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【2024年】「adhd」のおすすめ 本 19選!人気ランキング

この記事では、「adhd」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. 発達障害に気づかない大人たち (祥伝社新書 190)
  2. 子どもの睡眠ガイドブック: 眠りの発達と睡眠障害の理解
  3. プライマリ・ケア医のための睡眠障害-スクリーニングと治療・連携
  4. あらゆることは今起こる (シリーズ ケアをひらく) (シリーズケアをひらく)
  5. 発達障害大全 ― 「脳の個性」について知りたいことすべて
  6. 大人のADHDの認知行動療法<本人のためのワークブック>
  7. ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック
  8. ビリジアン (河出文庫 し 6-8)
  9. 仕事&生活の「困った! 」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!?
  10. パノララ (講談社文庫 し 91-3)
他9件
No.1
100
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No.2
88
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No.6
75
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No.7
69

ADHDのような問題を抱える人が、時間管理の方法を学ぶことで困ったことに対処しながら満足度の高い生活を送れるようになる本。 時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。

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No.8
69

黄色の日 ピーターとジャニス 火花. 1 火花. 2 片目の男 金魚 十二月 ピンク アイスクリーム ナナフシ スウィンドル 赤 終わり Fever フィッシング 目撃者 白い日 赤の赤 船 Ray

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No.9
69

遅刻、先延ばし、忘れ物、汚部屋……そんなADHDタイプが社会でラクにサバイブするコツを専門医がストーリー漫画と解説で解き明か 遅刻、先延ばし、忘れ物、汚部屋……そんなADHDタイプが社会でラクにサバイブするコツを専門医がストーリー漫画と解説で解き明かす!主人公は才能があるのに、低評価の編集者。現れた一人の精神科医が彼女の生活を激変させる…… はじめに それは「脳のクセ」かもしれません 第1章 「ADHD脳」って何?    STORY1 ダメな自分が許せない  「ADHD脳」の原因って?  私って「ADHD脳」? 第2章 仕事の「困った!」をなんとかしたい  STORY2 小さな「できた!」を集める  コツメモ01 ざっくり5分だけやってみる  コツメモ02 全体のデッサンを描く  コツメモ03 1時間ルールでひと息入れる  コツメモ04 休憩もスケジュールに組み込む  コツメモ05 自分ミーティングを1日3回開く  コツメモ06 タグづけで仕事に戻る  コツメモ07 心に「マイ上司」を住まわせる 【解説】 「ADHD脳」を乗りこなせれば、結果が変わる!  コツメモ08 仕事に句点を打つ  コツメモ09 「リマインド言葉」を使う  コツメモ10 刺激をシャットアウトする  コツメモ11 朝の時間はルーティン化する  コツメモ12 移動のときは「見返り美人」になる 【columu1】 「ADHD脳の部下」とのつき合い方 第3章 片づけの「困った!」をなんとかしたい  STORY3 大掃除大作戦  コツメモ13 到着時間を15分前に設定する  コツメモ14 片づけが苦手だと把握する  コツメモ15 ゴミは集合させて捨てる  コツメモ16 ゴミ捨てはざつくり  コツメモ17 モノの住所を決める  コツメモ18 最初はモノの表札をつける  コツメモ19 使い捨てグッズを駆使する 【解説】 「いらないモノ」を手放そう 【解説】 モノたちをお家に帰そう  コツメモ20 お掃除ソングをかける  コツメモ21 掃除場所を小分けして達成感を得る  コツメモ22 大きいカゴでごちゃごちゃ回避  コツメモ23 データ整理で脳内すっきり  コツメモ24 洋服は6セットあればいい 【columu2】 ADHD脳の衣類収納術 第4章 感情・体調の「困った!」をなんとかしたい  STORY4 「フォロ友」登場  コツメモ25 ネガティブ妄想に気づく  コツメモ26 傷つきやすい自分を知る  コツメモ27 友達をはげます言葉で自分をはげます  コツメモ28 脳内信号機を赤にする  コツメモ29 心の中にフォロ友(フォローしてくれる友達)をもつ 【解説】 二次障害から自分を守るために  コツメモ30 睡眠は最良の薬  コツメモ31 ダイエットはひとつに絞る  コツメモ32 言うか言わないかはソントクで考える  コツメモ33 「プチケア」でフォローを入れる 【columu3】「フォロ友」って何? 第5章 「ADHD脳」と仲良くしながらラクになる!  STORY5 でこぼこのままでいい  コツメモ34 自分のクセを知っておく  コツメモ35 結果ではなくプロセスを見る  コツメモ36 信頼できる人に打ち明ける  コツメモ37 「マイ・コツメモ」を増やす〜あとがきにかえて  ADHD脳のコツメモ 【付録】DSM-5

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No.10
67
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No.14
64

わが子が、自分らしく、幸せな人生を送れるように。「最大限」の可能性を引き出すために。体験者の声など、最新情報が満載!

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No.15
64

「問題児」を「フツウの人」に変えようとするなんてもったいない!ズバ抜けた才能をつぶさずに育てる方法、教えます。

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No.16
63

もし部下が発達障害だったら (ディスカヴァー携書)

佐藤 恵美
ディスカヴァー・トゥエンティワン
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No.17
63

多動性、衝動性、注意欠如などADHDの特性に悩む人のために、基礎知識と対処法をマンガを多用して解説します 忘れっぽい、集中力が続かない、意欲がない、落ちつきがない、衝動的...、 <br/>といったADHDやADHDの特徴に悩む人は大勢います。 <br/>本書はADHDの特性を持つ人のために、生活をコントロールして、トラブルを回避するための実践的なコツ、アドバイスを、豊富な臨床経験を持つ医師による解説と豊富なマンガで紹介します。日米の医療機関での研究や、実際のADHD患者が行って効果のあった取り組みから、考え方やヒントが得られます。 <br/>マンガを多用しているので厚い本を読むのは苦手...という人でも気軽に読むことができます。 <br/>またADHDは人それぞれです。豊富な事例を読むことで自分なりのコントロール法を見出せます。 「マンガ」・いつも失敗ばかり <br/>はじめに <br/>第1章 ADHDで困っていませんか? <br/>大人のADHD <br/>ADHDとは? <br/>ADHDの特徴がある人は意外と多い <br/>・困っていることチェックシート ほか <br/>第2章 ADHDで困っています! <br/>ADHDでみんな困っている <br/>時間にルーズな遅刻魔 <br/>やろうと思っていたことがたくさんあったのに… <br/>家がゴミで溢れかえっている ほか <br/>第3章 自分でできるADHD対処術 <br/>ADHD克服法 <br/>自分のADHDを知ろう <br/>決定的瞬間について <br/>ADHD的時間管理術 <br/>ADHD的タスク管理術 <br/>ADHD的片づけ術 ほか <br/>第4章 ADHDを病院で治療する <br/>ADHDの治療 <br/>ADHDで受診する <br/>正確な診断のために <br/>ウェクスラー式知能検査 ほか <br/>第5章 ADHDを克服して… <br/>強みをいかして <br/>ひらめき力は大きな武器 <br/>ADHDが改善されてきた ほか <br/>

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No.18
63

集中できない、人間関係でつまずきやすい、仕事に就けない、仕事が続かない…大人のADHDの特徴を知って、生きにくさを解消しよう。学校・職場・家庭での困りごとを解消するヒントを紹介。ADHDのある人の長所を生かす、支援のポイントを解説。 大人のADHD10の困りごと-こんなこと、思い当たりませんか? ADHDとは?-ADHDの基礎知識 ADHDの診断と治療 こんな「困った」に、この対処法(学校・職場編 家庭編) 自分で心がけること-ADHDのある人に向けて 周囲の人ができる支援-家族・友人・職場仲間に向けて

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No.19
63

ダメ男を選んでしまう… 夫と話し合いにならない… 上司とモメる… 人間関係の苦手に気づけば、恋も仕事もうまくいく! 「片付けられない」「ミスや遅刻が多い」「おちつかない」 そんなあなたは、もしかして、ADHDガール? そんな困り感は、仕事でのミスや日常生活にかぎりません。 自分を責めて嫌いになってしまう一番の原因は、 人間関係のトラブルかも。 ダメ男を選んでしまう… 夫と話し合いにならない… 上司とモメる… 遅刻ばかりで友達がいなくなる… 恋に仕事に頑張るADHDガールを 「漫画」「ケーススタディー」「ゆるっと川柳」で楽しくサポート! 自分の特性を知って、人間関係の苦手に気づけば、恋も仕事もうまくいく! プロローグ マンガでわかる ADHDガール 第1章 私って、もしかしてADHDガール? 私ってもしかして、ADHDガール!? 自分の「脳のクセ」を自覚しよう ADHD脳は人間関係が苦手!? 〜不注意〜 ADHD脳は人間関係が苦手!? 〜多動性〜 ADHD脳は人間関係が苦手!? 〜衝動性〜 ワーキングメモリーって何? 脳内にいるヤンチャ君? 第2章 ADHDガールの恋愛処方箋 恋愛にのめり込みすぎてしまう 感情がおさえられない ダメな男をえらんでしまう 気づくといつも、振られている だらしない女だと思われてしまう 結婚につながらない 恋愛の絶対NG行動とは? 第3章 ADHDガールの夫婦&パートナー処方箋 散らかしっぱなしで、怒られる! ADHDガールのお片付け作戦! 大切な約束を忘れてしまう 話し合いにならず、すぐケンカしてしまう 第4章 ADHDガールの仕事の人間関係処方箋 なぜか「信頼」「評価」されない! 上司から、うっとうしがられる 知らない間に、部下や同僚を振り回している ミスをヘラヘラしてごまかすクセがある 仕事が終わらず迷惑をかけてしまう セクハラやパワハラにくるしんでいる 第5章 ADHDガールの友達処方箋 余計なひと言で相手を傷つけてしまう 友達との関係が続かない! 女子の人間関係が苦手 自分も友達も大切にしたい あとがき  著者紹介

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