えぇっ! これで糖質&脂質オフ! ? ヤセる欲望系おやつ
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この書籍は、糖質制限やダイエット中でも楽しめるヘルシーなおやつのレシピ集です。著者は2児のママで現役看護師の石原彩乃さんで、産後ダイエットを成功させた経験を基に、糖質オフ＆脂質オフのレシピを考案しました。レシピには、バスチーやパンケーキ、お好み焼きなどのハイカロリー風スイーツが含まれ、栄養バランスが良く、簡単に作れるものばかりです。特別な道具は不要で、初心者でも手軽に挑戦できる内容となっています。
とにかくレシピが豊富。 スイーツ、ジャンクフード系、パンなどどれもおいしそうで試したくなるレシピばかりです。 一個分や一切れ分など糖質、脂質、カロリーと細かく書かれてて、市販品と比較してくれているのでともて分かりやすいです。