【2024年】「オートファジー」のおすすめ 本 13選!人気ランキング

この記事では、「オートファジー」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. オートファジー 分子メカニズムの理解から病態の解明まで (The Frontiers in Life Sciences)
  2. 「空腹」こそ最強のクスリ
  3. SWITCH(スイッチ)オートファジーで手に入れる究極の健康長寿
  4. 生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム (ブルーバックス)
  5. 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる
  6. LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界
  7. 血管をよみがえらせる食事 最新医学が証明した心臓病・脳疾患の予防と回復
  8. 最高の健康 科学的に衰えない体をつくる
  9. 決定版-HONZが選んだノンフィクション (単行本)
  10. 神時間力
他3件
No.2
96
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No.3
89

SWITCH(スイッチ)オートファジーで手に入れる究極の健康長寿

ジェームズ・W・クレメント、クリスティン・ロバーグ
日経BP
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No.7
76
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No.8
75
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No.12
73

“最新の生命科学×栄養学”人生100年時代を乗り切る「体と食」の教養 体の秘めた自己回復力が、身近な食材で動き出す! “最新の生命科学×栄養学”、人生100年時代を乗り切るための「体と食」の教養 流行りの16時間断食よりも、体調を整えながら健康的にオートファジー(細胞の若返り機能)を活性化できる。細胞と体の若返りを刺激する食べものがわかった――毎日の食生活に取り入れたい〈若返りレシピ〉公開!くるみ味噌冷やし麺/鮭ときのこのチーズ入り味噌鍋/エビとブロッコリー、しいたけの炒めもの/カニ缶としいたけ、豆腐のとろみあん/納豆とチーズの海苔焼/味噌焼きおにぎり/納豆みそドレッシング/レンチンしいたけ/鮭とオリーブ、マッシュルームの蒸し焼き/ターメリックライスとカレー/赤ワインのゼリー/鮭缶の簡単卵とじ/ベリーヨーグルト・・・etc「無理なく、無駄なく食べて、オートファジーも活性化できる。そうした食事術や生活習慣をオートファジー研究の最前線から紹介します」(本文より)第1章 オートファジーが不老長寿をもたらす第2章 オートファジーを高める食品と食べ方の基本第3章 毎日食べたいオートファジーレシピ第4章 美しい肌と病気に強い体を手に入れる第5章 生活習慣でオートファジーを高める! 第1章 オートファジーが不老長寿をもたらす 第2章 オートファジーを高める食品と食べ方の基本 第3章 毎日食べたいオートファジーレシピ 第4章 美しい肌と病気に強い体を手に入れる 第5章 生活習慣でオートファジーを高める!

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