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【2024年】「依存症」のおすすめ 本 41選!人気ランキング

この記事では、「依存症」のおすすめ 本 をランキング形式で紹介していきます。インターネット上の口コミや評判をベースに集計し独自のスコアでランク付けしています。
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目次
  1. 世界一やさしい依存症入門; やめられないのは誰かのせい? (14歳の世渡り術)
  2. 「依存症」から立ち直るための本
  3. ゲーム・スマホ依存から子どもを守る本
  4. 依存症がわかる本 防ぐ、回復を促すためにできること (健康ライブラリー イラスト版)
  5. ネット依存・ゲーム依存がよくわかる本 (健康ライブラリー イラスト版)
  6. 僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネス」のつくられかた
  7. 人はなぜ依存症になるのか 自己治療としてのアディクション
  8. スマホ依存から脳を守る (朝日新書)
  9. インターネット・ゲーム依存症 ネトゲからスマホまで (文春新書 995)
  10. 心と体がラクになる読書セラピー
他31件
No.2
94

「依存症」から立ち直るための本

地方独立行政法人 大阪府立病院機構 大阪精神医療センター
幻冬舎
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No.3
90

ゲームやスマホに依存しないため、また依存状態から回復するために、現在わかっているさまざまな研究結果から解決策を考えていく 今や生活に欠かせないツールとなったスマホもメリットが多くある反面デメリットもある。依存もその一つで、長時間使用により心身の健康に影響が出たり、学業や就労、社会生活に支障を来してしまうこともある。 とくにゲームは依存性が高く、2018年には世界保健機関(WHO)の国際疾病分類の最新版(ICD-11)では正式に「ゲーム障害」が病名として登録された。 ゲーム機やスマホの使用を子ども任せにしていると依存に至ってしまうリスクが高い。また個人差が大きいため、同じように使用していても依存に陥ってしまう子どもと、そうならない子どもがいるため、また「こうすれば大丈夫」という正解があるわけでもないため個別に対策を講じていく必要がある。 また依存では、依存対象を遠ざけることが治療の第一歩となるが、ゲームやスマホの場合は生活から排除することがとても難しい面がある。 依存は進行するほど回復が難しくなり、またその影響も大きくなっていくため、対処は早いほうがよい。 子どもを依存から守るため、またすでに依存に陥っているケースでは回復を支援するため、また便利な機器類と今後も上手につきあって生きていくための方法や子どもにその力を身につけさせるためのヒントとなる考え方を、最新の研究や、診療の現場に寄せられた声などから探っていく。

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No.6
82
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No.7
82
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No.8
80
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No.10
75

心と体がラクになる読書セラピー

寺田 真理子
ディスカヴァー・トゥエンティワン
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No.11
75
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No.13
75
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No.14
69
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No.15
69
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No.17
67

読む薬

五十嵐良雄
アチーブメント出版
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No.21
66
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No.22
66
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No.24
65

デザインされたギャンブル依存症

ナターシャ・ダウ・シュール
青土社
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No.26
65
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No.29
65
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No.32
64
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No.37
63

スマホ脳 (新潮新書)

アンデシュ・ハンセン
新潮社
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No.40
63

メンタリズム禁煙法

メンタリストDaiGo
SBクリエイティブ
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No.41
63

万引き依存症

斉藤章佳
イースト・プレス
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