自律神経を整えたいなら上咽頭を鍛えなさい 脳の不調は鼻奥から治せ (健康美活ブックス)
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この書籍では、慢性上咽頭炎が心身の不調の原因であることを説明し、上咽頭の炎症を改善することで健康が向上する可能性を示しています。上咽頭は免疫や自律神経に重要な役割を果たし、簡単なセルフケアや耳鼻科の治療で強化できます。著者は、上咽頭を鍛えることで人生が変わると主張し、具体的な治療法や成功事例を紹介しています。
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