マインドフルネスそしてACTへ 二十一世紀の自分探しプロジェクト
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本書は、2600年前にブッダが提唱したマインドフルネスとアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）を結びつけ、自分探しの旅をサポートします。著者は、今ここでの自己認識を促し、それに基づいて行動を起こす方法を探求しています。目次では、個人の経験や言葉の力、マインドフルネスの重要性、思考からの距離の取り方などが紹介されています。著者の熊野宏昭は、心身医学の専門家であり、様々な治療技法を用いています。
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