誰でもできる！アサーティブ・トレーニング ガイドブック―みんなが笑顔になるために
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本書は、アサーティブコミュニケーションの重要性を解説しています。アサーティブとは、相手と自分の両方を尊重するコミュニケーションスタイルであり、妥協やストレスを避けるために、自分の感情を正直に表現することが求められます。著者は、アサーティブになるための手順や実践方法を紹介し、日常生活をより豊かにするためのヒントを提供しています。
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