本書は、発達障害に悩む大人が勉強をしやすくするためのアイデアを紹介しています。近年、発達障害の認知が高まり、多くの成人が自分の症状に気づくようになりました。学習に苦手意識を持つ人が多く、集中力や計画性の欠如が勉強に影響しています。著者は、スケジュール管理、講義の受け方、自習法、試験対策などの具体的な改善策を提案し、デジタルツールや手軽なアイテムを活用した実践的なアイデアを提供しています。全5章で構成され、発達障害の特性を考慮した内容になっています。

著者は13年間うつ病に苦しんだ後、双極性障害と診断され、治療を通じて回復に向かう。彼の経験をもとに、双極性障害の理解や日常生活のコツを伝えるピアサポートブックを執筆。内容は、双極性障害の症状や治療法、上手に付き合う方法などを含む。著者は現在、ピアサポート活動にも積極的に取り組んでいる。

この本は、うつを経験した人々の声を基に、彼らの感覚や心の状態をマンガでわかりやすく紹介しています。うつの症状や、周囲の人がどのように寄り添うべきかを解説し、共感を得られる内容です。100人以上の当事者の意見を取り入れ、心の不調を理解し、支え合うための具体的なエピソードやアドバイスが含まれています。うつを経験していない人でも、理解を深めるための手助けとなることを目指しています。

本書は、発達障害と似た症状がストレスによるものであることを示し、特に「発達性トラウマ」が生きづらさの原因であると解説しています。発達性トラウマは、子ども時代の慢性的なストレスから生じるもので、複雑性PTSDの原因となります。著者は、身近なトラウマの理解が、より深刻なトラウマの全体像を把握する手助けになると主張し、ストレス障害やハラスメントのメカニズムを探ります。また、社会からの生きづらさを個人の問題としてではなく、社会的な視点から捉え直す重要性を強調しています。克服のための具体的な方法も提案されています。

本書は、双極性障害（双極症）の性格や対処法について解説したロングセラーの第2版です。双極性障害は統合失調症と並ぶ重大な精神疾患で、患者は長期間にわたって抑うつ症状を抱えることが多く、社会的なハンディキャップも生じやすいです。著者は臨床と研究の専門家で、最新の研究成果や豊富なQ&Aを通じて、診断や治療、患者との向き合い方を説明しています。目次は対処と治療、症状や経過、治療法、原因など多岐にわたります。

著者は約20年の臨床経験を持つ心理カウンセラーで、他人の言葉に振り回されやすい敏感な人々への対処法を提供します。特に、他人の言葉に真剣に悩む人や共感しすぎる人に向けて、言葉の価値を再評価し、スルースキルを身につける重要性を説いています。内容は、他人の言葉に振り回されるメカニズムや、スルースキルを通じて自分の言葉を取り戻す方法に焦点を当てています。

『スタンフォード式 最高の睡眠』がマンガ化され、主人公・竹宮まゆが睡眠不足に悩む中、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、「睡眠負債」が原因であることを知る。タクミは科学的根拠に基づく睡眠の質を高める解決策を提案。スタンフォード大学の研究に基づいた熟睡プログラムを通じて、睡眠の重要性や質を向上させる方法が紹介されている。このマンガは、睡眠に関する悩みを解消するための秘訣を提供する。

夫がうつ病になり、「死にたい」とつぶやいたことから始まる日々を、愛とユーモアで支える様子を描いた感動の純愛コミックエッセイ。著者は漫画家の細川貂々で、激務とストレスによる夫の病気との闘いを通じて、回復の過程や家族の絆を描いています。

このコミックエッセイは、双極性障害（躁うつ病）を抱える夫婦の日常を描いています。妻が、気分の上下に振り回されながらも支え合う二人の生活をほのぼのと表現しています。著者はリョコモコで、双極2型障害と診断された後、夫と結婚し、イラストレーターとして活動しています。

この作品は、ADHDを抱える才能ある編集者が、精神科医との出会いを通じて生活を改善していくストーリーです。遅刻や忘れ物、汚部屋に悩む彼女が、専門医からのアドバイスを受けながらADHDの特徴と対処法を学び、社会でのサバイバル術を身につける過程が描かれています。著者は精神科医の司馬理英子で、ADHDに関する知識をストーリー漫画形式で提供しています。

双極性障害に関する包括的な入門書の改訂第3版で、歴史、疫学、症状、診断、治療、薬理、ゲノム研究、病態仮説などの情報を網羅。症例を交えつつ、読みやすく理解しやすい内容となっており、双極性障害の全体像を把握できる一冊。

本書は、双極性障害（躁うつ病）の新しい対処法を提案しています。対人関係や社会リズムのトラブルに悩む人々に向けて、薬物療法以外のアプローチとして「対人関係・社会リズム療法（IPSRT）」を紹介。著者は精神医学の専門家で、対人関係療法の普及に尽力してきた水島広子氏です。内容は双極性障害の理解や療法の進め方について詳述されています。

夫婦の別居を選んだことで、心の傷を抱える妻が日常生活に苦しむ様子を描いた作品。心理療法を受けても悩みは解消せず、夫婦に訪れる病や不運が妻の心にさらなる傷を与え、著者である夫を混乱させていく。

新型コロナウイルスの影響で、社会的変化や心理的ストレスが増加しており、特に「コロナうつ」が問題視されています。この本は、著者のうつ病脱出体験を基に、成功した人々のエピソードを集めたドキュメンタリーコミックで、うつ病についての知識を深め、悩みを共有することで読者に勇気を与えることを目的としています。多くの受賞歴があり、広く支持されています。

この本は、自己表現を向上させるための「アサーション」について解説しています。アサーションは、自己主張を抑えたり攻撃的に行ったりするのではなく、相手と気持ちよく自己表現をする方法です。イラストや具体的事例を通じて、コミュニケーション力を高め、円滑な人間関係を築くためのヒントを提供します。著者は平木典子氏で、アサーションの日本での普及に貢献してきた専門家です。

老舗洋菓子チェーンのエリアマネジャーに抜擢された28歳の前島由香里は、思うようにいかず悩んでいる。そんな彼女の前にアドラー心理学の幽霊が現れ、成長を促すアドバイスを提供する。同期や部下との交流を通じて、由香里は自己理解を深め、様々な人間関係を学びながら成長していく。著者はアドラー心理学を基にしたカウンセリングを行う岩井俊憲。

本書は、家族や同僚がうつ病の人に対してどのように接すればよいかを解説しています。励ましの言葉やタブーについて、家庭や職場の場面別に具体的な対応例を提供し、うつ病の長期化や再発を防ぐ方法を紹介しています。また、患者自身が病気を打ち明ける方法や治療中の人との付き合い方についてもアドバイスがあり、周囲の支援の重要性が強調されています。著者は精神医学の専門家で、実践的な知識を基にした内容です。