【2025年】「ズボラ飯」のおすすめ 本 167選!人気ランキング
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- 極上ずぼら飯
- 失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命
- パリ在住の料理人が教える フライパンでできる本格フレンチレシピ
- 【料理レシピ本大賞受賞】リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100
- これが正解! ひとり暮らしごはんスタートブック
- がんばらなくてもできちゃう! 基本のおかず100 (実用No.1シリーズ)
忙しい人のための簡単で美味しい料理レシピ100品を紹介する本です。著者は「世界一美味しい煮卵の作り方」のベストセラー作家、はらぺこグリズリーさん。全レシピに工程写真が付き、特別な食材は不要で、手に入りやすい調味料のみを使用しています。料理初心者や一人暮らしを始める人にもおすすめで、アレンジやプチレシピも付いています。
このレシピ本は、36万部を超える人気を誇り、鶏肉、豚肉、牛肉、魚介類、野菜など500品を網羅しています。食材ごとにレシピが整理されており、簡潔な説明で使いやすく、レンジや炊飯器でも調理可能なレシピも多数収録。料理が苦手な人や忙しい人でも手軽に美味しい料理が楽しめる内容です。全体で14のカテゴリーに分かれており、コストパフォーマンスも優れています。
人気YouTube料理チャンネル「だれウマ」の初レシピ本が登場。初心者でも簡単に作れる100品のレシピを紹介しており、特に「やばいプリン」などが話題に。手順は写真付きで解説されており、時短で美味しい料理が楽しめる内容。おつまみから主食、デザートまで多彩なレシピが収録されている。
リュウジの著書は、レンジ調理を活用した100品のレシピを紹介しており、料理が苦手な人や忙しい人でも簡単に作れる内容が特徴です。時短で失敗しないレシピが豊富で、低糖質メニューや一人分の食事にも対応しています。各章では肉魚料理、副菜、痩せおかず、簡単な麺・ごはん、朝ごはん、コンビニ食材を使った料理、デザートが紹介されています。著者は料理研究家のリュウジで、SNSでの人気も高いです。
この書籍は、フランス料理のレシピを集めたもので、肉料理、魚料理、前菜、サラダ、スープ、お惣菜、お菓子など多彩な料理が紹介されています。特別な記念日やパーティにぴったりの華やかな料理が簡単に作れる内容になっています。著者はえもじょわで、料理人としての経験を活かし、自宅で楽しめるフレンチレシピを提供しています。
リュウジ@料理のおにいさんのレシピ本が2022年に最も売れ、30万部を突破しました。この本は、定番料理を新しいアイデアで最高の味に変える「至高のレシピ」が特徴で、効率的に美味しい料理を作る方法を提供しています。内容は、様々なジャンルの料理が含まれ、特に「邪道」による独自のアプローチが強調されています。リュウジは料理研究家で、SNSやYouTubeで人気を博しています。
いつもYouTubeでレシピをみてたので、リュウジさんのレシピ本はこの本が初めてでした。大好きな至高シリーズで外れのないレシピばかりで最高です。行程も写真付きでとてもわかりやすく、動画を見ながらするより便利。おすすめの一冊です。
この本は、料理初心者向けに5つのレッスンを通じて料理スキルを向上させる内容です。段取りやイメージトレーニングの重要性から始まり、基本の調理道具や15種類の基本メニュー(チキンソテーや肉じゃがなど)、肉・魚介・豆製品を使ったメインおかず、野菜を使った簡単なおかず、そして満足感のあるごはん・めん・パンのレシピを紹介しています。著者は栄養士であり、料理研究家の牛尾理恵さんです。
本書は、子ども向けに料理を教えるユニークな料理本で、親の要望に応える内容となっています。詳細な手順や工程写真、調理のポイントや食材の豆知識が豊富に盛り込まれており、子どもたちの料理への興味を引き出す工夫がされています。料理を教えるのはプロの料理人で、初心者の大人にも役立つレシピが多数掲載されています。目次には、食パンやパスタ、スープ、サラダなど、様々な料理が含まれています。
Mizukiさんの最新刊は、最小限の手間と材料で作る和食レシピを紹介した書籍です。月間300万PVを誇る人気料理ブロガーが提案する「今どき和食」では、簡単で美味しい127品が掲載されています。各レシピには写真付きでプロセスが説明されており、時短や簡単に作るコツがわかりやすく紹介されています。主にメインおかず、サブおかず、そしてごはんや汁物が含まれ、忙しい日常に役立つ内容です。著者は料理研究家のMizukiで、料理ブログの成功を収めています。
滝沢カレンの料理レシピ本が2021年の料理部門で大賞を受賞し、20万部以上のベストセラーとなっています。本書には、独特な表現で描かれた30品以上のレシピが収録されており、読者はその詩的な文章を楽しみながら料理を作ることができます。レシピは感覚的で自由なスタイルで、食材の視点からも描かれ、料理の過程を物語として楽しむことができます。
「材料2つのアイス」や「焼き時間3分のクッキー」など、手抜きでも美味しい73品のおやつを紹介した、てぬき料理研究家の初著書。全レシピは材料が最大5つで、オーブン不要、簡単に作れる工夫が満載。全国の書店員が選ぶ料理レシピ本大賞2020のお菓子部門大賞を受賞し、YouTubeで人気のレシピも収録されています。
著者の有賀薫が提案する「スープ弁当」は、忙しい朝に最適な手軽なレシピ集です。スープジャーを使い、煮立たせて注ぐだけで、具材がじっくり火が通る保温調理が可能。約60品の具だくさんスープレシピは、だしを使わず食材の旨みを引き出す工夫がされています。この本は、忙しい人やお弁当作り初心者、野菜不足の方にぴったりです。秋冬と春夏のスープ弁当が紹介されています。
著書累計50万部の料理教室「白崎茶会」の最新刊では、発酵食を活用したヘルシーな献立レシピを紹介しています。漬けるだけ・混ぜるだけで保存がきき、腸の健康や免疫力を高める効果があります。春夏と秋冬の26献立・100品を提案し、発酵食品を使った簡単な料理法を学べます。著者の白崎裕子は、自然食品を使った料理教室を運営しており、オンラインレッスンも行っています。
料理が苦手で、毎日クックパッドを頼りにしています。日常の簡単に作れるおかずから、特別な日の手の込んだおかずまで様々なレシピが掲載されており、一冊あるととても便利です。ボリュームがあるメニューなので、一品作れば見栄えもするのが嬉しいです。
2020年のコロナ禍で多くの人がおうち料理に目覚め、特にイタリアンが人気を集めました。「日高良実の ACQUA PAZZAチャンネル」では、プロの技を活かしたイタリアンレシピが紹介され、登録者数は12万人を超えています。本書は、その人気レシピを集めた公式BOOKで、パスタ、リゾット、前菜、ドルチェなど54皿が掲載されています。著者の日高良実シェフは、イタリアでの修業を経て、日本の素材を活かした料理を提唱しています。
リュウジさんによる「最強の節約飯」レシピ集が登場。1人前の材料費が100円台で、ツイッターで高評価のメニューが100種類収録されています。内容は、肉料理、野菜メニュー、おつまみ、魚料理、卵料理、納豆や豆腐を使った低糖質メニューなど、多岐にわたります。簡単で美味しいレシピが満載です。
家庭料理研究家・土井善晴先生が厳選した現代の家庭料理100品を紹介する書籍です。レシピは簡単で美味しく作れるよう工夫されており、家族が楽しめる料理が揃っています。内容は、土井先生が教える10品、素材別のレシピ(肉、魚、野菜)、ごはん・麺・パスタ、汁・スープ、おやつの各パートに分かれています。土井先生は日本の家庭料理の権威で、家庭料理の楽しさを広めています。
この書籍は、料理家・ハーバルセラピストの若井めぐみによるレシピ集です。目次にはおつまみ、サラダ・スープ、副菜、主菜、ごはん・麺など多様な料理が紹介されています。若井は、身体に優しく簡単で美味しいレシピを提供し、料理教室やメニュー開発など幅広く活動しています。
この本は、パスタの美味しさを引き出すためのシンプルなアプローチを提案しています。著者の小倉知巳は、具やソースを控えめにし、パスタの「5大要素」のバランスを重視しています。具体的には、塩はパスタ湯のみで加え、1人分ずつ作り、熱いうちに食べることが重要です。52のレシピを通じて、基本のパスタとそのバリエーション、リゾットの作り方を紹介し、最高のパスタを楽しむ方法を伝えています。
オートミールを「米化」することで、腸に良く血糖値も上がりにくい新しい主食としての可能性を紹介するレシピ集です。著者のこれぞう氏は、オートミールを使った70種以上のアイディア料理を提案し、40キロのダイエットに成功した経験を基にしています。和食、洋食、中華・韓国風のアレンジレシピが含まれ、簡単に作れるものも多いです。著者はオートミール米化ダイエットの第一人者で、医師の石原新菜氏も関与しています。
オートミールは香ばしくてほどよい食感もあり好きなので、そのままヨーグルトなどでふやかしてデザート的に食べていましたが、この本を参考に米化して食べるとさらに料理のバリエーションがふやせてダイエットに役立ちました。和食、洋食問わずオートミールを取り入れられるのでかなり幅が広がります。おすすめです。
オートミールは食物繊維が豊富で腹持ちも良く、ダイエットに適しているし、糖尿病の家族の為にオートミールのレパートリーを増やして飽きないようにしたいと思い読みました。まだ少ししか作れてないけど、とてもおいしいです。結構いろんなレシピが載っていて飽きないと思います。特にお好み焼きが凄くおいしかったです。オートミール食べたいけど、レパートリー少ないかたにおすすめの本です。
YouTubeチャンネル「ichi's life」の登録者数20万人を誇る著者が、初の書籍『ズボラさんの作り置き』を出版しました。この本では、極狭キッチンでも簡単に作れる57のレシピを紹介。少ない調味料で、1週間に5~6品を無理なく作ることができ、3分で作れるズボラ飯も掲載されています。料理が苦手な人や手間を省きたい人に最適な内容です。
この書籍は、抗酸化作用を持つ野菜を使ったサラダレシピ40種を紹介しています。内容は、脳と肉体の老化防止、腸内環境の改善、筋肉と骨の維持、血管強化を目的としたサラダがテーマで、それぞれの健康効果に基づいたレシピが提案されています。著者は医師と青果卸業者で、野菜の重要性を広める活動も行っています。
本書は、1歳半から5歳までの幼児期の成長を考慮した、薄味で栄養満点のつくりおきレシピ226品を紹介しています。忙しい家庭向けに、主菜、副菜、主食、汁物のレシピを1歳半~2歳と3歳~5歳に分けて掲載。冷蔵・冷凍保存が可能で、簡単に準備できるため、家族で楽しい食事を楽しむ手助けをします。また、アレンジアイデアや大人向けの味変たれも提案し、育児経験を活かした内容となっています。
著者・白崎裕子の最新刊は、小麦粉、卵、乳製品を使わない「へたおやつ」のレシピ集です。初心者でも簡単に作れる50品以上のレシピを紹介しており、混ぜすぎても失敗しない工夫がされています。特別な道具は不要で、アレルギーのある人でも楽しめる内容です。日常のおやつや特別な日のために、誰でも幸せな時間を過ごせるおやつ作りを提案しています。
著者・酒徒による初の料理本「本当の中華」では、中国の家庭料理78レシピを紹介しています。従来の日本の中華料理のイメージとは異なり、あっさりした味付けで調味料や油を控えた健康的な家庭料理を提案。著者は中国各地の食文化を探求し、手軽に作れる本格中華を紹介しています。
『作りおき&帰って10分おかず』の第2弾は、糖質オフの「やせるおかず」に焦点を当てています。休日に作りおき、平日に短時間で作れるレシピを食材別に紹介し、簡単でボリューム満点な料理が特徴です。すべてのレシピには糖質量とカロリーが記載されており、忙しい人に役立つ内容となっています。著者は料理編集者の倉橋利江氏で、糖質オフレシピ本に多く携わっています。
本書は、理解しやすいコードを書くための方法を紹介しています。具体的には、名前の付け方やコメントの書き方、制御フローや論理式の単純化、コードの再構成、テストの書き方などについて、楽しいイラストを交えて説明しています。著者はボズウェルとフォシェで、須藤功平氏による日本語版解説も収録されています。
料理レシピ本大賞2021エッセイ賞を受賞した山本ゆりのエッセイ集が5年ぶりに登場。日常の何気ない出来事を通じて、笑いや涙を共有し、小さな幸せを楽しむことをテーマにしている。人気料理ブログ「syunkon」のネタを加筆し、新作エッセイやレシピも多数収録。共感を呼ぶ内容で、読者を笑わせたり、考えさせたりする作品となっている。
働くママを救う「帰宅後15分でいただきます」の調理テク、簡単ごはんのコツや手抜きアイデアを紹介します。 「家族にちゃんとしたご飯を食べさせたいけど、買い物をする時間さえない! 」そんな働くママを救うレシピとアイディア133を、人気の料理研究家の武蔵裕子さんが紹介します。すきま時間でついでにできる“ゆるストック"技、献立の悩みを解消するヒント、2食分まとめて作ったメインのおかずを変身させるリメイク技など、今日から使える料理が満載です。栄養大学ならではのバランスのよい献立提案と、子どもの「食べてくれない」悩みを解消するコツも充実です。 第1章 すきま時間でついでにできるゆるストック技 ◆野菜は切っておくだけでも「作りおき」 このひと手間で未来の自分が救われる! ◆ゆで野菜はソースやころもとあえるだけで一品に 市販のお惣菜やレトルト食品の「かさ増し」にも ◆そのつど切るのが面倒な野菜は「まとめ切り」でぐっと料理しやすくなります [いつでも野菜を!まとめ切り野菜でできる3分おかず] ◆「そのまま冷凍」でムダ買いストップ! 調理時間の短縮にもなります ・冷凍大根で ・冷凍にんじんで ・冷凍キャベツで ・冷凍トマトで ・冷凍じゃがいもで ・冷凍小松菜で ◆メインのおかずは2食分をまとめ作り リメイク技で「またコレ~?」とは言わせない! 第2章 これでもうストレスフリー!献立のお悩み解消技 ◆週に一度の「ルーティンメニュー」を決めてしまうとラク! ◆品数、彩り、栄養バランスが考えられないときは「ひと皿で多品目料理」を! ◆つけ合わせの野菜は、いつも同じものだっていい! そう割り切れば、地味なストレスともサヨナラ ◆ラクしてテーブルが華やかになる! フライパンごと食卓に出せる料理を覚えておこう 第3章 ラクして、おいしさそのまま 手間をかけない技 ◆定番料理こそ簡略化! 「〇〇しない」料理を増やそう ◆洗いものを減らすとこんなにラク! 「ポリ袋調理」も上手に取り入れて ◆グリル、オーブン、電子レンジ…… 「道具まかせ」の料理をマスター ◆鍋ものはカセットコンロを使わずにキッチンで仕上げるほうが実はラクチン! ◆煮ものは時間がかかる……? 「だしいらず」素材で攻略を! 第4章 小さな工夫で気楽に 栄養バランスアップ技 ◆知らず知らずのうちに野菜を食べてくれる! 自家製「ポタージュの素」がとにかく便利 ◆野菜嫌いの子供にもバレません! 「みじん切り野菜」を炒めてストック ◆「自分で調理」で、食べず嫌いを楽しく克服! 子どもが好きな料理に、カラフル野菜トッピング ◆食が細い子どもには「ちょい足し」を! かつお節や粉チーズなら、香りも食感もアップ ◆どうしても食がすすまない……そんなときは「自家製ジュース」でビタミン補給を ◆食べるのが遅い子どもには切り方や見せ方を変えて「食べなきゃ」というプレッシャーを軽減 ◆「納豆ごはん」好きな子供は意外と多い! とろみで食べやすく、アレンジもいろいろ もっと知りたい!子どもごはん うちごはん ◆「悩み」というほどではないけれど… こんなことが気がかりです ◆それでもごはん作りは続く… なんとか乗り切る毎日の工夫 ◆食べムラ、遊び食べ、好き嫌い… 子どもの食欲とこうつき合う ◆答えは見つからないこともあるけれど、おいしく楽しく
この本は、高たんぱく・低糖質の鶏むね肉を使った、糖質10g以下、300kcal以下のダイエットおかず150レシピを紹介しています。たんぱく質をしっかり摂ることで筋肉量が増え、基礎代謝が上がり、太りにくい体を作ることができます。また、肌や髪の健康にも寄与します。レシピは簡単に作れるものが多く、サラダチキンや蒸し鶏、切り方によるアレンジなど多彩な料理が揃っています。すべてのレシピにはたんぱく質量、カロリー、糖質量が記載されています。著者は料理研究家のエダジュン氏です。
著者が手がけた「てぬき料理」の続編が登場。材料は最大5つで、オーブンを使わずに簡単に作れるおやつレシピ75品を紹介。人気の「材料2つのガトーショコラ」や「フライパンで作るビッグプリン」など、誰でも失敗なく作れる内容で、コスパも良好。著者はYouTubeで62万人以上の登録者を持つ料理研究家で、簡単で美味しいレシピが話題となっています。
人気料理家・ゆーママが提案する、冷凍食品を活用した簡単なお弁当レシピ本です。忙しい朝でも手軽に彩り豊かなお弁当が作れる方法を紹介。冷凍歴16年の彼女が、食感や栄養を保ちながら冷凍するテクニックを伝授しています。詰める時間はわずか10分で、全てのママに嬉しい内容です。
「こんな夜に焼くのは明日につながるようなケーキがいい」というテーマのもと、Twitterで人気の作家・午後が描くコミックエッセイの第二弾です。孤独な夜の過ごし方を提案し、バナナケーキやレアチーズケーキなどのレシピと心温まるエッセイを提供しています。各話では、ジャムを煮る、ホットケーキを焼く、映画を観るなどのエピソードが描かれ、読者に寄り添う内容となっています。
テレビ朝番組『相葉マナブ』の人気レシピを集めた公式本が発売され、旬の野菜を使った94品の簡単レシピを紹介しています。内容は春夏秋冬の料理やお弁当のおかず、アレンジフルーツレシピなど多岐にわたります。
このレシピ本は、料理やダイエットが面倒だと感じる人々のために作られた、簡単で美味しいダイエットレシピを紹介しています。著者は1か月で8kg減量し、読者も無理なく減量できる内容です。忙しい人向けに、料理は主に夜に行い、昼食はコンビニ食でも良いとしています。また、月に2回は好きなものを自由に食べることを推奨しています。目次には、ガッツリおかずや簡単な一品飯、弁当用の副菜、朝食、リセットサラダ、ダイエット中のスイーツが含まれています。
「やせウマずぼら飯 極」は、忙しい人でも簡単に作れるダイエットレシピが盛りだくさん!低カロリーなのに満足感たっぷりのメニューが揃っていて、料理が苦手な方でもすぐにチャレンジできます。さらに特典のPDFや動画で、バリエーション豊かなレシピを学べるのがうれしいところ。楽しく美味しく痩せたい方にぜひ試してほしいです!
ののこさんの2冊目の著書は、4週間分の作りおきレシピを紹介しています。インスタグラムで30万人以上のフォロワーを持ち、テレビにも出演している彼女は、節約と効率的な家事をテーマにしています。この本では、作りおきや下味冷凍を活用して食品ロスを防ぎつつ、冷蔵庫をスッキリさせる方法を提案。また、朝食やひとりごはん、家族向けのレシピも多数掲載されています。忙しい毎日を送る人にとって、役立つ内容が満載です。
この書籍は、著者が行きつけの名酒場から教わった絶品レシピを紹介しています。家庭で簡単に作れるようにアレンジされたおつまみレシピが多数掲載されており、調理のポイントやお酒の提案も含まれています。また、宅飲みを充実させるための情報や便利グッズの紹介もあり、飲みながらでも作れる手軽なレシピが楽しめます。著者は飲食に関する情報を提供する「せんべろnet」を運営しています。
著者の松田リエは、ダイエットは食事制限ではなく食事改善だと主張し、「瞬食ダイエット」を提唱しています。忙しい人向けに、簡単に実践できる食習慣やレシピを紹介し、運動なしでも自然に体重が減る方法を提供しています。彼女は自身の経験から、食べて良い食品を選ぶ「瞬食習慣」と、時短料理の「瞬食レシピ」を通じて、ダイエットを成功させるメソッドを伝えています。
仕事で疲れた日でも簡単に再現できるダイエットレシピが多数収録されていて役に立ちます。また、大人になってからの女性のダイエットがなぜ難しいのか?若い頃とは何が違うのか?運動しても効果の薄い理由などなど新たな学びがあり、過渡期年代にはためになる内容でした。
無理せず手軽に実践できる食事法が詰まってます!カリスマ保健師の著者が、自身の経験をもとに提案するダイエット法は、忙しい毎日でも続けやすいのが魅力。短時間で簡単にできる工夫がたくさんあるので、ダイエットが苦手な人にもぴったりです。健康的に痩せたい方にぜひおすすめしたい内容です!
みきママが自宅で実際に作っている料理レシピを集めた一冊で、100品を厳選して掲載しています。見た目は華やかでも簡単に作れるレシピが特徴で、家族が喜ぶ料理が満載です。全レシピは見直され、手順が簡略化されており、冷蔵庫にある食材で手軽に選べる工夫が施されています。肉料理が多いものの、野菜を使った調理で栄養も考慮されています。多彩なメニューが揃い、家庭料理に困ることはありません。
包丁の持ち方、野菜の洗い方、お米のとぎ方、食器の洗い方…。 普通の料理の本には載っていない、基礎がきちんと書いてある入門書。 道具や食材の説明から定番料理の作り方まで、料理のための基本事項はすべて掲載。
弓削啓太シェフによる初のレシピ本では、パスタの世界大会で優勝した彼が家庭で驚きの味を再現できる66のレシピを紹介しています。料理の常識を覆す食材の組み合わせや調理法を用いた、感動的なおいしさを提供。目次には、裏ワザを使った定番パスタ、手抜きでも美味しい激旨パスタ、作り置きできるイタリアンソース、常識を超えたイタリアンそうざい、そしてドルチェが含まれています。
本書は、牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉、ジビエを使った約40種類の本格的な肉料理のレシピを紹介しています。肉料理の火入れ技術や下処理、調理ポイントに加え、ソースや付け合わせ、ワインのペアリングも詳しく解説されています。著者はイタリアでの修業を経て、日本で活動するシェフです。
この文章は、金丸絵里加によるサラダレシピ本の目次を紹介しています。内容は、素材別や定番、缶詰を使ったもの、ダイエット向け、ボリュームのあるおかずサラダ、作り置き可能なサラダ、簡単ドレッシングのレシピが含まれています。著者は料理研究家で、栄養士やフードコーディネーターとしても活動しています。
松尾幸造シェフが家庭で簡単に作れるフランス料理のレシピを紹介する本。YouTubeでの人気を受け、シンプルな材料と手順で、誰でも美味しい料理が作れる方法を伝授。料理上手になるための7つのルールや、松尾シェフの修業時代のエピソードも含まれている。全74レシピを収録。