本書は、発達障害に悩む大人が勉強をしやすくするためのアイデアを紹介しています。近年、発達障害の認知が高まり、多くの成人が自分の症状に気づくようになりました。学習に苦手意識を持つ人が多く、集中力や計画性の欠如が勉強に影響しています。著者は、スケジュール管理、講義の受け方、自習法、試験対策などの具体的な改善策を提案し、デジタルツールや手軽なアイテムを活用した実践的なアイデアを提供しています。全5章で構成され、発達障害の特性を考慮した内容になっています。

本書は、社交不安障害（あがり症や対人恐怖など）について解説し、その理解や治療法を紹介しています。特に対人関係療法に焦点を当て、障害と向き合いながら個人の成長を促す方法を示します。内容は、社交不安障害の定義、症状、治療法、そして対人関係の重要性など多岐にわたります。著者は対人関係療法の専門家で、実践的なアドバイスを提供しています。

2016年に『なぜアーティストは生きづらいのか』(リットーミュージック)を、精神科医の本田秀夫氏との共著で発表した産業カウンセラーの手島将彦。2018年7月から12月までWebメディア「StoryWriter」で連載していた内容に加筆修正した新刊書籍が『なぜアーティストは壊れやすいのか？ 音楽業界から学ぶカウンセリング入門』となる。 自らアーティストとして活動し、マネージャーとしての経験を持ち、音楽学校教師でもある手島が、ミュージシャンたちのエピソードをもとに、カウンセリングやメンタルヘルスに関しての基本を語り、どうしたらアーティストや周りのスタッフが活動しやすい環境を作ることができるかを示す。また、本書に登場するアーティストのプレイリストが聴けるQRコード付きとなっており、楽曲を聴きながら書籍を読み進められるような仕組みとなっている。 本田秀夫（精神科医）コメント 個性的であることが評価される一方で、産業として成立することも求められるアーティストたち。 すぐれた作品を出す一方で、私生活ではさまざまな苦悩を経験する人も多い。 この本は、個性を生かしながら生活上の問題の解決をはかるためのカウンセリングについて書かれている。 アーティスト／音楽学校教師／産業カウンセラーの顔をもつ手島将彦氏による、説得力のある論考である。

本書は、20世紀初頭に森田正馬が創始した「森田療法」について解説しています。この療法は薬を使わず、現在もメンタルヘルスの現場で実践されており、認知行動療法にも影響を与えています。著者は精神科医であり、35年の臨床経験を通じてこの療法を患者に応用し、自らの指針としてきました。小説家と精神科医の視点から、森田療法とその創始者の生涯を探求する内容です。

この書籍は、森田療法の理念と技法を紹介し、神経症やうつ病、依存症、社会適応障害など、さまざまな心の問題に対処する方法を探る内容です。著者の岸見勇美は、森田療法の普及と理論の発展に貢献し、心の健康に関する実践的なアプローチを提供しています。目次には、著者の経歴や森田療法の歴史、理論の完成に関する章が含まれています。

水島広子先生による本書は、現代人が抱える不安障害について専門的に解説しており、読者の不安を軽減する内容になっています。目次には、不安の定義や身体への影響、対人関係、認知、行動、トラウマとの関連、身近な人との付き合い方、恐れの手放し方などが含まれています。著者は精神科医であり、対人関係療法の専門家でもあります。

この書籍は、日本人が「ストレスフリーな生き方」を実現するための方法を紹介しています。著者は精神科医の樺沢紫苑で、3年間の研究を基に、ストレスや不安への対処法を科学的に解説しています。内容は人間関係、プライベート、仕事、健康、メンタルの5つのテーマに分かれ、実践的なノウハウや考え方を提供。ストレスを溜め込まず、夜にリセットすることの重要性が強調されています。著者は「几帳面でまじめな人ほどストレスを抱えやすい」とし、考え方を少し変えるだけで多くの悩みを軽減できると述べています。

特定の恐怖症 嘔吐の生理学的メカニズムと治療への介入 嘔吐恐怖症の病態と治療 腹部不快症状を示すさまざまな精神疾患とその鑑別 嘔吐恐怖と躁・うつ 嘔吐恐怖尺度の開発と嘔吐恐怖に対するエクスポージャー 不安の認知理論と嘔吐恐怖の認知療法 吐き気恐怖に対する行動療法 がん患者の予期性悪心・嘔吐への対応 嘔吐恐怖の森田療法 嘔吐恐怖症 小児・児童期における嘔吐恐怖症

様々な不安感に襲われパニック発作も起こしやすい不安障害。原因と症状、診断と治療、不安を克服する生活などを豊富な図解でガイド。 自分ではどうすることもできない「異常な不安」は、専門医への受診が必要です。 潜在的な患者数ではうつ病を上回るとも言われている「不安障害」。代表的なパニック障害をはじめ、広場恐怖症、社交不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）など、さまざまな形が知られています。本書は「コントロールできない病的な不安」や「パニック発作」、「くりかえす強迫行動」などに悩む患者やその家族向けに、正しい診断を受けた上で治療を進めるために必要な知識を、具体的かつわかりやすく解説。間違えやすい他の病気や併発しやすい病気・症状の説明なども含めて、不安障害の全体像を解き明かし、快復までの道のりをガイドします。 第1章　不安障害の成り立ちと症状 　不安障害とは、どんな病気？／発症の原因は脳機能の誤作動／パニック障害は代表的な不安障害／不安障害の各疾病の特徴と症状／不安を呈する精神疾患は他にもある／不安障害が原因で起こる体の病気と障害／医療の進歩で克服できる病気に 第2章　正しい診断を受けることがとても重要 　疑わしければ、まず受診を／どんな医療機関・診療科に行けばいいのか？／診断までには、どんな検査をするのか？／最終的な診断には？／主な不安障害の診断の指標／併発している病気も調べる／間違われやすい精神疾患がある／診断に納得できなければセカンドオピニオンも 第3章　原因と背景、合併する障害について 　どんなことが発症に関わっているのか？／さまざまな精神疾患との合併や併発がある／合併・併発による一般生活への影響／合併・併発は治療方針に影響する 第4章　いろいろな治療法がある 　不安障害は2つの治療法で進められる／脳機能の不調を抑える薬物療法／心の不調を改善する精神療法／周囲の人のサポートも治療には必要 第5章　不安を克服して、生き生きとした生活を 　より早く回復を目指す生活上の工夫／パニック発作に対処するには／病気に立ち向かうのは自分だけじゃない／家族や周囲の人は、どう対応すればよいのか／再発を防いで、明るい生活を過ごすためには

クレア・ウィークス医師のベストセラー「Self Help for Your Nerves」とその続編から、神経症やパニック障害に苦しむ人々を支えるための重要なアドバイスとセルフヘルプテクニックをまとめた本です。思いやりのある言葉と実用的なアドバイスを通じて、心の疲れを癒し、自分で対処法を学ぶことができます。著者はオーストラリアの医師で、心の不安に長年向き合ってきました。

この文章は、精神的な障害に関する書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次には、分離不安障害、パニック障害、広場恐怖、社交恐怖、全般性不安障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの章が含まれています。著者の近藤直司は、東京都立小児総合医療センターの児童・思春期精神科部長であり、様々な精神医療機関での経験を持っています。

この書籍は、あがり症や不安が脳の誤動作によるものであり、日常生活に支障をきたしている人々のための行動療法を提案しています。食生活や運動、思考法を見直すことで心の負担を軽減できるとし、ベルリンの臨床心理士が最新の脳科学に基づく方法を紹介しています。内容は、不安の原因やポジティブな脳の回路の作り方、即効テクニックなどを含んでいます。著者は不安症やパニック発作の専門家で、ドイツで注目されています。