ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想 マインドフルネスを生きるプラムヴィレッジの実践 (TOKUMAソウルライブラリー)
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本書は、2022年に逝去した禅僧ティク・ナット・ハン師が設立した「プラムヴィレッジ」でのマインドフルネスの実践法を紹介しています。マインドフルネスとは「今この瞬間に気づく」ことを指し、日常生活の様々な行動を通じて実践できます。初心者から上級者まで利用できる内容で、瞑想を学びたい人に最適な一冊です。著者はティク・ナット・ハン師をはじめ、マインドフルネスの専門家たちです。
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