【2025年】「セルフコーチング」のおすすめ 本 95選!人気ランキング
- この1冊ですべてわかる 新版 コーチングの基本
- マンガでやさしくわかるコーチング
- セルフ・コーチング入門<第2版> (日経文庫)
- コーチング・マネジメント―人と組織のハイパフォーマンスをつくる (コーチ・エィ監修コーチングシリーズ)
- 人生を変える!「コーチング脳」のつくり方
- 新 コーチングが人を活かす
- セルフ・コーチング入門<第2版> (日経文庫 1351)
- 図解 コーチング流タイプ分けを知ってアプローチするとうまくいく
- 3分間コーチ ひとりでも部下のいる人のための世界一シンプルなマネジメント術 (コーチ・エィ監修コーチングシリーズ)
- 神コーチング 人が育つ言葉
この書籍は、コーチングのノウハウを集約し、人材開発から組織開発へと焦点を当てた改訂版です。内容は、コーチングの定義や必要な視点、基本原則、プロセス、スキルと実践例、組織への適用方法を含んでいます。著者は鈴木義幸氏で、コーチ・エイの代表取締役社長を務めています。
30歳の山吹響子は、第一営業部から第三営業部にマネジャーとして配属され、最下位の部署を立て直そうと奮闘する。しかし、思うような結果が出ず悩む中、元上司から紹介されたコーチングが彼女の人生を変えるきっかけとなる。本書では、コーアクティブ・コーチングの基本や、クライアントの充実した人生を引き出すためのスキルを楽しく学べる内容が紹介されている。
この書籍は、セルフ・コーチングを通じて自分の人生やキャリアを見つめ直す方法を提案しています。心の中に「コーチ」を持ち、さまざまな問いかけを行うことで目標達成を目指します。ワークシート形式で「立志表」や「価値観リスト」などを活用し、客観的に自己分析を行う方法を解説。著者は日本の実情に合わせて新版化し、新たなワークシートや記入例を追加しました。巻末には参考文献も収録されています。
「コーチングの教科書」は、プロコーチ養成スクールの主任講師が執筆したもので、1800人以上のコーチを育成した実績があります。コーチングの基本的な考え方やスキルを解説し、学生やビジネスパーソン、マネージャーなど、対人支援に関わる人々に役立つ内容です。目次は、コーチングの背景、関係構築と基本スキル、コーチとしての成長に分かれており、著者はアドラー心理学やNLPを活用した実践的なアプローチを提供しています。
本書は、日本のコーチングの入門書として2000年に刊行され、累計20万部のロングセラーとなった改訂版です。コーチングの基本スキルを豊富な事例とともにわかりやすく解説し、ビジネスや教育、子育てなど幅広い分野での活用を促します。新たに追加された62項目が図解化されており、簡潔に理解できる工夫がされています。コーチングは上下関係ではなく、対等な対話を重視し、相手との信頼関係や目標達成を支援します。著者はコーチングの第一人者であり、組織内での対話を活性化させるためのスキルも紹介しています。
本書は、日本のコーチングファームによる人気のコーチング研修を図解で紹介し、人に対するアプローチをタイプ別に使い分ける手法を解説しています。人それぞれの価値観や性格を理解することで、コミュニケーションの質が向上し、より良い人間関係を築くための実践書です。
この書籍は、部下のために3分間の時間を取ることで組織が変わるというテーマを中心に、効果的な人材マネジメントの方法を紹介しています。著者の伊藤守は、コーチングの第一人者であり、コミュニケーションの重要性や信頼関係の構築、部下のニーズに応じたコーチングの実践方法について具体的に解説しています。全体を通して、コーチ型マネジャーの重要性や変化を起こすための手法が強調されています。
本書は、若手育成に成功した日本一の二軍監督、白井一幸が上司に向けて伝える「育つ言葉」とコーチングのスキルを紹介しています。内容は「育つ言葉集」と、古い指導スタイルからの脱却を目指す「鬼コーチ」と「神コーチ」の対話で構成され、傾聴、承認、質問のスキルを通じて、部下の成長を促す方法を物語形式で学びます。
この書籍は、コーアクティブ・コーチングの改訂版で、プロコーチだけでなく、企業、医療、教育、家庭など幅広い場面での活用が進んでいます。コーアクティブ・コーチングは、コーチとクライアントが協力し合いながら関係を築き、クライアントの変化を促す手法です。内容は、基礎、資質、指針、統合とビジョンの4部構成で、具体的な対話例やツールも紹介されています。著者は、コーアクティブ・トレーニング・インスティテュートの共同創業者、キャレン・キムジーハウスです。
著者は、大和ハウスやトヨタでの経験を経てプロコーチとなり、2000人以上をサポートしてきました。彼が提唱する「セルフコーチング」は、自己改革のためのシンプルで効果的なメソッドであり、自分に適切な質問を投げかけることが重要です。この方法を通じて、自己理解が深まり、行動力やモチベーションが向上し、コンプレックスが解消され、様々な分野での成功が促進されるとしています。著者は、実践的なセルフコーチングの技術を11種類紹介し、誰でもすぐに活用できる方法を提供しています。
本書は、日本におけるコーチングの第一人者による、理論と実践を網羅した決定版のコーチング本です。組織の課題解決に向けて、なぜ行動が伴わないのか、戦略が徹底されないのかを探求し、コーチングがその突破口となることを示しています。内容は図解で分かりやすくまとめられ、組織のパフォーマンス向上や変革を目指すリーダーにとって必読の入門書です。
本書は、部下を自律型人材に育てるためのコーチングスキルを解説した入門書です。「傾聴」「質問」「承認」の3つの重要スキルを中心に、信頼関係を築きながら個性を尊重するコミュニケーション方法を実践的に紹介しています。具体的な改善点やワークシートの例も含まれ、最新のビジネスシーンに対応した内容に改訂されています。著者は教育学やコーチングの第一人者であり、幅広いテーマで活動しています。
本書は、子どもを自立した個人に育てるための親の役割と子育て法を紹介しています。過剰な世話が依存心を強める中、親は子どもに考える力や「生きる力」を身につけさせるべきだと述べています。コーチングの技術を応用し、子どもが自分で考え、答えを出せるようにする方法を解説しています。著者は人材開発コンサルタントの菅原裕子で、子どもが自分らしく生きることを支援するプログラムを展開しています。
本書は、エグゼクティブ・コーチのマーシャル・ゴールドスミスによる、成功を妨げる「20の悪い癖」を改善し、人間関係を向上させるためのテクニックを解説した作品です。著者は多くのCEOや経営幹部を指導しており、成功した人が陥りがちな悪癖を特定し、自己改善のための具体的なステップを提供します。内容は、成功の落とし穴、悪癖のセルフチェック、成長のための7つのステップ、自分を変える際の注意点に分かれており、実践的なアドバイスが満載です。
本書『最高のコーチは教えない』は、相手のモチベーションを高め、能力を引き出すためのコーチング技術を紹介しています。著者の吉井理人は、教えるのではなく、質問を通じて自ら考えさせるアプローチを提唱。プロ野球選手のコーチング経験を基に、ビジネスシーンでも応用可能な方法を解説しています。読者からは、指導方法に悩む人々にとって有益であるとの声が寄せられています。
ロバート・ディルツによる、既存のコーチングを超える新しいコーチングメソッドを紹介した書籍。内容は、ケアテイキング、コーチング、ティーチング、メンタリング、スポンサーシップ、アウェイクニングなどの章で構成されている。
本書は、コミュニケーション科学の専門家が、充実した対話を生み出す方法を紹介しています。対話の質を向上させたいマネージャーやコーチングを学んだが活かせていない人におすすめで、実践的な視点を26のテーマで解説。著者の経験を基に、他者との対話や自己対話の重要性を強調し、ポジティブな言葉の使い方や聴き方の技術が紹介されています。充実した会話が人に与える影響を探求し、日常生活や仕事に役立つ内容です。
国際的にコーチング心理学を牽引する執筆陣が基礎,研究,実践を紹介。個人と組織の成長,ウェルビーイングに貢献したい人必読。 国際的にコーチング心理学を牽引する執筆陣が,心理学に基づくコーチングの基礎,研究,実践を紹介。信頼関係の築き方やアセスメント等の主要トピックから,会社やスポーツなどでの応用,コーチング心理学の限界と未来まで包括的に解説。個人と組織の持続的成長やウェルビーイング向上に貢献したい実践家・研究者必読の書。 日本語版に寄せて 推薦文 本書について まえがき 序文 第Ⅰ部 コーチング心理学の基礎 第1章 コーチングとコーチング心理学の背景と発展 1. はじめに 2. コーチング心理学の状況と発展 3. コーチング心理学と他の心理学分野との連携 4. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第2章 コーチとクライエントの関係性 1. はじめに 2. 主要テーマ,理論の紹介と基本コンセプト 3. 実践と応用 4. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第Ⅱ部 コーチング心理学のアプローチとモデル 第3章 コーチング心理学のアプローチとモデル:解決志向,行動と認知行動 1. はじめに 2. 主要なアプローチとモデル 3. 実践と応用 4. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第4章 コーチング心理学のアプローチとモデル:人間性主義,統合的,構成主義 1. はじめに 2. 主要なアプローチとモデル:人間性主義,統合的,構成主義アプローチの理論と基本概念 3. 実践と応用 ディスカッションポイント 第5章 コーチング心理学におけるアセスメント 1. はじめに 2. コーチングにおけるアセスメントとは何を意味するのか? 3. コーチングにおけるアセスメントはどのくらい普及しているのか? 4. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第Ⅲ部 コーチング心理学の応用 第6章 コーチング心理学の専門領域 1. はじめに 2. 主要テーマ,理論紹介,基本コンセプト 3. 健康とウェルビーイングのコーチング 4. スポーツコーチング 5. 動物介在型コーチング 6. 実践と応用 7. スポーツコーチングの実践 8. 動物介在型コーチングの実践 9. ケーススタディ:ウェルビーイングコーチング 10. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第7章 組織で活動する 1. はじめに 2. 主要テーマ,理論の紹介,基本概念のバックグラウンド 3. 主要テーマ 4. 組織におけるコーチングの分野に影響を与える心理学理論,概念,およびエビデンス 5. 個人を超えて:組織への様々な応用 6. 心理測定の役割 7. まとめ 8. 実践と応用 9. ケーススタディ:組織におけるコーチング心理学 10. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第8章 若者と協働するユースコーチング 1. はじめに 2. 心理学による介入とコーチング心理学とは何か? 3. 若者とは何か? 4. ユースコーチング 5. 若者グループに対する実践的な介入とは何か? 6. ソフィー:長期のケーススタディ 7. クライエントの初期アセスメント 8. セッションからの学習ポイント 9. 限界について 10. 本章のまとめ,結論,展望 ディスカッションポイント 第9章 ライフコーチングとパーソナルコーチング 1. はじめに 2. 主要テーマ,理論と基本概念の紹介 3. 実践と応用 4. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第Ⅳ部 専門的な実践の課題と研究 第10章 限界とベストプラクティスとは? 1. はじめに 2. コーチング心理学における限界の定義 3. 倫理の理解と倫理原則の推進方法 4. 倫理とアセスメントの使用 5. 他の実践との限界におけるマネジメント 6. デジタル時代の最適な実践とは 7. 継続的専門能力開発(CPD) 8. スーパービジョン 9. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第11章 コーチングと多様性(ダイバーシティ) 1. はじめに 2. 多様性における主要なテーマ,理論の紹介,基本的な考え方について 3. 実践と応用 4. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第12章 コーチング心理学の研究について 1. はじめに 2. コーチング心理学分野の主要テーマ 研究領域/理論と基本概念 3. 本章のまとめ ディスカッションポイント 第Ⅴ部 ケーススタディとコーチング心理学の未来 第13章 コーチング心理学のケーススタディとは? 1. 馬を活用したコーチング心理学 2. コーチングとストレス 3. マインドフル歩行&対話法に関するケーススタディ 4. ライフ・キャリアプランニング 個人と組織の発展 5. 組織内コーチング:コーチング心理学の応用 6. 本章のまとめ 第14章 コーチング心理学の未来に向けた振り返りと発展について ディスカッションポイント 付録 文献 推薦図書 WEBサイト 監訳者あとがき 索引
著者の八木仁平は「やりたいこと探し専門プログラム」を開発し、その方法を体系的に解説する本を出版しました。この本では、やりたいことを見つけるための3つのステップを紹介し、自己理解を深めることで人生を変える手助けをします。内容は、やりたいこと探しを妨げる誤解や、自己理解メソッド、人生を導く価値観や才能の発見に焦点を当てています。著者自身の経験を基に、読者が自分の本当にやりたいことを見つけ、納得のいく働き方を実現できるよう指南します。
元々有名ブロガーだった八木仁平氏のやりたいことメソッドをまとめた書籍。非常に分かりやすくやりたいことを探す方法についてまとめられているので、やりたいことがなくて日々鬱屈した人生を歩んでいる人は読んでみるとよいと思う。
この書籍は、ビジネスや人間関係の悩みを解決するための教訓を提供し、30年間の経験を基にしています。著者スティーブン・R・コヴィーは、自己改善や成功のための「7つの習慣」を提案しており、あらゆる年代や職業の人々にとっての指針となる内容です。記念版には息子ショーン・コヴィーの寄稿も含まれています。
この本は、読者が自分自身を深く理解し、理想の生き方を見つけるための自己啓発書です。100の質問に答えることで、自信を持ち、自分を好きになり、夢を実現する手助けをします。読んだ後も書き込みを続けることで、自己成長を促進し、変化を実感できる内容となっています。著者は長谷川朋美で、女性の健康と幸せを追求する活動を行っています。
『7つの習慣』の超入門書は、成功と幸せを手に入れる方法をストーリーと授業形式で学べる内容です。主要な習慣として、主体的であること、終わりを思い描くこと、最優先事項を優先すること、Win-Winを考えることなどが紹介されています。
この本「セルフマネジメント」は、望ましい結果を得るための実践的な方法を提供します。現在の望ましくない結果を変えたい人に向けて、まずその原因を理解し、新たな選択肢を見つける手助けをします。目次には、セルフマネジメントの重要性、ストレス管理、マインドフルネス、望ましい結果を得るための具体的な手法が含まれています。著者は、教育者であり、リーダーシップの専門家です。
本書は、効果的なコーチングの本質について解説しています。良いコーチングは、曖昧な状況を受け入れ、クライアントに焦点を当てることが重要です。コーチは好奇心を持ちつつ、自分の欲求を抑え、相手との信頼関係を築く必要があります。本書では、コーチングに関するテクニックを超えた自然な対話や、実例を通じてその理解を深めることを目指しています。各章では、コーチングの基本、脳科学、言葉の重要性、目標設定など、多岐にわたるテーマが取り上げられています。
坂本龍馬の半生を綴った物語。坂本龍馬に対して歴史の教科書で学ぶくらいの知識しかなかったが、これを読むことで幕末の時代を駆け抜けた坂本龍馬という男に対する理解が深まる。激動の時代を生き抜く今の日本を形作った男の生き様を知ることで勇気をもらえる。
お金の力を正しく知って、思い通りの人生を手に入れよう。変化の時代のサバイバルツールとして世界中で読まれるベスト&ロングセラー オリエンタルラジオ 中田敦彦さん「YouTube大学」で紹介、大絶賛! □最初に読むべき「お金」の基本図書 毎年多くの「お金」に関する本が出版され,書店に並び、そして消えていきます。 そんな状況の中で、「金持ち父さんシリーズ」は刊行から20年経った今でも変わらず多くの支持を得ています。 その第1作目である『金持ち父さん 貧乏父さん』は、時代が変わっても古びない原理原則を示す「お金」の基本図書。 「目からウロコの連続でした! 」という声が絶えず寄せられ、これまで数多の人々の「お金観」を変えてきました。 日本やアメリカのみならず、本書が刊行された2013年時点で51ヶ国語に翻訳され、109ヶ国で読まれています。 教えの書―金持ち父さんの六つの教え 金持ちはお金のためには働かない お金の流れの読み方を学ぶ 自分のビジネスを持つ 会社を作って節税する 金持ちはお金を作り出す お金のためでなく学ぶために働く 実践の書 まず五つの障害を乗り越えよう スタートを切るための十のステップ 具体的な行動を始めるためのヒント
物語形式で、わかりやすくお金への知識が書いてありました。お金に関する本では、お金の使い方がずさんな人に対して攻撃的や嫌味な表現も見られますが、この本はそういったものがなく、気持ちよく読了できました。お金に関する入門書としてぜひ読んでほしいです。
『改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん』は、金銭教育の重要性と資産形成の基本をわかりやすく教えてくれる一冊です。著者が実際に経験した「金持ち父さん」と「貧乏父さん」の対比を通じて、働いて稼ぐだけでなく、投資やビジネスを通じた資産の増やし方を学べます。学校では教わらないお金に関する知識を、誰にでも理解しやすいエピソード形式で展開しており、特に経済的自立を目指す人にとって有益です。
本書は、シリコンバレーの伝説的リーダー、ビル・キャンベルの教えをまとめたもので、著者は彼に師事した人物です。キャンベルはジョブズと共にアップルを築き、グーグルやアマゾンを成功に導いたプロ経営者であり、彼の教えは「人がすべて」「信頼の重要性」「チーム重視」などの原則に基づいています。著者たちは、キャンベルの成功哲学を明らかにし、ビジネスにおける愛や成功の測り方についても触れています。
この本は、「言葉」が人生に与える影響を解説し、自己啓発の手法を紹介しています。具体的には、ビジョンや価値観の明確化、アファメーションを用いた自己イメージの変革、目標設定の方法、能力向上の技術、他者とのチーム育成について述べています。著者は心理学者のルー・タイスで、自己啓発プログラムの権威です。また、苫米地英人は脳機能学者としての背景を持ち、計算言語学の分野での業績も紹介されています。
本書は、子どもが持つ「自ら育つ力」を理解し、その力を引き出すためのモンテッソーリ教育の実践方法を紹介します。0~6歳の子育てにおける親の悩みや疑問に対し、具体的な対応法を提案し、子どもを信じて育てる重要性を強調しています。著者はモンテッソーリ教師で、家庭での教育実践に役立つ情報を提供しています。
主人公の星野は、住宅メーカーの営業部で36歳の万年係長。人望はあるが販売成績が振るわず、ある日重要な顧客を逃して失意の中、公園で老紳士と出会う。これをきっかけに、彼の中にある無限の可能性が目覚め、人生が変わり始める感動のコーチング・サクセスストーリー。著者の谷口貴彦は多彩な職業を経てプロコーチとして独立し、多くの人の夢をサポートしてきた。
K・ネフによる「セルフ・コンパッション」の新訳版は、自分への思いやりを実践するためのガイドです。著者の体験や研究を基に、セルフ・コンパッションの重要性やその構成要素、恩恵、他者への思いやり、育児における実践方法などを解説し、エクササイズを通じて実践を促します。ストレスの多い現代社会で「疲れたあなた」を癒すための一冊です。
◎プロのコーチはもちろん、現状の自分に満足できない方も! コーチングの奥義がついに公開されました。 本書は、これまで苫米地英人博士のアドバンスクラスででしかお伝えできなかった「コーチングのコア」の部分を初めて書籍化したものになります。 プロのコーチはもちろん、コーチングに興味のある方、そして、「現状の自分に満足できない」「自分を変えたい」と思っている方にとっては必読、必携の一冊になります。 ◎コーチングのコアとは? コーチングのコアとは、「現状の外にゴールを設定する」ということです。 コーチングのすべての技術は、この一点のために集約されています。 本書では、このコアを懇切丁寧に解説した初めての書になります。 ◎コーチングとカウセリングの違いとは? コーチングをカウセリングと勘違いしている人がいまとても増えています。しかし、両者はまったくの別物で、カウセリングは現状を良くしていくためのものであり、コーチングは現状を打ち破るためのものです。カウセリングはあくまで現状の内側の話であり、コーチングは自分の殻を破っていくメソッドだということです。そこを理解することでクライアントは正しいアドバイスを得ることができるようになります。
本書『あなたの人生を大きく変える成功心理学NLP』は、神経言語プログラミング(NLP)を通じて人生やビジネスを向上させる方法を解説しています。著者はNLPの第一人者で、実践的なテクニックを用いてコミュニケーション能力の向上やストレスの軽減、目標達成をサポートします。本書は2011年の『プロが教えるはじめてのNLP超入門』をリニューアルしたもので、NLPの基本概念やテクニックが紹介されています。著者陣はNLPの専門家で、豊富な経験を持つトレーナーたちです。
本書は、不確実な現代において、コーチングに加えカウンセリングが重要であることを提唱しています。カウンセリングでは、相手の話を傾聴し、共感を持って支援することが求められ、目標を強要するのではなく、個人の道しるべを自ら作らせるアプローチが強調されています。具体的なカウンセリング技術や成功事例を、ストーリーマンガを交えながら解説し、職場での活用法も紹介しています。著者は心理カウンセラーであり、豊富な経験を持つ専門家です。
この本は、子どもたちの「やる気」「自己肯定感」「目標達成」「信頼関係」を高めるためのコミュニケーション方法を紹介しています。著者は1万人以上の子どもを指導したメンタルコーチで、具体的なアプローチやテクニックを図解付きで解説しています。目次には信頼関係の構築、願望の明確化、自信の育成、逆境への対処、やる気の引き出し方、パートナーシップの重要性が含まれています。親や教育者にとって必携の一冊です。
大切な子ども達と関わるすべての人々へのガイドブック。ベストセラー『境界線(バウンダリーズ)』を子育てに生かす 大切な子ども達と関わるすべての人々へのガイドブック。ベストセラー『境界線(バウンダリーズ)』を子育てに生かす もう遅すぎる? 境界線について話していると、いちばんよく尋ねられる質問は、「今からでは遅すぎ るでしょうか?」です。深刻な問題のあるわが子に悩む親たちは、どうしたらいいか途方にくれ、希望を失 いかけているかもしれません。しかし、正しいことを始めるのに遅すぎるということは決してありません。 とはいえ子どもが幼ければ幼いほど、生活に境界線を組み込むのが容易であることは事実です。しかし、 高校生になっても子どもは子どもで、大人ではありません。つまり、本人が何と言おうとも、まだ未完成だ という意味です。 子どもはどんなに反抗しようと、心のどこかで親の助けを欲しています。親が親としての権威をもって介 入してくれるのを待っています。コントロールしきれない自分の感情や行動におびえ、自分よりも大きな誰 かにストップをかけてもらい、枠組みを与えてほしいと願っているのです。「第14章 さあ、やってみよう」より はじめに なぜこの本が書かれたか 第一部 なぜ子どもに境界線が必要なのか 第1章 子どもの「将来」は、「今」にある 第2章 成熟した人格とは 第3章 境界線のある親になる 第二部 子どもに教えるべき境界線の十の法則 第4章 自分の言動には必ず「結果」が伴う──種蒔きと刈り取りの法則 第5章 自分のことは自分で──責任の法則 第6章 できること、できないことの違い──力の法則 第7章 大切なのは自分だけではない──尊重の法則 第8章 「ママがそう言ったから」を卒業する──動機の法則 第9章 痛みなくして成長なし──見極めの法則 第10章 かんしゃくよ、さようなら──主体性の法則 第11章 感謝の心があると幸せ──妬みの法則 第12章 積極性を引き出そう──活動性の法則 第13章 正直がいちばん──開示の法則 第三部 子育てにおける境界線の実践 第14章 さあ、やってみよう──子どもに境界線を習得させる六つのステップ 訳者あとがき
本書の主人公、話すとなぜか元気をもらえる山原看護部長。その理由とは…? 本書では、山原看護部長によるコーチング研修をストーリー仕立てで学んでいきます。看護管理者がコーチングマインドを身につけると、管理者自身も、スタッフも明るく元気になれます! より良い組織をつくるため、患者により良い看護を提供できるスタッフを育てるために、日々、自分自身を奮い立たせ、頑張っている看護管理者の方に。