疲れた体がよみがえる リセット7秒ストレッチ
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この本は、奇跡の7秒で痛みや疲れを解消する「リセット7秒ストレッチ」を紹介しています。ストレッチの方法や効果、症状別のストレッチ、運動前のストレッチ、簡単なストレッチメニューが含まれています。著者は、元プロ野球選手で理学療法士の栗田聡と、理学療法士の濱栄一で、共に多くのアスリートのリハビリやコンディショニングを手掛けています。
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