ノンフィクション書評サイト「HONZ」が10周年を迎え、サイエンスや医学、歴史など多様なジャンルから厳選した100冊の書籍をレビューと共に紹介しています。著者は成毛眞氏で、元日本マイクロソフト社長です。

この書籍は、メンタルヘルスに関するセルフケアスキルを網羅したもので、37か国で刊行された世界的ベストセラーです。著者は心理学者のジュリー・スミスで、彼女はSNSでの発信やカウンセリングで広く知られています。内容は、気分の落ち込みややる気の低下、辛い感情、不安、ストレスなど、様々な心の問題に対処する方法を提供しています。翻訳は野中香方子が担当しています。

日本から約一万二千キロ、アフリカ大陸。国際連合南スーダン派遣団の第五次派遣施設隊内では盗難が相次いでいた。定年間近の自衛官・亀尾准陸尉と部下の杉村陸士長が調査に乗り出すが、さらに不可解な事件が連続して発生する。果たして相次ぐ事件は何を意味するのか。日本から特別派遣されてきたオネエの警務官・植木一等陸尉も調査に加わり、事件の謎に挑む。『このミス』大賞優秀賞受賞作!

塩の街 塩の街、その後 旅のはじまり 世界が変わる前と後 浅き夢みし 旅の終わり

この書籍は、我慢して生きることの弊害を訴え、心療内科医の鈴木裕介が「自分らしい人生」を取り戻す方法を提案しています。多くの人が他人や社会のルールに縛られ、自分の感情を抑えている現状を指摘し、自己肯定感を高めるためには公平で安心な人間関係を築くことが重要だと述べています。また、「ラインオーバー」という考え方を通じて、心地よく生きるために不快なものから遠ざかることを勧めています。読者は、自分の価値観に基づいて生きるためのヒントを得られる内容です。

空飛ぶ広報室 あの日の松島

大丈夫！　両脚を動かし続ければ、いつかはゴールにたどり着く！公式Ｘ（旧Twitter）フォロワー24万超の元陸上自衛官・ぱやぱやくんが、苦しい訓練、厳しい規律、過酷な任務の日々を送る自衛隊員が行っている自己管理法、サバイバル術、メンタルコントロール、組織論、思考法を伝授！！第１章　「もう歩けない」から始まる陸上自衛隊の訓練・「体力がなくても自衛隊に入隊できますか？」・「反省」という名の腕立て伏せ・痛みはただの電気信号にすぎない・「内臓の強さ」は生き物としての強さ・酒、ギャンブル、キャバクラ、風俗にのめり込むな・辛いときは３日間だけを想像して生きてみる　他第２章　自衛隊に学ぶサバイバル術・本当にやばいときは痛くない・疲れてくると人は密集する・リュックには直接物品を入れない・自分が歩ける距離を知っておく・災害時はキャッシュレスより現金・自宅が被災したら被害状況を撮影しておく　他第３章　自衛隊に学ぶ「自己防衛・自己保全」・護身術の極意は「危ないところに行かない」こと・暴れている人には一人で対処しようとしない・護身武器として便利な「催涙スプレー」・ネコで分かる治安の良い地域の見分け方・デマにだまされないために・自衛官が仕事を辞めたいと思うとき　他第４章　自衛隊に学ぶ人間関係と組織論・話を聞いていないヤツほどいい返事をする・攻撃的な人ほど実は繊細・北海道から沖縄まで――陸上自衛隊員図鑑・ただ命令をするだけでは隊員は動かない・必要以上に厳しい規律が服務事故を招く・ 信頼しても信用するな　他第５章　自衛隊で学んだものごとの見方・考え方・人は３日経てば恩を忘れる・「日本しか知らないものは、日本をも知らない」・自衛隊と韓国軍は仲が悪い？・戦争でも「敵への敬意」が必要な理由・扱う人間のクソ度胸こそが兵器の性能を引き出す・他国から侵略を受けたとき、あなたはどうする？　他

『浮上したら漁火がきれいだったので送ります』は、有川浩による制服ラブコメ短編集です。物語は、潜水艦乗りの冬原と聡子の恋愛を中心に展開し、彼の不在や不確実性が二人の関係に影響を与えます。表題作を含む6つの恋愛ストーリーが収録されています。

この書籍は、豆腐メンタルの40代女性ライターが元自衛隊メンタル教官で心理カウンセラーの下園壮太氏に心の悩みを相談し、メンタルを強くする方法を探る内容です。著者は、心の疲労やプチうつ状態の理解を深め、実践的なアドバイスを提供します。特に「がんばらないことをがんばりなさい」といった独自の視点から、心の健康を取り戻す手法を解説しています。

部長・上野直也という男 副部長・大神宏明の悲劇 三倍にしろ! 前編 三倍にしろ! 後編 勝たんまでも負けん! 落ち着け。俺たちは今、

2019年、日本では公序良俗を乱す表現を取り締まる『メディア良化法』が成立して30年を迎え、メディア良化委員会と図書隊が抗争を繰り広げていた。主人公の笠原郁は、図書隊に入隊し、行き過ぎた検閲から本を守るために奮闘する。彼女の情熱が認められ、エリート部隊・図書特殊部隊に配属されるが、物語は彼女の成長と恋愛を描くエンターテインメントである。著者は有川浩。

奪取された超大型特殊ヘリコプターが爆薬を搭載し、稼働中の原子力発電所の上空で無人操縦されている。テロリストが日本国民を人質に脅迫する中、政府は厳しい決断を下す。ヘリの燃料が尽きる時、緊迫した状況が展開する傑作サスペンス。

フリーター、家を買う。 傍観する元フリーター

塩の街 塩の街、その後

ラブコメ今昔 軍事オタクと彼 広報官、走る! 青い衝撃 秘め事 ダンディ・ライオン

ヒア・カムズ・ザ・サン ヒア・カムズ・ザ・サン Parallel

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