精神科、精神医学に関する入門書。現場目線でざっくり解説し、医療従事者はもちろん、一般の人も理解できるようにまとめられている。 精神科、精神医学に関する入門書。現場目線でざっくり解説し、医療従事者はもちろん、一般の人も理解できるようにまとめられている。 精神科、精神医学に関する入門的な解説書。専門的、学術的な話よりも現場目線の論点をもとに、ざっくりと理解できることを目標にしています。看護師だけでなく、身体科医師などの医療従事者、看護学生、一般の人まで、誰でも分かるよう、なるべく簡単に解説します。 はじめに 第1章　精神医学とは？ 精神疾患の分類なんて簡単だなんて言わないよ絶対 脳、神経、心、意識、主観～「精神」とは何か～ 「（精神が）病んでいる」ってどういう状態？ 第2章　統合失調症 【統合失調症1】 たくさんいるはずの統合失調症患者をあまり知らないのはなぜ？ 【統合失調症2】 追いかけてもつかめない幻覚、近づくほど見えない妄想 【統合失調症3】 統合失調症、上から見るか横から見るか 【統合失調症4】 特徴的な症状が2つ以上で診断される「統合失調症」 【統合失調症5】 精神医学が「最新の科学」であることの証明 【統合失調症6】 虹は何色？ 切れ目のない疾患群から成る統合失調症スペクトラム 【統合失調症7】 精神医学の歴史はCP以前、CP以後に分かれる 【統合失調症8】 抗精神病薬の副作用を把握せよ 【統合失調症9】 統合失調症治療してみた（論文の読み方編） 【統合失調症10】 統合失調症治療してみた（架空の実践編） 【統合失調症11】 統合失調症で罪が軽くなるのはなぜか 【統合失調症12】 「統合失調症が治る」とはどういうことか 第3章　気分障害 【気分障害1】 「普通の落ち込み」と「うつ病」の違いとは？ 【気分障害2】 今日から分かる！「うつ病」の見分け方 【気分障害3】 うつ病を治すには？ 【気分障害4】 うつ病の精神療法のポイント、身体療法の勧め方 【気分障害5】 コーヒーを飲んだら躁状態になりますか？ 【気分障害6】 気分障害による自殺を最も防ぐ薬とは 第4章　その他の精神疾患 メンタルクリニック、精神科、心療内科の違いとは 〔コラム1〕主治医と上手にコミュニケーションを取るコツ 対人、逃げられない場所、動物─対象によって分類が変わる不安症 【ベンゾジアゼピン系薬の闇を暴く1】不安は抑えるが不安症を治せない「抗不安薬」 【ベンゾジアゼピン系薬の闇を暴く2】「やむを得ず」ベンゾジアゼピン系薬を使うときのコツ 〔コラム2〕【解説】精神科の薬剤 【神経症】 ヒステリーの歴史はフロイト以前、フロイト以後に分かれる 【精神分析】 精神科医は精神分析を知らなくてもいい！？ 【摂食障害】 本当は怖い摂食障害 【アルコール依存症】 依存症を依存症たらしめるのは個人か社会か 【パーソナリティ障害】 パーソナリティー障害とサイコパスの違い 【てんかん】「てんかん」は精神疾患か？ 【知的能力障害】 IQ だけでは判断できない知的能力障害の話 【発達障害】「病気」なのはアスペルガー？ カサンドラ？ 第5章　認知症 【認知症（初級編）】 誰もが避けては通れない疾患「認知症」 【認知症（中級編）】 認知症ケアで最も効果がある対応法とは 〔コラム3〕認知症の方との接し方・コミュニケーション まとめ　精神医学とAIの美しい関係 DSM-5からDSM-5-TR への主な変更点まとめ おわりに

瞑想などの東洋の伝統を現代科学に融合し、人間のに迫る。現在に意識を集め、自らを受容する。 瞑想を通し感覚・感情を生み出す作用を意識する。過去や未来にとらわれず，「今」という瞬間に注意を傾ける。東洋の伝統に現代科学を融合し人間の持つ包括的な全体性に着目。自らを意識し受容することで自身を守る具体的方法。 認知行動療法の第３の波，マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書の復刊。呼吸への注意，静座瞑想，ボディースキャン，ヨーガ，歩行瞑想を体系的に組み合わせ，“禅思想”に通じた体験を得るためのエクササイズを一般人にわかりやすく紹介。著者の大学メディカルセンターで4000症例をもとに科学的に一般化。 はしがき（ティック・ナート・ハーン） 復刊に寄せての訳者の言葉 すいせんの言葉 日本の読者の皆さんへ プロローグ 第Ⅰ部　「マインドフルネス瞑想法」の実践 １章　“今”という瞬間を，意識的に生きる ２章　「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み ３章　呼吸のもつ癒しの力――呼吸法 ４章　自分の存在を感じ取る――静座瞑想法 ５章　自分の体を感じとる――ボディー・スキャン ６章　心と体をリラックスさせる――ヨーガ瞑想法 ７章　日常生活の中で，自分をとり戻す――歩行瞑想法 ８章　プログラムをどう組みたてるか 　　　――「マインドフルネス瞑想法」８週間プログラム 第Ⅱ部　瞑想によるストレス対処法 ９章　体の声に耳を傾ける 10章　痛みを心でコントロールする 11章　時間の束縛からの解放――時間ストレス 12章　相手との関係を改善する――対人ストレス 13章　仕事をみずからのものにする――仕事ストレス 第Ⅲ部　健康と癒しの新しいパラダイム 14章　“全体性”の体験と癒し 15章　“癒し”ということ 16章　心のもつ癒しの力 　　　――健康と病気に対する新しい視点 17章　心のもち方と健康 　　　――思考・感情・性格が体におよぼす影響 18章　“結びつき”と自己治癒力 エピローグ 〔付録〕生活の体験カレンダー 参考文献

統合失調症と並ぶ精神疾患、双極性障害（双極症）。この病気の性格と対処法とはどのようなものか。 統合失調症と並ぶ精神疾患、双極性障害（双極症）。この病気の性格と対処法とはどのようなものか。最新の研究成果と豊富なＱ＆Ａを収めたロングセラーの第２版。

精神医療関係者必携！ 米国精神医学会（APA）より刊行された「DSM-5-TR 精神疾患の診断・統計マニュアル」から診断基準のみを抜粋した、いわゆる「Mini-D」と言われる小冊子の最新改訂版。9年ぶりのアップデートとなる今回は、新たに遷延性悲嘆症の診断基準が追加。また病名用語については日本精神神経学会が作成した邦訳に基づき変更・統一が図られている。

「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。欧米で人気の「マインドフルネス」で、自分の身体や気持ちの状態に気づ…

おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる!

マンダラに色をぬることで、心と身体と魂をリラックスさせ、ストレスを発散し、あなた自身に秘められた創造性をさぐることができる。 33の色鮮やかなマンダラとそのぬりえが収められている。さらに気づきをもたらす名言やマインドフルネスの実践テクニックがマンダラに添えられている。マインドフルネスを日々実践することで、心と魂をリラックスさせよう。 マンダラは古来、瞑想に用いられてきた図形で、同心円や左右対称の形が、疲れた心をいやし、見る人の心に深く根ざす想像力や表現力を解き放つはたらきをしている。 本書は、33の色鮮やかなマンダラとそのぬりえが収められている。さらに気づきをもたらす名言やマインドフルネスの実践テクニックがマンダラに添えられていて、心身をリラックスして、心おだやかにマンダラに色をぬりながら、「いま、ここ」に完全に意識を集中できるようになる。 はじめに マインドフルネスとはなにか 魂の平和／夜明け／蝶の舞／天の光／月の女神／銅の円／開拓者／魂に実るもの／海の虹／インディアンカラー／チベットの太陽／シャルトル大聖堂のホログラム／海のなかの太陽／自然の台所／黒い王冠／古代の未来／狼を駆りたてる力／スリヤントラ／赤蛇の夢／蓮の眼／永遠の命ある炎／インドの花／燃えさかる愛／羽根マンダラ／虹のアナンダ／アフリカの黒い花／迷路のなかの男／丸い虹／手ばなす／チャクラの車輪／高鳴るハート／魂の幸福／内なる平和 本書の名言を残した人物 著者プロフィール

パートナーとの関係改善に役立つマインドフルな心理療法ＡＣＴを学ぼう。あなたに必要なのは自分の心の動きに対処する方法だ。 パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ＡＣＴを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。