【2024年】「オートファジー」のおすすめ 本 14選！人気ランキング
この記事では、「オートファジー」のおすすめ
本
をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
- オートファジー 分子メカニズムの理解から病態の解明まで (The Frontiers in Life Sciences)
- 「空腹」こそ最強のクスリ
- SWITCH(スイッチ)オートファジーで手に入れる究極の健康長寿
- 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム (ブルーバックス 2190)
- 新版 「空腹」こそ最強のクスリ
- 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる
- LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界
- 血管をよみがえらせる食事 最新医学が証明した心臓病・脳疾患の予防と回復
- 最高の健康 科学的に衰えない体をつくる
- 決定版-HONZが選んだノンフィクション (単行本)
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“最新の生命科学×栄養学”人生１００年時代を乗り切る「体と食」の教養 体の秘めた自己回復力が、身近な食材で動き出す！ “最新の生命科学×栄養学”、人生１００年時代を乗り切るための「体と食」の教養 流行りの１６時間断食よりも、体調を整えながら健康的にオートファジー（細胞の若返り機能）を活性化できる。細胞と体の若返りを刺激する食べものがわかった――毎日の食生活に取り入れたい〈若返りレシピ〉公開！くるみ味噌冷やし麺/鮭ときのこのチーズ入り味噌鍋/エビとブロッコリー、しいたけの炒めもの/カニ缶としいたけ、豆腐のとろみあん/納豆とチーズの海苔焼/味噌焼きおにぎり/納豆みそドレッシング/レンチンしいたけ/鮭とオリーブ、マッシュルームの蒸し焼き/ターメリックライスとカレー/赤ワインのゼリー/鮭缶の簡単卵とじ/ベリーヨーグルト・・・etc「無理なく、無駄なく食べて、オートファジーも活性化できる。そうした食事術や生活習慣をオートファジー研究の最前線から紹介します」（本文より）第１章 オートファジーが不老長寿をもたらす第２章 オートファジーを高める食品と食べ方の基本第３章 毎日食べたいオートファジーレシピ第４章 美しい肌と病気に強い体を手に入れる第５章 生活習慣でオートファジーを高める！ 第１章 オートファジーが不老長寿をもたらす 第２章 オートファジーを高める食品と食べ方の基本 第３章 毎日食べたいオートファジーレシピ 第４章 美しい肌と病気に強い体を手に入れる 第５章 生活習慣でオートファジーを高める！
