や「保証金」が必要?【入院手続き】 3 入院中の「スケジュール表」をもらおう【クリニカルパス/入院時診療計画書】 4 手術や検査、治療には「同意書」が必要?【インフォームドコンセント/セカンドオピニオン】 5 親が「脳卒中」で倒れた! 入院・転院のフロー【急性期病院/回復期リハビリテーション病院】 6 「病院は長居させてくれない」はホント?【入院期間】 COLUMN 病院で亡くなることが難しい時代 7 入院中の不安は、誰に相談すればいい?【医療ソーシャルワーカー】 8 親の「入院費用」はどれくらいかかる?【入院費用】 9 大部屋が満室の場合も「差額ベッド代」が必要?【特別療養環境室料(差額ベッド代)】 10 親が民間の「医療保険」に加入していたら?【民間医療保険/指定代理請求制度】 11 入院中の「付き添い」や「洗濯」はどうする?【付き添い/洗濯】 12 もう少し入院したい場合の病院とは?【地域包括ケア病棟/療養病床】 13 入院中でも「介護保険」は申請できる?【介護保険・要介護認定の申請】 14 退院後は介護のケアも必要になりそう…【退院時ケアカンファレンス】 2章 退院は「介護」の始まり ―中期的戦略― 1 介護のことは何も分からない。相談窓口は?【地域包括支援センター】 2 介護での家族の役割分担はどうする?【主たる介護者/キーパーソン】 3 「地域包括ケアシステム」って何?【地域包括ケアシステム】 4 「要介護」の認定とはどういうもの?【要介護認定】 5 介護保険の「認定調査」って何をするの?【認定調査】 6 介護サービスを計画してくれるのは誰?【ケアマネジャー/ケアプラン】 7 よい「ケアマネジャー」とはどんな人?【ケアマネジャーの選び方】 8 どんな「介護サービス」が受けられるの?【介護保険の介護サービス】 9 介護保険サービスの利用費は?【介護保険利用者負担】 10 医師や看護師に家へ来てもらうには?【訪問診療/訪問看護】 11 とりあえず家事と介護を助けてほしい!【訪問系サービス(ホームヘルパー等)】 12 ホームヘルパーには何を頼めるの?【ホームヘルパーの仕事範囲】 13 「通所・宿泊」サービスはどう利用する?【通所系サービス(デイサービス/ショートステイ)】 14 「通い」「泊まり」「訪問」ができるホームがある?【小規模多機能ホーム(小規模多機能型居宅介護)】 15 親の家は段差だらけで転倒が心配!【住宅改修費の給付】 16 介護ベッドや車いす、手すりを使いたい【福祉用具貸与/特定福祉用具購入】 17 「介護保険」以外にも使えるサービスはある?【自治体独自サービス/ボランティアサービス/民間サービス】 18 食事の用意のために実家に通うのはムリ!【食事の宅配サービス】 19 緊急通報やおむつ給付なども自治体サービスで【緊急通報サービス/おむつ給付】 20 独居の親のことを毎日見守るには?【見守りサービス】 3章 親の「入院・介護」と自分の生活を両立する ―中・長期的戦略― 1 仕事を辞めずに介護できる?【介護離職】 2 介護で仕事を休める法律がある?【介護休業制度】 3 介護者の立場を考えてくれないケアマネに困惑…【ケアマネジャーの変更】 4 休息のための「ショートステイ」は必須【介護休息】 5 この状態でこの「介護度」はありえない!【区分変更】 6 2人以上を同時に介護することになったら?【同時期の複数介護/ダブルケア】 4章 「介護」に必要なコミュニケーション力 ―中・長期的戦略― 1 入院・介護では「元気な親」への配慮も大切?【親とのコミュニケーション】 2 呼び寄せたいけど、親は「住み慣れた家がいい」【親とのコミュニケーション/遠距離介護】 3 「介護保険なんて申請するな」と親に怒鳴られた!【親とのコミュニケーション】 4 認知症が心配でも、「精神科に行こう」と言いにくい【親とのコミュニケーション】 COLUMN 親が「認知症」と診断されたら? 5 きょうだいと介護の分担を話し合いたい【きょうだいとのコミュニケーション】 6 きょうだいと介護のお金でもめて修羅場に…【きょうだいとのコミュニケーション】 7 既婚者にとって、親は4人いる?【配偶者とのコミュニケーション】 8 「シングルは身軽」と介護を抱え込むのは危険?【親族とのコミュニケーション】 9 「いつまで親を1人にさせておくんだ」と言われる…【親族とのコミュニケーション】 10 親の主治医やケアマネとどうかかわる?【医療職・介護職とのコミュニケーション】 5章 「介護」にかかる「お金」で損をするな! ―中・長期的戦略― 1 介護の費用は、いくらかかる?【介護資金】 2 年金、貯蓄、借金…親のお金事情を確認!【資金計画】 3 遠距離介護の「交通費」負担が厳しい…【介護帰省割引】 4 医療費が高額になったときの「軽減策」は?【高額療養費制度】 5 高額な介護費の自己負担も減らせる?【高額介護サービス費支給制度/高額医療・高額介護合算療養費制度】 6 「親の自宅」を「担保」に介護費用をまかなう?【リバースモーゲージ/不動産担保型生活資金】 7 「親の自宅」を「賃貸」して生活資金が得られる?【マイホーム借上げ制度】 8 障害者への支援制度も利用できる?【障害者手帳/特別障害者手当】 9 同居でも別居でも親を「扶養」できる?【扶養控除(所得税)/被扶養者制度(健康保険)】 10 医療にかかる費用の領収書は捨てちゃダメ?【医療費控除】 11 父親が死亡。母親の生活費・介護費は大丈夫?【遺族年金】 12 同居でも世帯が別なら費用は安くなる?【世帯分離】 13 認知症などで金銭管理ができなくなったら?【成年後見制度】 14 生活保護で医療・介護費は大幅軽減される?【生活保護】 15 介護で仕事を休んだ場合にもらえるお金とは?【介護休業給付金】 6章 「施設介護」も選択肢に! ―長期的戦略― 1 どのような施設を探せばいい?【特別養護老人ホーム/有料老人ホーム】 2 施設の立地について、どう考えればいい?【施設の場所】 3 親の年金はわずかだけど、施設入所は可能?【特定入所者介護サービス費】 COLUMN 特別養護老人ホームの費用が、突然2倍に!? 4 「特別養護老人ホーム」へ入所するコツはある?【特養入所の優先順位】 5 特養の順番待ちの間に利用できる施設はある?【老人保健施設】 6 ひどい施設があるという報道を見て不安…【高齢者虐待】 7 認知症の親が入れる家庭的な施設とは?【認知症高齢者グループホーム】 8 有料老人ホームは「入居 一 時金」が必要?【有料老人ホーム/クーリングオフ(90日ルール)】 9 費用安めの老人ホーム「ケアハウス」とは?【ケアハウス】 10 近年増加の「見守り」をしてくれる「高齢者住宅」とは?【サービス付き高齢者向け住宅】 11 施設入居中に「入院」することになったら?【入居中の入院】 12 施設は「終の棲家」になる?【看取り】 13 施設の「重要事項説明書」の見方とは?【重要事項説明書】  巻末資料 親の看護・介護には軌道修正が必要です ―あとがきにかえて

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No.22
77

徹三は、元大学教授。人格者として多くの人に慕われる存在だった。それがある日突然、帰る家を忘れ下着姿で街を徘徊するようになった…。痴呆のお年寄りをかかえる家族の地獄絵図。そして家族の崩壊。心の闇をかかえる孫の香子が、家族の再生に向け選んだ道は、徹三の心地よい「居場所」を見つけることだった。グループホーム-介護を社会に開くことが、「居場所」探しのキーワードに。介護に関する情報を数多く盛り込み、お年寄りにとっても介護家族にとっても幸せな介護とは何かを探る感動の介護小説。

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No.23
77

介護入門 (文春文庫)

モブ・ノリオ
文藝春秋

大麻に耽りながら世間に呪詛を浴びせる「俺」は寝たきりの祖母を懸命に介護する。挑戦的でまったく新しい饒舌体で、芥川賞を受賞した

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No.24
77

長女たち

篠田 節子
新潮社
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No.25
77

母の遺産―新聞小説

水村 美苗
中央公論新社

家の中は綿埃だらけで、洗濯物も溜まりに溜まり、生え際に出てきた白髪をヘナで染める時間もなく、もう疲労で朦朧として生きているのに母は死なない。若い女と同棲している夫がいて、その夫とのことを考えねばならないのに、母は死なない。ママ、いったいいつになったら死んでくれるの?親の介護、姉妹の確執…離婚を迷う女は一人旅へ。『本格小説』『日本語が亡びるとき』の著者が、自身の体験を交えて描く待望の最新長篇。

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No.26
77
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No.27
76
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No.28
76

廃用身とは、脳梗塞などの麻痺で動かず回復しない手足をいう。神戸で老人医療にあたる医師漆原は、心身の不自由な患者の画期的療法を思いつく。それは廃用身の切断だった。患者の同意の下、次々に実践する漆原を、やがてマスコミがかぎつけ悪魔の医師として告発していく-。『破裂』の久坂部羊の、これ以上ない衝撃的かつ鮮烈な小説デビュー作。

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No.29
76

介護と恋愛

遙 洋子
筑摩書房
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No.30
76

「あなたがお隣に引っ越してきてから、わたしの人生はまた乙女時代に戻ったかのような活況を取り戻しました」 竹本京子、20歳。右目の斜視にコンプレックスを抱く彼女が、就職を機に引っ越した先で、変わり者のおばあさん、杉田万寿子(ますこ)に出逢った。 万寿子からさまざまないやがらせを受け、怒り心頭の京子。しかし、このおかしなやりとりを通じて、意外にも2人の間に、友情ともいうべき感情が流れ始めるのだった。 半世紀の年齢差を超えた友情が、互いの人生に影響を与えていく様を温かな筆致で描く感涙の物語。 年齢差を超えた友情を描く、感涙の物語。

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No.31
76
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No.32
76
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No.33
76

1日1分で元気脳になる最強の健康法!指は「第二の脳」と呼ばれ、昔から「指をよく動かす人はボケにくい」と言われる。では、具体的にどう動かせばいいのか。認知症予防の第一人者が開発した、"ずっと元気な脳"をつくるすごい方法! 序章 指は「第二の脳」である(「手先を動かす人はボケにくい」は本当か? 脳リハビリで見つけた「親ゆび刺激」のすごい効果 ほか) 第1章 気力、記憶力がよみがえる驚異の親ゆびパワー(ヒトとサルを分けた決定的なちがいとは? 親ゆびによって、人間の脳は大きくなった!? ほか) 第2章 「親ゆび刺激法」で脳を若返らせる(「親ゆび刺激法」は親ゆびの2つのすごい機能に注目した 「親ゆび刺激法」の3つのポイント) 第3章 「親ゆび刺激生活」で脳を若返らせる(「サルからヒトへ」をもう一度 現代の生活でもう一度サルに戻ってしまう ほか) 第4章 「元気脳」になるためにやってはいけない11のこと(脳を若返らせるために大事な3つのこと 「パジャマ」で過ごしてはいけない! ほか)

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