やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす
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竹脇まりなによる初著書『やせるダンス』は、誰でも楽しく続けられるダンスを通じて理想のボディを目指す内容です。リズム感は不要で、自宅で自分のペースで行えるため継続しやすいのが特徴です。ダンスが苦手な人にはストレッチや準備運動も用意されており、レベルアップを目指すことも可能です。後半には竹脇まりなのヒストリーや、ダンスで変化した参加者の体験談も掲載されています。全体を通して、楽しみながら運動できる一冊です。
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