この本は、現代人のストレスを癒やすために、絶景の写真と偉人の言葉を組み合わせたセラピーブックです。美しい風景と励ましの言葉が心を癒し、人生をより豊かにする指南書として、日々の生活に寄り添います。目次には、人生の輝きや成功、自分らしさ、勇気についてのテーマが含まれています。

この書籍は、自己欺瞞の「箱」からの脱出方法を探る内容で、三部構成になっています。第1部では「箱」に入ることの問題を考察し、第2部では人がどのようにして「箱」に入るのかを探ります。第3部では「箱」から出るための方法や、人との接し方を提案しています。著者は金森重樹で、ビジネスプロデューサーとして活動し、資産形成をサポートする事業を運営しています。

著者鎌田實は、読書が人生の羅針盤としての役割を果たしたと語ります。実の親に捨てられ、養父に育てられた彼は、学校の先生から図書館の本を自由に借りることを許され、400以上の本や映画を通じて人生を豊かにしました。本書では、彼が影響を受けた名作や映画を紹介し、読書が心の健康や物事を考える力になることを伝えています。読者に対して、名作を再読することを勧めています。

全国の学校で愛されつづけてきたあの詩が、すてきな絵本になりました！ みんなの前で手をあげて発表するときの、ドキドキする気持ち、だれもが経験しているはず。そんな子どもたちを「まちがえることをおそれちゃいけない」と励まし、まちがうなかで「ほんとのものを見つけていくのだ」「そうしてみんなで伸びていくのだ」と語りかけます。 こんな教室だったらいいな、こんな教室にしたいな、という声が、子どもたちからも教師たちからも、そして親御さんたちからも届いています。

超常現象専門誌「ムー」が提供する英会話本は、旅行中に遭遇する可能性のあるミステリーや危険な状況に対処するためのフレーズを紹介しています。内容はUFO、心霊現象、陰謀など多岐にわたり、異常事態に備えるためのユニークな表現が含まれています。著者は翻訳家の宇佐和通と漫画家の石原まこちんで、彼らは超常現象に関するリサーチや漫画を手掛けています。

「どうして勉強しなければいけないの？」「どうしていじめはなくならないの？」「生きている意味はあるの？」 学校の… 「どうして勉強しなければいけないの？」 「どうしていじめはなくならないの？」 「生きている意味はあるの？」 学校の先生や親がなかなか答えられない、子どもが抱えるリアルな悩みや疑問を、哲学者の言葉をヒントに解決。 哲学を通して子どもの考える力を育てる、必読の一冊。 古代ギリシャから近代、現代の有名な哲学者の解説も。 ■第1章　自分について考える Q　運動が苦手 Q　勉強ができない Q　自分の言葉で上手く話せない Q　綺麗になりたい Q　自分のいいところがわからない Q　「自分らしさ」って何？ ■第2章　友達について考える Q　友達ができない Q　友達が他の子と仲よくしているとムカムカしてしまう Q　友達グループの中で仲間外れにする子がいる Q　ケンカをした友達に「ごめんなさい」が言えない Q　人を好きになるってどういうこと？ ■第3章　悪について考える Q　どうしてルールを守らなくちゃいけないの？ Q　人にやさしくしなきゃいけないのはなぜ？ Q　どうしていじめはなくならないの？ Q　悪いことをしている人には注意した方がいい？ ■第4章　生き方について考える Q　どうして勉強しなければいけないの？ Q　苦手なことはあきらめちゃダメ？ Q　「本をたくさん読みなさい」って言われたけどなぜ？ Q　自分の夢を反対される Q　生きている意味はあるの？ Q　幸せって何？ ■第5章　命について考える Q　心はどこにあるの？ Q　花や木に命はある？ Q　死ぬのが怖い Q　人は死んだあとどうなるの？ Q　人はどうして人を殺すの？ ■岩村先生の哲学講座 人間の祖先「ホモ・サピエンス」が生き残れたわけ 物事の原因はすべて「目に見えない」 「ふたつの時間」を生きる 愛は「心を受ける」こと

渡辺康啓によるビジュアル・レシピブックは、美味しさと美しさを通じて人生を豊かにすることをテーマにしています。著者はファッションブランド勤務を経て料理家として独立し、5分、15分、30分で作れる料理のレシピを紹介しています。

鉄道模型の撮影で使うジオラマ用人形と、身の回りにあるモノを組み合わせるだけで、ちょっと不思議な世界が広がります。WEBで人気の画像が１冊にまとまりました。 もしも小さい人たちが、あなたのそばにいたら……。 ブロッコリーの森でハイキングをしたり 畳の田んぼで田植えをしたり 落花生の小舟で釣りをしたり コーンの粒を採り入れたり ボルトの遊園地で遊んだり キノコの森で焚き火をしたり テニスボールがジョギングコースになってみたり……。 きっとあなたの身の回り、すべてが遊び場に変わる。 ジオラマ人形と日用品の、ちょっと不思議な写真集。

鉄塔94 リバーサイド荒川 つきのみや おみおくり 君と夏が、鉄塔の上 まだ幽かな冬

この絵本は、2～4歳の子どもたちが夢中になれる内容で、97%の子どもが笑い、90%が再読を希望したという調査結果があります。絵本には「ボタンを押してはいけない」というルールがあり、子どもたちの好奇心や感情を育む工夫がされています。動きのある要素が子どもたちの興味を引き、親子のコミュニケーションを促進する効果も期待されています。

『100万回生きたねこ』は、100万年生き続けたトラ猫の物語で、何度も死に、また生き返る様子を描いています。猫は一度も泣かず、100万人の人々に愛され、彼らが猫の死に涙を流します。この絵本は、大人と子供の両方が楽しめる内容であり、生命のバイタリティや飼い主との関係を考えさせる不思議なストーリーです。

「アアルトコーヒー」の庄野雄治さんが、コーヒーの基本や淹れ方を楽しく解説する書籍です。イラストレーターの平澤まりこさんのかわいらしい絵と共に、家庭で美味しいコーヒーを楽しむ方法が紹介されています。コーヒーを自宅で淹れたいが面倒に感じる人に特におすすめの一冊です。

「ありがとう西武大津店」は、中学2年生の夏休みに幼馴染の成瀬が「この夏を西武に捧げる」と宣言する青春小説です。コロナ禍で閉店を控える西武大津店に通い、中継に映ることやM-1挑戦、坊主頭にするなど独自の道を突き進む成瀬の姿が描かれています。著者の宮島未奈は、デビュー作で新潮社主催の新人賞で三冠を獲得しました。

この本は、笑いを交えながら生き物たちの驚くべき真実を紹介する内容で、122種類の生き物についての面白い事実が語られています。目次は、進化に関する話、体の欠点、奇妙な生き方、能力の限界などの章に分かれており、それぞれの生き物のユニークな特徴を取り上げています。著者の今泉忠明は、動物の生態や分類学を専門とし、様々な調査に参加してきた経験を持つ専門家です。

この書籍は、美しい花の写真と花言葉を通じて、花との距離を縮める小さな図鑑です。197種類の花を厳選し、花名や花言葉の由来、開花時期や色のバリエーションなどの情報も豊富に掲載しています。視覚的に楽しめる工夫がされており、花を身近に感じるきっかけを提供します。著者は園芸の専門家で、実用的な知識を共有しています。

平成22年11月内閣告示「常用漢字表」に対応。196字を追加して、全2136字の常用漢字を、平易に解説。

ネッドくんは、びっくりパーティーに招待されてニューヨークからフロリダへ出発しますが、良いことや悪いことが次々と起こります。果たして、ネッドくんは無事にパーティーに到着できるのでしょうか。

小説って、超面白い。伊坂幸太郎が選び抜いた究極の短編アンソロジー、青いカバーのノーザンブルーベリー篇！　編者によるまえがき・あとがき収録。 小説って、超面白い。伊坂幸太郎が選び抜いた極上の短編アンソロジー、青いカバーのノーザンブルーベリー篇！　編者によるまえがき・あとがき収録。 【小説の惑星　ノーザンブルーベリー篇】眉村卓／井伏鱒二／谷川俊太郎／町田康／泡坂妻夫／佐藤哲也／芥川龍之介／一條次郎／古井由吉／宮部みゆき 子供のころから今まで読んできた小説の中で、本当に面白いと思ったものを集めてみ ました。見栄や知ったかぶり、忖度なく、「とびきり良い! 」「とてつもなく好き」と感 じたものばかりです。 十代で読んだものもあれば、デビュー後に知った作家の作品もあります。ミステリー小説と純文学が好きだったために、そのいずれかに分類される短編が自然と多くなりましたが、そういった偏りも含め、僕自身が大好きな小説たちです。 (まえがき 小説の惑星について 伊坂幸太郎 より抜粋) 「小説の凄さ」を知りたいけれど、一体何から読めばいいのかわからない。物語は好きだけれども、小説以外に漫画や映画、アニメ、舞台、数多のエンタメ作品はある――。そんな人にこそ届けたい、作家・伊坂幸太郎が究極の短編だけを選んだ二冊のアンソロジー。小説って、超面白い。青色が目印のノーザンブルーベリー篇！　編者による書き下ろしまえがき（シリーズ共通）＆各作品へのあとがき付き。 『小説の惑星　ノーザンブルーベリー篇』目次 まえがき 眉村卓「賭けの天才」 井伏鱒二「休憩時間」 谷川俊太郎「コカコーラ・レッスン」 町田康「工夫の減さん」 泡坂妻夫「煙の殺意」 佐藤哲也『Plan B』より「神々」「侵略」「美女」「仙女」 芥川龍之介「杜子春」 一條次郎「ヘルメット・オブ・アイアン」 古井由吉「先導獣の話」 宮部みゆき「サボテンの花」 編者あとがき

『シルバー川柳』は、敬老の日に発表される川柳公募の20周年を記念して、過去20年間の入選作から選りすぐりの100句を集めた傑作選です。老いをテーマにしたシニア世代の「あるある」をユーモラスに詠んだ作品が特徴で、家族や友人と楽しめる内容となっています。川柳だけでなく、年表や作成のコツなども掲載されており、読み応えのある永久保存版です。

ヨシタケシンスケの発想えほんは、哲学や妄想を通じて考える力の面白さを伝える作品です。著者は神奈川県出身で、日常の瞬間を独特の視点で描いたスケッチや児童書の挿絵など、多様な作品を手がけています。彼の初絵本は『りんごかもしれない』です。

「今の仕事が好きじゃない人」必読！ 累計230万部超えの人気作家が、人生をより豊かにする〈秘訣〉を描いたお仕事小説。 人材派遣会社で働く初芽は、営業部での成績がふるわず上司から叱責される日々。ついに、会社中の使えない社員が集められたという噂のＡＩ推進部へ異動になった。パワハラ、セクハラの横行する理不尽に耐えるのは、生産性の低い無能な社員だから？　「逃げたらいい」と「逃げ場なんてない」の狭間で揺れ動く初芽だが――。輝かない人々に当たる心温まるスポットライトは、これまでと同じ世界を新しい見え方へと変えてくれる。ビジネスの世界に精通した著者が従来と真逆の価値観で描く、決してかっこよくないヒーローたちの物語。

共感力を育む“令和版ももたろう”。 むかしむかしあるところに、桃から生まれたももたろうが、実はもうひとりいたら・・・？ 誰もが知っているももたろうと、桃が鬼ヶ島に流れ着き、鬼に育てられたももたろう。 ２人のももたろうの物語を、じゃばら構造の本文により表・裏で描く、１冊に２つの物語が入ったユニークな絵本です。 交差する２つの物語を読んでいくことで、２人の主人公の異なる考え方を“もしじぶんだったら”という視点で体験でき、“違う立場で考える”きっかけを作ります。 河合塾グループ協力のもと、５歳～小学校低学年の児童に読み聞かせを重ねて開発しました。 教育機関・家庭での読み聞かせだけでなく、読書感想文の題材としても最適です。

小説のドリームチーム、誕生。伊坂幸太郎選・至上の短編アンソロジー、赤いカバーのオーシャンラズベリー篇！　編者によるまえがき・あとがき収録。 小説のドリームチーム、誕生。伊坂幸太郎選・至上の短編アンソロジー、赤いカバーのオーシャンラズベリー篇！　編者によるまえがき・あとがき収録。 【小説の惑星　オーシャンラズベリー篇】 永井龍男／絲山秋子／阿部和重／中島敦／島村洋子／横光利一／筒井康隆／島田荘司／大江健三郎 子供のころから今まで読んできた小説の中で、本当に面白いと思ったものを集めてみ ました。見栄や知ったかぶり、忖度なく、「とびきり良い! 」「とてつもなく好き」と感 じたものばかりです。 十代で読んだものもあれば、デビュー後に知った作家の作品もあります。ミステリー小説と純文学が好きだったために、そのいずれかに分類される短編が自然と多くなりましたが、そういった偏りも含め、僕自身が大好きな小説たちです。 (まえがき 小説の惑星について 伊坂幸太郎 より抜粋) 「小説の凄さ」を知りたいけれど、一体何から読めばいいのかわからない。物語は好きだけれども、小説以外に漫画や映画、アニメ、舞台、数多のエンタメ作品はある――。そんな人にこそ届けたい、作家・伊坂幸太郎が至高の短編だけを集めた二冊のアンソロジー。小説のドリームチーム、誕生。赤色が目印のオーシャンラズベリー篇！　編者による書き下ろしまえがき（シリーズ共通）＆各作品へのあとがき付き。 【小説の惑星　オーシャンラズベリー篇】 まえがき 永井龍男「電報」 絲山秋子「恋愛雑用論」 阿部和重「Geronimo-E, KIA」 中島敦「悟浄歎異」 島村洋子「KISS」 横光利一「蠅」 筒井康隆「最後の伝令」 島田荘司「大根奇聞」 大江健三郎「人間の羊」 編者あとがき

「小学校」って楽しそう！ 親子で「小学校」のことをたくさん話せる１冊。入学までの心の準備はこれでOK!

本書は、世界の美しい自然遺産と複合遺産を大判写真で紹介する一冊です。66カ所の絶景を選び、ローケーションマップや解説を添えています。2014年の『ナショナル ジオグラフィック絶景世界遺産』を改訂し、新たに8カ所を追加しました。目次にはアフリカ、アジア＆オセアニア、ヨーロッパ、アメリカの地域が含まれています。ユネスコの世界遺産から、特に美しく珍しい場所を収録しています。

わが国初の画期的シソーラス。適切なことばを使い分けるための文章宝典。 現代日本語約５００００語を意味別に分類・体系化した画期的な辞典。よく似た言葉の意味・用法の違いがすぐ分かり、豊かな文章表現のために役立つ辞典。すべての語に位相付き。 現代日本語約５００００語を意味別に分類・体系化した画期的な辞典。よく似た言葉の意味・用法の違いがすぐ分かり、豊かな文章表現のために役立つ辞典。すべての語に位相付き。

本書は「身近な危険・防災と防犯」をテーマに、小学生が日常生活で直面する様々な危険について解説しています。事故や災害、あやしい人から自分を守る方法を学ぶことができ、危険を未然に防ぐための行動や、万が一の際の対処法を身につけることを目的としています。内容は、道路や外出先の注意点、あやしい人への対策、家庭内の安全、学校での注意事項、災害時の行動についての章に分かれています。

小学２年生のせんぱいから、これから小学生になるみんなへ、小学校が大好きになるための１６のアドバイス。 小学２年生のせんぱいから、これから小学生になるみんなへ。「さけばないようにれんしゅうしよう」など小学校生活を楽しく送るための１６のアドバイスを、ういさんが自分の力で書き上げました。不安と楽しみがいっぱいの入学を控えたお子さんに送る一冊。

チュウチュウ通り3番地に住む、肝っ玉母さんフィーフィーが主人公。14匹もの子どもを抱え、大忙しのフィーフィーを助けようと、チュウチュウ通りのなかまたちは・・・。

あいあい傘 ねじれの位置 ふらふら ぐりこ にゃんこの目 別れの曲 千羽鶴 かげふみ 花いちもんめ きみの友だち

大人気昆虫サイト「昆虫エクスプローラ」管理人の川邊透が送る、本格的でちょっと洒落た大人の昆虫図鑑。 日常生活の中での小さな自然とのふれあいを楽しむアマチュアナチュラリストの増加や、デジカメ、スマホなどの接写機能の充実により、「身近な自然で見つけた昆虫の写真を撮りたい」「撮った昆虫の名前が知りたい」というニーズが高まっている。 一方、そのニーズを受けとめる書籍は、昔ながらの標本写真による専門書や、チョウ・トンボ・バッタなど人気のあるグループに絞った写真図鑑、地域を限定した図鑑などがほとんどで、ワンストップであらゆる昆虫が調べられる決定版的なものがないのが現状である。 本書は、 ☆掲載種類数の多さ（1600種以上）と、バランスの良さ（特定の分類群に偏らない） ☆美しく、種類の特徴がよくわかるレベルの高い生態写真 ☆通例の分類にとらわれず、見た目（大きさと色）で感覚的に検索できるB全両面×2枚の大判ポスター「写真検索マトリックス」 という点で、上記ニーズにピッタリ応えるものになっている。 昆虫探検、はじまりはじまり 昆虫の分類 昆虫の形態 この本の使い方 ＜身近な昆虫1600種　生態写真図鑑＞ ・チョウ目（497種） ・トビケラ目（11種） ・ハエ目（121種） ・ノミ目（1種） ・シリアゲムシ目（9種） ・ハチ目（106種） ・コウチュウ目（443種） ・ネジレバネ目（1種） ・アミメカゲロウ目（20種） ・カメムシ目（198種） ・アザミウマ目（2種） ・カジリムシ目（6種） ・カマキリ目（7種） ・ゴキブリ目（7種） ・シロアリ目（2種） ・ハサミムシ目（7種） ・ガロアムシ目（1種） ・ナナフシ目（4種） ・バッタ目（84種） ・カワゲラ目（5種） ・トンボ目（67種） ・カゲロウ目（11種） ・シミ目（2種） ・イシノミ目（1種） ・昆虫に似たクモ（1種） ＜コラム＞ ・昆虫の魅力とは？ ・虫本ガイド①　昆虫探検の指南本 ・虫本ガイド②　図鑑の図鑑 ・虫本ガイド③　迷宮のその奥へ 参考文献 索引 ＜虫マトリックス＞の使い方 ＜付録　見た目でサーチ！　虫マトリックス＞

泉鏡花「高野聖」の婦人、谷崎潤一郎「痴人の愛」のナオミ、江戸川乱歩「黒蜥蝪」の緑川夫人など、官能的な魅力によって男性を支配し、ついには破滅させる、あるいは美の追求のためなら殺人をも厭わないという「怖い魅力」を秘めたヒロインたち。彼女たちの当時の絵姿を、ストーリーとともに紹介。 第1章 明治末〜大正の文学と挿絵-耽美の風(画家 橘小夢-日本の伝承文学にあらわれた魔性を描く 小説家 泉鏡花-神秘的な美女 小説家 谷崎潤一郎-耽美派文学の旗手 画家 水島爾保布-モノクロで極彩色の世界を描く ほか) 第2章 大正末〜昭和初期の文学と挿絵-震災復興の中で花開いた女性文化(画家 竹中英太郎-悪夢の女 画家 蕗谷虹児-静謐と蠱惑 画家 高畠華宵-異国のファム・ファタル 画家 山六郎-無機質的な美貌 ほか)

日本の美しい絶景をダイナミックな写真で楽しむ本。定番スポットから独自の撮影地まで、日本全国の絶景写真を収めています。

うさぎパン はちみつ 解説

佐竹美保の美しいイラストによる新装版ハリー・ポッターシリーズ全巻を化粧ケースに入れて販売します。

鈍行列車はゆく 光のなかの影 ポジション 愛と平和のシメジ 一〇〇一人目の女の子 神さまのいない山 Pの襲来 夏のぬけがら 言えなくてごめん ゆらぎ 悲しいことを悲しむ 炎のジャンケンバトル

「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか？　40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。 Luigi Fontana, The Path to Longevity: How to reach 100 with the health and stamina of a 40-year-old, Hardy Grant Books, 2020 の翻訳。 はじめに 訳者まえがき 第I部　英知のはじまり 第1章　人生を楽しむ準備はできているか？ 　人生という素晴らしい旅に出る準備はできているか？　 　自らの健康についてどれくらい理解しているか？ 　責任を負うのは誰？　 　あなた自身は何者？　 　聞く、そして学ぶ　 　あなた自身の光になりなさい──自己認識こそが重要 第2章　健康的な百寿者──健康長寿の探求 　世界でもっとも長寿な集団で共有されている秘密 　沖縄──“不死の島” 　サルディーニャ島と南イタリア──メトセラの王国 　菜食主義こそが、健康長寿の秘密なのか？　 　ベジタリアン食に関する神話と事実──科学的研究で得られた知見　 　セブンスデー・アドベンティスト派の菜食主義者　 　狩猟採集の生活様式こそが健康長寿への答えなのか？　 　エリート競技選手は長寿への鍵を握っているのか？ 第3章　健康寿命および老化のメカニズム 　なぜ我々は老化するのか？　 　死は避けられないものであるが、健康障害の長期化は避けられる　 　老化は予防できるのか？　 　老化は疾患と密接に関係しているのか？　 　人々は、なぜ老化そのものと関係のない慢性疾患を発症するのか？ 　慢性疾患には共通の原因がある　 　なぜ、私たちはよりよい生活様式を送ることに注力しなければならないのか？　 　フレミンガム研究の成果　 　がんはどのように発症するのか？　 　過剰な体脂肪と発がんリスク 第II部　自身の身体を治す 第4章　健康のための栄養科学 　腹部脂肪──体内に潜む敵 　BMIを正常範囲内に保つことがなぜ重要なのか？　 　BMIは体脂肪量の最適な指標なのか？　 　体重を測定・記録することの重要性　 　体重だけではなく、ウエスト周囲長にも注意を払う　 　腹部肥満であるかどうかを判別する簡単な方法　 　健康的なウエスト周囲長とは？　 　あなたの数値はどの範囲におさまっているか？　 　ウエスト周囲長を減らす行動を起こそう 　ウエスト周囲長を減らすことで何が変わるのか？　 　どれくらいのペースで減量を行なうべきか？　 　体重がリバウンドしてしまうのをどのように防ぐのか？　 　減量の先にあるもの──サクセスフル・エイジング 第5章　エネルギー摂取制限と絶食による長寿効果 　齧歯類におけるエネルギー摂取制限の効果──若返り（青春）の泉　 　サルにおけるエネルギー摂取制限の効果──新たな最長寿命記録保持者　 　エネルギー摂取制限はヒトでも有効なのか？　 　過剰なエネルギー摂取制限は危険をともなう　 　エネルギー摂取量を測定することなくコントロールする　 　ジャンクフードの代わりに健康的な植物性食品を摂ることの重要性　 　「腹八分目」で食事を終わらせる　 　間欠的絶食　 　絶食に関する我々の研究成果　 　 5：2ダイエットとの違い　 　「健康的」な絶食によるメリット　 　時間制限を設けた絶食──16：8ダイエット　 　食事の回数増にともなう危険性──間食をせず、しっかり食べる　 　食事をゆっくり摂る 第6章　子どもたちの健康にとって必要なこと 　エピジェネティクスと次世代の人々──生活様式が私たちの遺伝子に刻まれる　 　妊娠前──受胎前の親の健康状態が子どもの健康に影響する　 　妊娠中の健康状態と生活様式がなぜ重要なのか？　 　健康的な出産──出産様式と出産直後の栄養が新生児の健康にどのような影響をおよぼすのか？　 　母乳による育児のための健康的な食事　 　母乳による効果　 　思春期を通して子どもたちの栄養状態を整える　 第7章　食事の質の重要性 　たんぱく質をどれくらい摂取したらよいのか？　 　たんぱく質を摂れば摂るほど、筋量が増えるのか？　 　高たんぱく質食により疾病と老化が進行する　 　たんぱく質は量よりも質が重要　 　動物性たんぱく質　 　植物性たんぱく質　 　脂質──食事で摂る脂肪は我々にとって本当に敵なのか？　 　脂質はすべて同じというわけではない　 　炭水化物・糖質──健康的な糖質vs.不健康な糖質 　食物繊維 第III部　地中海式食から健康長寿食へ 第8章　地中海式食──美味しさと健康が出会う場所 　地中海式食の「発見」　 　地中海式食による健康効果──どれくらい確かな科学的根拠が得られているのか？　 　地中海式食による効果のメカニズム　 　酸化および炎症性ダメージの減少　 　消化管の健康状態 第9章　現代の健康長寿食 　健康的で多様な食品を摂ることの重要性 　健康長寿のためのフードピラミッド　 　野菜類──現代の健康長寿食における主食　 　食用野草──栄養素の源 　ハーブ＆スパイス──風味を増大させるもの　 　全粒穀物と豆類──エネルギー、食物繊維、たんぱく質の複合体　 　種実類の不思議な力　 　果実類は肌・皮膚にとって最良のデザート　 　魚類──心臓機能の改善のために肉類の代わりに摂る　 　エキストラバージンオリーブオイル──もっとも健康的な調味料　 　何を飲むべきか？　 　どれくらい飲むべきか？　 第10章　摂取すべきではない食品および摂取量を大幅に削減すべき食品 　超加工食品はなぜ身体に悪いのか？　 　糖類──けっして「甘い」結果をもたらすものではない　 　ソフトドリンクと炭酸飲料　 　食塩──卑劣なナトリウム　 　肉類──健康にとって好ましいもの？　好ましくないもの？　 　肉類はどれくらい摂取すべきなのか？　 　サプリメントではなく自然食品を摂る 第IV部　日々の治療薬としての身体活動 　　　　　──体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠 第11章　身体活動によって健康状態を最良なものにする 　身体不活動──21世紀の公衆衛生における最大の問題　 　2500年間にわたるスポーツ医学の歴史 　 第12章　有酸素性運動による有益な効果 　有酸素性運動によってエネルギーを消費する 　有酸素性トレーニングと2型糖尿病　 　有酸素性トレーニングによる心血管系機能の改善　 　有酸素性トレーニングによりがんの発症リスクが低下する　 　運動・トレーニングによる記憶能力の保護および頭の「モヤモヤ」の予防 第13章　 有酸素性トレーニング 　　　　　──どのようにトレーニングを始め、その質を改善するか 　トレーニング強度　 　トレーニング時間およびトレーニング量 　トレーニング頻度　 　高強度インターバルトレーニング──どのように、いつ行なうか？ 　使わなければ、失われる　 　トレーニング過多となるのはどれくらいか？ 第14章　骨格筋と骨を強化する──レジスタンストレーニングの科学 　強度、頻度、反復回数および休息時間　 　自宅で15分間のレジスタンストレーニングから開始する 第15章　姿勢、平衡感覚および柔軟性──欠かすことのできない運動 　関節痛および関節変性　 　正しい姿勢がなぜ重要なのか？ 　正しい姿勢とはどのようなものか？ 　 第16章　ハタ・ヨガ、太極拳──西洋と東洋の融合 　太極拳　 　ヨガ　 　呼吸法──ストレスと不安に対する有効な対処法 第V部　予防 第17章　健康であり続けるための予防策を講じる 　喫煙は自分自身を死に追いやり、大切な人も傷つける　 　日光への曝露とビタミンD──いつ、どこで、どのように？　そしてなぜ？　 　アルコール──よいアルコール（善玉）、悪いアルコール（悪玉）、醜いアルコール（卑劣漢）　 　歯を磨く──歯周病は全身性の炎症反応を引き起こす 第18章　健康診断の重要性 　いつ、どのような検査をうけるべきか？　 　がん検診　 　監視療法と待機療法の先へ　 第VI部　私たちの心 　　　　　──感性、直観力、創造力を養うための方法とその科学的根拠 第19章　心を豊かにし、頭脳を鍛える 　脳機能を改善する──認知トレーニング　 　高齢者でも脳の可塑性は改善・向上する　 　絶食と有酸素性運動は認知トレーニングの効果をさらに高める 　認知機能の低下を予防する　 　健康的な食事は認知症の予防に寄与する　 　身体活動は認知症の予防に寄与する　 　質のよい睡眠が認知症の発症リスクを軽減する　 　強固な社会的関係の重要性 第20章　休息と睡眠の質 　睡眠中に何が起こっているのか？──科学によって判明したこと 　睡眠の有用な効果　 　徐派睡眠が分断されることで認知症が進行する　 　睡眠時間はどれくらい必要か？　 　睡眠の質を改善する方法 第21章　マインドフルネス瞑想 　　　　　──今起きていることに集中し、現実を受け入れる方法を学ぶ 　マインドフルネス瞑想　 　マインドフルネス瞑想によって思考障害を克服する　 　内なる平和・心の平穏のための時間──どのように始めるか　 　マインドフルネス瞑想による10のメリット　 　否定的な感情は幸福感に対してどのような影響を及ぼすのか？　 　あなたのマインドフルネスのレベルはどれくらいか？　 　マインドフルネス瞑想の方法　 　マインドフルネス瞑想は創造性を掻き立てる重要な手法 第22章　家族、幸福感、不安・恐れのない未来 　家族、友人およびコミュニティの重要性　 　自分自身を知る　 　自分の潜在能力を最大限発揮する──ありのままに生きる　 　感覚を超えて──文化的幻想からの解放　 　直観力──知性の最高のかたち　 　幸福感とは？　 　幸福感を育み、高めるための6つの方法　 　生と死　 　自分自身を一歩ずつ変えていく 第VII部　私たちの世界 第23章　健康的で持続可能な生活環境 第24章　病気の原因としての環境汚染 　粒子状物質の「標準的」濃度といったものは存在しない　 　粒子状物質はどこからくるのか？　 　畜産業と環境汚染　 　地球温暖化　 第25章　未来・将来を守る 読者へのメッセージ 付録　計測できるものは改善できる──自身の状況を追跡調査する 　全身の健康状態を反映する指標の測定　 　心血管系の健康状態を反映する指標の測定　 　「悪玉」コレステロール　 　「善玉」コレステロール　 　総コレステロール──HDL比と非HDL-コレステロール　 　血糖値および糖代謝の状態を反映するその他の適切な指標　 　血圧　 　最大酸素摂取量と体力 　その他の測定項目 付録資料　日本人の基準値と診断基準

小学校に上がる前に身につけておきたいこと、小学生になったらできるようにしたいことを、わかりやすく絵でみせる生活絵本。挨拶、和式トイレや雨具の使い方、日時の読み方、安全な歩き方、掃除、友達の家に遊びに行く等の基本を紹介。 あいさつをする／日にちと曜日を知る／時計をよむ／季節を知る・服装をえらぶ／ひもをむすぶ／まちのなか・道路を安全に歩く／雨具を正しく使う・雨のなかを歩く／ 正しく座る・話を聞く／言いたいことをきちんと伝える／トイレをきれいに正しく使う①（洋式）／トイレをきれいに正しく使う②（和式）／学校内でのルールとマナーを守る／学校にあるいろいろなものを数える／手あらい・はみがきをする／給食のよういと片づけをする／マナーを守って食事をする（給食）／教室をそうじをする／友だちの家にあそびにいく／お留守番をする／身のまわりのものをたたむ／電車やバスにのる／あしたの準備をする

ミルキー杉山という探偵が、密室で消えた真珠や宝石を盗んだ犯人を追う物語。証拠を集め、人の話を聞きながらじっくり考える探偵の姿が描かれている。対象は小学3・4年生向け。著者は杉山亮と中川大輔。

大ヒット書籍第3弾は、人生がテーマの短編謎解きゲーム集！ いつでもどこでも手軽にリアル脱出ゲームの興奮が味わえ… 大ヒット書籍第3弾は、人生がテーマの短編謎解きゲーム集！ いつでもどこでも手軽にリアル脱出ゲームの興奮が味わえる「5分間リアル脱出ゲーム」第3弾！　今回は、いつかどこかで起こった人生における物語を… 大ヒット書籍第3弾は、人生がテーマの短編謎解きゲーム集！ いつでもどこでも手軽にリアル脱出ゲームの興奮が味わえる「5分間リアル脱出ゲーム」第3弾！　今回は、いつかどこかで起こった人生における物語を、謎やパズルを通して体験できる短いゲームを10本収録。幼少時代、学生時代、社会人生活など、シチューションごとにさまざまな趣向を凝らしたコンテンツをご用意しています。すべて解き明かしたときには、これまで通り大きな謎も待っています。少しずつ、じっくり進めて、リアル脱出ゲームの興奮を日常でも体感してください！ 1. 密室トイレからの脱出 2. 肝試しからの脱出 3. ⼤いなる疑惑からの脱出 4. ハイジャックからの脱出 5. 独⾝からの脱出 6. バッドエンドからの脱出 7. 迷⾛する⾞からの脱出 8. 無⼈島からの脱出 9. 迷⼦からの脱出 10. エレベーターからの脱出 ヒント、解答編 最終問題 ※いずれも過去開催したイベントとはまったく異なる新作ゲームです。

蒼井優/麻生久美子/飯島直子/池脇千鶴/板谷由夏…写真家・鶴田直樹が捉えた、日本で最も美しい女性たちとの濃密な時間。

入学前に知っておきたいこと、入ってからも役立つこと、３６６項目！小学校生活にまつわる最新情報が満載。 小学校に入る前に知っておきたいこと、入ってからも役立つこと、３６６項目！ 入学前～新入学生向けに特化して、日常生活で必要な知識・情報を網羅。 「学校」「生活」「友だち」「学習」「安全」の各分野で、小学生生活にまつわる、お子さんやご両親の不安と期待に応えます。 《ポイント》 １．小学校を取材し、現役の先生の声や保護者の声を取り入れているので、すぐに役立つ、今知りたかった最新情報が満載です。 ２．入学前のお子さんを持つご家庭に、不安や悩みをヒヤリング。 それに答える形で、各ページの下段には、おうちの方向けにぜひ知ってほしい情報や、先輩パパ・ママからのアドバイスも入っています。 ３．巻頭口絵として、小学１年生のリアルな１日を豊富な写真で紹介する写真絵本入り。 ４．巻末では、小学校生活に関わる悩みや疑問に対して、考えるためのヒントを、おすすめの書籍とともに紹介。 入学準備だけではなく入学後の不安や悩みにも対応しており、小学校生活を通して長く役立つ図鑑になっています。 《知りたいことを全ジャンルコンプリート！全６章の項目抜粋》 〇がっこう章 ・学校での１日はどんなもの？ ・入学式では何をする？ ・アレルギーがあるけど、給食だいじょうぶ？ ・テストってどんなもの？ ・学童はどんなところ？ 〇せいかつ章 ・朝の身じたく ・食事のマナー ・整理整頓のコツ ・うわばきの洗い方 ・時計の見方 ・お金ってなに？ 〇ともだち章 ・友だちになるきっかけは？ ・聞き上手レッスン ・友だちの家でのマナー ・いろんな遊び ・なかなおりのコツ 〇がくしゅう章 ・えんぴつの持ち方 ・読める？ひらがな ・１本？１羽？数え方 ・速く走るコツ！ ・好きをいかす職業図鑑 〇あんぜん章 ・これで安心！通学路 ・知っておきたい交通ルール ・犯罪から身を守る！ ・どうする？地震・災害 ・すぐに役だつケガの手当て 〇なぜ？なに？どうしよう！章 小学校生活にまつわる疑問・悩みにこたえてくれる、おすすめの書籍を紹介。 ・入学前はみんなもドキドキしているの？ ・どうして勉強をしないといけないの？ ・苦手な子がいる… ・発表が苦手 など

一本の木が少年に与える、限りない愛情を描いたロングセラー絵本が、 村上春樹の新訳で再登場。「あなたが何歳であれ、何度もこのお話を読み返していただきたい」（訳者あとがきより）

この作品は、親友を裏切って恋人を得た主人公が、その親友の自殺によって罪悪感に苦しみ、自らも死を選ぶという孤独な内面を描いています。物語は、学生の視点から主人公の魅力を描写した前半と、主人公の告白が対照的に展開される後半で構成されています。夏目漱石の後期三部作の集大成であり、「我執」のテーマが透明な文体で表現されています。

食べる・元気・生活・マナー・学び・あんぜん。小学校の生活はこれで大丈夫。一生ものの生活力が付く本。子どものやりたい!知りたい!が充実の313項目。 食べる-きちんとした食べ方や、りょう理のやり方、えいようの知しきなどがみにつく。 元気-けんこうにすごしたり、元気に体をうごかしたりできる。 生活-みのまわりをきれいにしたり、ようふくなどをきちんときられたりする。 マナー-まわりの人と上手につき合ったり、やさしくしたりできる。 学び-自ぜんの中であそんだり、学しゅうにかんけいすることがわかったりする。 あんぜん-きけんなことから自分をまもることができる。

歴史や遺産、幻想や伝説。不思議の物語とめぐる、世界の名景・絶景。 第1章 遺跡と歴史の名所 第2章 伝説と逸話の名所 第3章 不思議と驚きの名所

写真という技術が世に生まれてから現代に至るまでの世界の特別な100日を、詳細な解説と共に、第一線のカメラマンの作品を通して語る一冊。 1851年5月1日 第1回万国博覧会開催 1854年10月25日 「死の谷」へ向かった600の兵 1857年11月18日 英国軍、篭城の地獄絵 1858年1月30日 不運続きの超大型蒸気客船 1859年6月30日 激流の上の綱渡り 1863年7月3日 南北戦争、死の行進 1865年4月14日 リンカーン大統領暗殺 1869年5月10日 米大陸横断鉄道の完成 1869年11月17日 スエズ運河開通 1871年3月18日 パリ・コミューンの蜂起〔ほか〕

五木寛之の新シリーズ『生きるヒント』が30年ぶりに登場。90歳の作家が、人生を二回生きるイメージを提唱し、対話の重要性や幸せの感じ方、老後の生き方について語る。各章では、人生のギアチェンジや生きる意味について深く考察し、後半生を充実させるためのアドバイスを提供している。

収録点数約900点!横尾忠則の全ポスター集成。 1953‐1959-美術少年からデザイナーへ 西脇からの第一歩 1960‐1969-時代の寵児「横尾忠則」の誕生 1970‐1979-世界へ、そして精神の内奥へ 1980‐1989-画家宣言とコマーシャリズムのはざまで 1990‐1999-世紀末の混沌から新しい時代に向けて 2000‐現在-新しい時代へのメッセージ 「シリーズ」ポスターの仕事

ティファニーで朝食を 花盛りの家 ダイアモンドのギター クリスマスの思い出

挨拶ができる、親友ができる、学校を楽しめる。楽しいまんがで学べる「新しい自立の教科書」ベスト版。子供の日常生活に役立つ５０話