この本は、子ども時代の環境や心の傷が現在の自分に与える影響を理解し、過去を受け入れることで生きやすくなる方法を探る内容です。インナーチャイルドワークやグリーフワークを解説し、自己理解を深める手助けをします。続編と合わせて回復の道筋が示され、具体的な作業を通じて自分を見つめ直し、感情や欲求に気づくことを促します。

この本は、過干渉や支配的な親によって「不幸な子供時代」を送った人々に向けた内容で、親の影響から解放される方法を示しています。著者は、親の有害なコントロールのパターンを解説し、子供が大人になっても幸福を感じられない理由を探ります。また、親との関係をどう変えるかや、人生をリセットする方法についても触れています。これは、ロングセラー『毒になる親』の解決編として再編集された作品です。

親の生き方が、子を苦しめている―― 精神科医が解き明かす「親と子」の真実。 子は親が好きだからこそ「心の病」になり、親を救おうとしている。精神科医である著者が説く、親子という「生きづらさ」の原点とその解決。 著者は「引きこもり」や「拒食症」で悩む多くの子どもたちに向き合い、心の声に耳を傾けてきた。どの子も親が大好きで、「自分が役に立っているだろうか」「必要とされているだろうか」と考えている。しかし思春期になり、親から逃れようとする心と、従おうとする心の葛藤に悩み「心の病」になってしまう。真の解決は、親が子を救い出すのではなく、子に親が救われるのだと分かった時に訪れる。 プロローグ　心の「宇宙期」 第１章　息子は親を救うために引きこもった 第２章　娘の摂食障害が、母親の人生を回復させた 第３章　虐待されて育った子は「善と悪が逆」になっている 第４章　親とのつながりを持てなかった子の不思議な訴え 第５章　心の発達段階の最後、「宇宙期」とは何か

本書は、他人からの期待に応えようとするあまり苦しむ人々に向けて、心の中にある「依存心」を解き明かし、自立した大人になる方法を説いています。著者は、幼少期に「甘えの欲求」が満たされなかったことが原因で、自分を好きになれない人や不安を抱える人々に対し、自己理解と自己愛の重要性を強調しています。目次では、人づきあいの苦しさや、真の自分を見つけること、愛し愛される能力について触れています。全体として、自己を大切にすることから幸せな人生が始まるというメッセージが込められています。

著者松尾豊は、日本の人工知能研究の第一人者として、最新技術「ディープラーニング」の進展とその影響を探求し、知能や人間の本質について問い直します。本書では、人工知能の歴史やブームを振り返りながら、技術の進化が人類にもたらす可能性と危機について論じています。

サラは周囲の嫌な状況に悩みながらも、幸せになりたいと願っています。ある日、ふくろうのソロモンが空を飛ぶ方法を教えてくれますが、それは実は幸せに生きるための方法と同じでした。物語は、サラが自分の考えを選び、幸せを見つける過程を描いています。著者はスピリチュアル・リーダーのヒックス夫妻です。

本書は、生成AIの技術、法的課題、そして市場への影響を解説するもので、東京大学の松尾・岩澤研究室の協力を得ています。第1章ではAIの安全性と規制についての対談、第2章では生成AIの技術動向、第3章ではその市場への影響、第4章ではAI規制と関連法について述べています。2025年に向けたAIの進化が期待される中、生成AIの現状と展望を包括的に理解できる内容です。特典としてPDF版ダウンロード権も付いています。

この書籍は、古代の錦織物の復原を成功させた二代龍村平蔵（光翔）とその後継者龍村光峯が、古代織物の美しさとその復原過程について語る内容です。目次には、錦とボロの関係、歴史的背景、復原の意義、伝統織物の保存に関する取り組みが含まれています。著者たちは、古代織物の技術を継承し、保存育成に努めています。

この書籍では、A4用紙に1件1ページを1分以内で書く「ゼロ秒思考」の方法を紹介しています。毎日10ページを書くことで思考力を鍛え、深く考える力を高めることができるとしています。内容は思考のヒントやメモの書き方、整理・活用法などに分かれており、著者は経営戦略の専門家である赤羽雄二氏です。

本書は、原始共同体から近代社会に至るまでの時間の感覚と観念を比較し、近代的自我の時間意識の形成を探求する。自然と人間、共同体と都市、市場と貨幣の関係を通じて、近代世界の自己解放運動に寄与する比較社会学の視点を提供する。目次には、時間意識の歴史や近代社会における時間の疎外や物象化についての考察が含まれている。著者は東京大学名誉教授の真木悠介。

メンタルの不調からの回復とは 「セルフケア」ができるようになる事。人気カウンセラーが紹介するセルフケア100 のワーク ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人が「回復する」とは、 「セルフケア（自分で自分を上手に助ける）」ができるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、30 年にわたってカウンセラーとして多くのクライアントと接してきた著者が、 その知識と経験に基づいたセルフケアの具体的な手法を100 個のワークの形で紹介。裏付けとなるのは、「ストレスマネジメント」「認知行動療法」 「マインドフルネス」「コーピング」「スキーマ療法」といった理論や手法。それらを、一般の方がわかりやすいように、可能なかぎり専門用語を使わずに紹介します。イラストは漫画家の細川貂々さん。コロナ禍で不安を抱える人にも！ 第1章　とりあえず、落ち着く 第2章　誰かとつながる 第3章　ストレッサーに気づいて書き出す 第4章　ストレス反応に気づいて書き出す 第5章　マインドフルネスを実践する（身体、行動、五感を使って） 第6章　マインドフルネスを実践する（思考、イメージ、感情に気づいて手放す） 第7章　小さなコーピングをたくさん見つけよう 第8章　生きづらさの「根っこ」を見てみよう 第9章　「呪いのことば」から「希望のことば」へ 第10章　「内なるチャイルド」を守り、癒す

本書『G検定 公式テキスト 第3版』は、ディープラーニングの基礎知識を学ぶための試験対策書で、新シラバスに完全準拠しています。日本ディープラーニング協会の監修のもと、章末問題や解説が一新され、初心者にも適しています。G検定は、ディープラーニングの知識と事業活用能力を評価する試験で、オンラインで年6回実施されます。対象読者は、G検定受験者やディープラーニングの活用を考える人々です。著者は中部大学の教授で、AI分野での実績があります。

マインドフルネスとＡＣＴで思考と感情をコントロールすれば、恐れや不安から解放される。自信のなさと戦うのをやめて、行動しよう。 自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとＡＣＴでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。 自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとＡＣＴでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。

著者・田房永子は、自身の「キレる」ことに苦しんでいた経験を描いた作品です。彼女は夫や周囲の人々に対して怒りを爆発させる日々を送り、特に子育て中にその感情が激化しました。本書では、怒りのメカニズムや克服法を探求し、夫婦でのセラピーや自身の内面に向き合う過程を通じて、穏やかな生活を手に入れるまでの道のりが語られています。

樹を見る 罪を押す 恩を返す 拳を握る 本懐を知る

改訂3版のG検定受験者必携問題集が登場しました。最新のシラバスや出題形式に基づき全編が書き下ろされ、解説はわかりやすく、収録問題も増加。巻末には模擬試験「総仕上げ問題」があり、試験直前の実力診断をサポートします。目次には人工知能の基礎から法律、倫理に関する内容が含まれています。

このマンガは、SNSや人間関係における悩みを解決するための64の考え方を紹介しています。発行部数は22万部を超え、Twitterで50万以上リツイートされるなど話題となっています。読者からは「共感した」「肩の力が抜けた」との声が寄せられ、現代のストレスを軽減するヒントが提供されています。

この書籍は、近藤麻理恵による「こんまりメソッド」を紹介し、一度片づければ元に戻らない片づけの方法を提案しています。内容は、片づけがうまくいかない理由や、「捨てる」ことの重要性、モノ別の片づけ方法、収納のテクニック、そして片づけによる人生の変化について詳述しています。近藤は片づけコンサルタントとして世界的に知られ、彼女のメソッドは多くの国で支持されています。

この本は、育児のハウツーではなく、子どもにイライラするお母さんの心を和らげる「魔法の言葉」を紹介しています。イライラの原因は子どもの行動ではなく、お母さん自身の「自己否定」にあるとし、状況別にイライラを和らげる方法を提案。著者は子育てママ専門のカウンセラーで、自己肯定感を高める言葉が多く含まれています。マンガも収録されており、母親と子どもが共に幸せになる心の仕組みを学ぶ内容です。

自殺欲求を「消えたい」と表現する、虐者された人々。彼らの育ち方、その後の人生、苦しみを丁寧にたどり、人間の幸せの根源を考…

この書籍は、人気ブロガーの著者が「引き寄せの法則」をテーマに、自身の成功体験を基にした願望実現の方法を紹介しています。内容は、人生を変えるための思考の力や「引き寄せ」の秘密、成功しやすくなるための「感じ方」のトレーニング、未来を見据えた「引き寄せ日記」の作成法などを含み、具体的な実践ワークも提案しています。著者は自身の変化をブログで綴り、出版やワークショップを通じてメッセージを広めています。

自己分析とキャリアデザインの描き方

この書籍は、トラウマのメカニズムや回復プロセスを「赤ずきんとオオカミ」の物語を通じて学ぶ内容です。トラウマが引き起こす苦しみや被害と加害の繰り返しについて考察し、医療・福祉・教育の現場でトラウマを受けた人々への支援方法を解説します。内容は、トラウマの特性、慢性的な症状、回復のステップ、災害トラウマの影響、支援者の重要な知識について構成されています。著者は精神科医で、実践的なアプローチを提供しています。