鈴木志保子による「スポーツ栄養マネジメント」の書籍は、スポーツ現場での栄養知識を網羅し、アスリートや指導者に必携の内容です。イラストや図解を多用し、栄養摂取、エネルギー管理、食事、サプリメント、コンディショニングなどを詳しく解説。特に試合期や遠征時の栄養管理や熱中症予防についても触れています。著者は公認スポーツ栄養士であり、豊富な経験を持つ専門家です。

この本は、サッカー、野球、陸上、水泳などの競技に特化した食事法を紹介し、競技力向上や体力強化に必要な栄養知識を提供します。内容は、スポーツ栄養の基本、競技別および目的別のレシピ、試合前後の食事アレンジなど多岐にわたります。著者は管理栄養士の川端理香で、オリンピック選手への栄養サポートの経験があります。

長谷部誠の著書が文庫化され、彼のメンタルコントロール術が紹介されています。心は「鍛える」ものではなく「整える」ものであり、安定した心を保つことで常に力を発揮できると説いています。彼はチームで逆境を乗り越え、主将としてワールドカップ予選を勝ち抜くなど、成果を上げ続けています。シンプルながら実践が難しいこのメンタル術は、ビジネスやスポーツなど多様な場面で応用可能です。

本書は、スポーツメンタルコーチの著者が一流アスリートの名言を基に、逆境を乗り越えるためのメンタル術を解説しています。挫けそうな時や不安な時に役立つ言葉を紹介し、弱ったメンタルを成長のチャンスと捉える重要性を説いています。著者は、ポジティブな言葉よりもネガティブから学ぶことが大切だとし、具体的な方法や法則を提示。全4章から構成され、アスリートの言葉を通じて読者のメンタルをサポートすることを目的としています。

この本は、世界のトップアスリートが実践する「8つのメンタルスキル」をマンガ形式で解説し、困難な状況に対処するためのメンタルトレーニングを紹介しています。2020年の東京オリンピックを前提に準備されたが、コロナウイルスの影響で延期となった状況を受けて、メンタルスキルの重要性を再認識し、読者に強い心を育てる方法を提供しています。具体的なスキルには、目的設定、セルフコントロール、イメージトレーニング、集中力、プラス思考、セルフトーク、コミュニケーション、予測と準備が含まれています。物語は、高校生スプリンターたちが金メダルを目指す過程でメンタルコーチから学ぶ様子を描いています。

本書は、メンタルを理解し、パフォーマンス向上に繋げるための新しい考え方や指導法を提供しています。選手や指導者が実践できるワークを多数収録し、メンタルを変える第一歩を踏み出す手助けをします。内容は、脳とメンタルの関係、メンタルの特性、自己コントロール、音楽の影響、メンタルの基本について解説しています。著者はメンタルコーチや研究者で、実践的なアプローチを重視しています。

著者の長友佑都は、ロシアW杯での敗北から4年後、日本史上初の4大会連続W杯出場を目指すサッカー選手としての激動の人生を振り返る一冊をまとめました。彼は2010年から2022年までの12年間、日本代表として戦い続け、その経験や苦闘を語ります。さらに、35歳でトップレベルを維持する秘訣や、批判をエネルギーに変えるメンタルコントロール術についても触れています。

本書は、子どもたちの健康的な食習慣を促進するためのレシピ集で、アスリートや学業に励む子どもたちに役立つ内容です。食事は習慣化しやすく、早期から多様な食材を摂ることで将来のパフォーマンス向上に繋がります。レシピは主菜、副菜、汁物に分かれており、簡単にバランスの良い献立が作れるよう工夫されています。著者は管理栄養士の古池久美子で、保護者や指導者向けの栄養セミナーも行っています。

本書は、女子アスリート向けに特化した栄養と食事管理のガイドです。女子特有の体型管理や月経の影響、競技に応じた食事の注意点を解説し、健康的な競技力を高める方法を紹介しています。著者は、女子アスリートが直面する栄養に関する誤解や問題点を指摘し、正しい知識を提供することで、彼女たちが競技に適した体を作り、長期的に活躍できるようサポートします。内容は、コンディショニング、食事術、栄養の基礎知識、メニュー作り、Q&A形式での疑問解決など多岐にわたります。

この文章は、テーパリングに関する書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次では、テーパリングの定義やメカニズム、実践的なガイドラインが示されています。著者の河森直紀は、スポーツ科学の専門家であり、国際的な大会に向けたトレーニング指導の経験を持つフリーランスのS&Cコーチです。

この文章は、スポーツに関するさまざまなテーマを取り扱った書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次には、スポーツと発達、運動の制御機構、運動の学習と指導、動機づけ、社会心理、健康促進、競技心理、メンタルトレーニング、スポーツ臨床の9つの章が含まれています。著者は、筑波大学、島根大学、名古屋大学の教授たちです。

本書は、アスリートにとっての食事の重要性を解説したもので、栄養学の基礎から競技特性に応じた食事法までを詳しく紹介しています。内容は、パフォーマンス向上における食の役割、アスリート向けの食事法、必要な栄養素、目的別やシチュエーション別の食事の取り方に分かれています。著者はスポーツ栄養士としての豊富な経験を持つ専門家です。

スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは？　運動と食事をどのように組み合わせれば，健康の維持増進につながるのか？　本書はその基礎となる理論を紹介しながら，細胞・分子レベルで解説．「なるほど」と納得できる役立つ内容が満載． はじめに 序　章　スポーツ栄養学とは？ 第1章　身体組成と体脂肪・脂肪細胞の種類 第2章　エネルギー消費量と摂取量 第3章　糖質——パフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その1） 第4章　たんぱく質——パフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その2） 第5章　脂質——パフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その3） 第6章　運動中の水分摂取法とスポーツドリンクの効果 第7章　パフォーマンス・健康とサプリメント

このテキストは、スポーツ心理学の歴史から心理臨床に至るまでの12の講義を通じて、研究と実践の両面を学べる内容です。各講義では、心理学の基礎、研究方法、発達、学習、パーソナリティ、動機づけ、社会心理学、競技心理、メンタルトレーニング、臨床技法、健康への影響など、幅広いテーマが扱われています。新しい知見を取り入れつつ、わかりやすく解説されています。著者は日本体育大学の楠本恭久氏です。

新潟海浜と恒正学園の夏の甲子園決勝戦は延長15回で決着がつかず、再試合に突入する。両監督は大学時代のバッテリーで、選手たちはリトルリーグの仲間。過去を知る者同士の激闘を通じて、男たちの心に大きな変化が訪れる。野球を愛する人々に贈る感動の長編小説。著者は堂場瞬一。

本書は、大谷翔平選手の成功の背景にある思考や哲学を語録としてまとめたものである。彼は、挑戦、苦悩、向上心、素顔、克己心、哲学というテーマを通じて、自らの成長を語り、周囲の批判を乗り越えて二刀流を実現した過程を示している。大谷の言葉には、挫折を経験しながらも自分を信じ続ける姿勢や、常に成長を求める姿勢が表れており、読者に生きるためのヒントを提供している。

この文章は、メンタルトレーニングに関する書籍の目次を示しており、競技力向上や心理的スキルのトレーニング、評価技法、実践例、指導士についての内容が含まれています。

高さ10メートルから時速60キロで飛び込むダイビング競技を舞台に、オリンピック出場を目指す少年たちの熱い夏の物語。彼らが通う弱小クラブの存続条件は出場であり、女コーチに戸惑いながらも、自分を見つけるために挑戦する青春の戦いが描かれています。著者は森絵都。

陸上選手から自転車競技に転向した白石誓は、プロチームに所属しヨーロッパ遠征中に悲劇に遭遇する。アシストとしてのプライドやライバルとの駆け引き、かつての恋人との再会、そして死の影が交錯する青春小説とサスペンスが融合した作品で、大藪春彦賞を受賞した。著者は近藤史恵。

プロメテウス解剖学アトラスが改訂され、解剖学総論と運動器系の内容がさらにわかりやすくなりました。美しいイラストと的確な解説文を維持しつつ、図版の配置や文の推敲が行われ、医療職全般から支持されています。進化を続ける最高峰の解剖学アトラスです。

この書籍は、日常生活やビジネス、受験などで応用可能なメンタルトレーニングの方法を紹介しています。著者は五輪メダリストでスポーツ心理学者の田中ウルヴェ京氏で、感情や思考に向き合う方法や、メンタルヘルスリテラシーを高める手法、ポジティブ思考のトレーニング、目標設定などを解説しています。村田諒太選手とのセッションを通じて、メンタルタフネスを育む重要性も強調されています。

岡山県の新田に引っ越した12歳の原田巧は、天才ピッチャーとしての自信を持つ少年。彼の前に、バッテリーを組みたいと熱望する同級生・永倉豪が現れる。巧は冷酷な面も持ちながら、豪との本気の野球に向き合う。あさのあつこの『バッテリー』は、子供から大人まで支持され、累計1000万部を超えるヒット作で、文庫化された。

上西一弘教授のスポーツ栄養セミナーが書籍になります。スポーツで活躍するためには「たたかう身体」作りが大事です。「たたかう身体」を作る栄養のとり方・食べ方がわかります。 ＜目的別食事とレシピ＞ 筋肉をつける／持久力をつける／ケガを予防する／体重を増やす／体重を減らす／疲労を回復する ＜競技の種類別栄養のポイント＞ 筋力・瞬発力型（陸上、柔道、レスリング等）／持久力型（陸上、水泳等）／混合型（サッカー、野球、バスケ等）／その他（体操、スノーボード等） ＜Q&A＞ 野菜ジュースは野菜のかわりになる？／筋肉を増やすには鶏ささみ肉がいいの？／カップめんて体に悪いの？／プロテインって必要なの？／等

この本は、スポーツビジネスの入門書であり、アマチュアからプロまで幅広い読者を対象としています。内容は5つの部に分かれており、欧米のスポーツビジネス、日本のプロスポーツ経営、スポーツビジネスの理論、メディアとマーケティング、スポーツ用品産業とスタジアム運営について詳しく解説しています。著者はスポーツビジネスの第一人者で、実例を交えながら体系的な知識を提供しています。

本書は、スポーツ心理学の基礎知見と理論を体系的に解説し、身体が最高のパフォーマンスを発揮するための科学的原理を探求しています。心理学とスポーツ心理学の関係、情報処理理論、メンタルトレーニング、運動学習のメカニズム、集団心理学など、幅広いテーマを扱い、既存のテキストとは異なる視点からスポーツ心理学を紹介しています。著者は、心理・力学を統合したアプローチでアスリートの動きや知覚を分析しています。

この書籍は、ジュニアからシニアまでのスポーツ愛好者やアスリートに向けて、パフォーマンス向上に必要なスポーツ栄養学の知識を提供します。内容は、栄養素の基本、健康的な食事、試合に向けた食事計画、競技や世代別の食事戦略、目的別の食事計画、食品の栄養素に関するデータなど多岐にわたります。著者は相模女子大学の准教授であり、公認スポーツ栄養士としての専門知識を持っています。

帝京大学ラグビー部は、2022年に大学選手権で前人未踏のV10を達成した「学生ラグビーの最強集団」です。その成功の背景には、26年間チームを指導した岩出雅之監督の心理学的マネジメント術があります。本書では、心理的安全性や成長マインドセットなどの理論を基に、逆境に強い組織作りやZ世代のモチベーション向上法を紹介。特に、逆境に直面した際の「フロー状態」の作り方や、リーダーシップの条件についても触れています。実践的な心理学の知識をビジネスにも活かせる内容です。

この文章は、衣川竜也によるメンタルトレーニングに関する書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次には、メンタル強化の必要性やセルフコーチング、意識改革、不調との向き合い方などが含まれています。衣川はカウンセリングやコーチングを行い、アスリートのメンタルサポートに特化した経験を持つ専門家です。

本書は、大坂なおみを世界一に導いたコーチ、サーシャ・バインが日本人向けに書いたメンタル教本です。ビジネスマンや学生、育児中の親など、夢を追う全ての人に向けて、心を強くする方法やプレッシャーへの対処法を紹介しています。内容には、自信の高め方や感情の扱い方、ストレスのリセット方法などが含まれ、エピローグでは大坂との別れについても触れています。著者は、テニスだけでなくビジネスにも役立つメンタルの重要性を強調しています。

ときは金なり やさしい言葉 とく別な一勝 鬼の謎かけ 広報の恋 祭りのあと

スポーツ心理学の学問分野を社会心理、健康、運動学習、心理サポートの4つに分けて紹介。スポーツ心理学を学ぶ人には必読の一冊。

離島・大島の渚台高校陸上部は、慢性的な人数不足の中、男子スプリンター4人が揃い、インターハイ予選の4×100mリレーに挑む。しかし、メンバーの人間関係は最悪で、それぞれが個々の悩みを抱えている。バトンを繋げることができるのか、彼らの成長と感動の物語が展開される青春スポーツ小説。文庫版には特別書き下ろし掌編も収録。著者は天沢夏月。

本書は、WBCで日本を優勝に導いた栗山英樹監督の初の書き下ろし書籍で、彼の原点や人生の経験が詰まっています。栗山監督は、現役時代の指導者である内藤監督からの影響や、中学時代のバレーボール経験、スイッチヒッターへの転向などを振り返り、教育への情熱を語ります。彼の成長過程や挑戦を通じて、読者は栗山監督の考えの根底を知り、現代に通じる学びを得られる内容となっています。

この書籍は、フィギュアスケート選手羽生結弦のシニアデビュー以来の軌跡をまとめたもので、彼の思考法やメンタル、自己との向き合い方を探求しています。オリンピックでの成功や技術、芸術性についても触れられ、羽生の生き方がテーマ別に構成されています。また、過去の写真も掲載されています。著者はスポーツジャーナリストの折山淑美で、羽生のキャリアを長年にわたり追い続けています。

県立北園高校の野球部を舞台にした青春小説。主将香山が格下に敗れた昭和最後の夏から十年後、エース葛巻と豪腕宝迫が活躍する。女子マネの奮闘や、期待されていない世代の挑戦を描きながら、先輩から後輩へ受け継がれる夢と悲願がテーマ。著者は須賀しのぶ。

スポーツ心理学を基本から学びたい人に必要な理論や情報を網羅。実際の場面での使い易さを重視し資料も多数掲載。4年ぶりの改訂版。 スポーツ心理学を基本から学びたい人が必要とする科学的理論や情報を網羅。選手やコーチが実際の場面で使いやすいよう、メンタルトレーニングが実践できる、ワークシートやグラフも数多く取り入れた。前作から4年ぶりの改訂。 スポーツ心理学は、スポーツの技術習得や成績向上、スポーツを楽しむことを促すための心理的アプローチである。この中には、近年広く普及したメンタルトレーニングも含まれる。 本書は、このスポーツ心理学を基本から学んでみたいと思っている人を対象とし、学ぶ上で必要な科学的理論や情報を網羅。スポーツ選手やコーチが実際の場面で使うことを想定し、実用的な内容は省かず、利用しやすさに重点を置いた。 スポーツ選手などが本書を読みながら自分でメンタルトレーニングが実践できるよう、自分で行うワークシートの資料やグラフも数多く取り入れている。 好評を博した2012年発売の［新版］以来、4年ぶりの改訂となる［改訂版］。 最新の情報を取り入れコラム欄を増やすなど、さらなる内容充実が図られている。 第1章　スポーツ心理学とは 第2章　自己分析 第3章　動機づけ 第4章　目標設定 第5章　リラクセーションとサイキングアップ 第6章　集中力 第7章　イメージトレーニング 第8章　ポジティブシンキング・自信・セルフトーク 第9章　こころのコンディショニング 第10章　チームワークとチームビルディング 第11章　リーダーシップ 第12章　コーチングの心理学 第13章　効果的なスポーツスキルの習得方法 第14章　メンタルサポートの実際 第15章　運動・スポーツとこころの健康（健康運動心理学） スポーツ心理学キーワード 参考文献一覧

著者は、アメブロの人気ブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」を運営し、アスリートフードマイスター3級を持つ母親です。このレシピ本では、スポーツをする子ども向けに、栄養バランスが良くボリュームのある55献立154レシピを紹介しています。試合前のエネルギー補給や試合後の疲労回復、おやつの選び方など、子どもの体調や日常に合わせた食事提案がされています。

経験と勘でおこなわれてきたトレーニング．その生体内での効果を科学的に解明し，バイオメカニクスと結びつけることで，さらなるパフォーマンスの向上へ．高校で学んだ生物や物理の知識を活かし，日常の生活動作やスポーツという実践に応用してみよう． 目次 序章　スポーツを運動生理学で読み解く前に 　0-1　十分に発達させたい身体の3要素 　0-2　スポーツ生理学のアプローチ法 　0-3　スポーツ生理学の魅力 I　スポーツと運動生理学 第1章　巧みさの源——スポーツと神経 　1-1　動きの司令官——脳・神経系 　1-2　文武両道——シナプスの情報伝達 　1-3　氏か育ちか？——系統発生と個体発生 　1-4　研ぎ澄まされた感覚——求心性神経と受容器 　1-5　身体に備えられた宝物——反射 ★進化豆知識　23時59分の脳——ヒトの誕生と脳の進化 第2章　身体の基本——細胞とDNA 　2-1　運動の源——骨格筋の活動 　2-2　筋肉栽培法——レジスタンストレーニング 　2-3　得意なスポーツは？——筋線維組成 　2-4　あなたの設計書——DNAの構造 　2-5　一番小さな自分——原核細胞と真核細胞 　2-6　細胞のクローン——細胞分裂とそのメカニズム ★進化豆知識　生物としてのルール——生物の共通性 第3章　身体の土台?骨 　3-1　二本脚で立つ——地面反力と運動 　3-2　200のパーツ——骨とアライメント 　3-3　強い絆——関節と骨 　3-4　柔らかくしなやかに——骨のつくり 　3-5　生まれ変わる骨格——骨代謝回転 　3-6　どこまで動く？——関節可動域ROM ★進化豆知識　背骨の始まり——カンブリア爆発と背骨の獲得 第4章　酸素と血の巡り——呼吸と循環 　4-1　心臓ポンプと2つの道——血管，血液の循環 　4-2　身体の換気——肺の構造と呼吸 　4-3　大切な調節——運動中の呼吸と循環 　4-4　運動を支える酸素——摂取と負債 　4-5　持久力向上法——エアロビックトレーニング ■コラム　引き込み現象の活用 ■コラム　内臓たちのチームワーク——体内環境の維持 ■コラム　からだはちくわ!？——消化吸収とワクチン 第5章　継続の極意——生命と運動 　5-1　エネルギーの通貨——ATPと筋収縮 　5-2　エネルギーの作り方——ATP再合成の経路 　5-3　エネルギーの流れ——エネルギー変換器 　5-4　地獄のHIIT——インターバルトレーニング 　5-5　疲労軽減の鍵——乳酸？ ★進化豆知識　生きるためのチームワーク——細胞共生説 ■コラム　あるトライアル——富士登山の科学 II　スポーツとバイオメカニクス 第6章　魚のように泳ぎたい——水中での運動 　6-1　水の世界——陸上との相違 　6-2　自然な対応——水中での生理応答 　6-3　沈んだり浮いたり——水泳の物理的特徴 　6-4　泳ぎの仕組み——競泳の科学 ■コラム　水になじむ流線形——魚類の泳ぎのメカニクス 第7章　前へ進もう——陸上での運動 　7-1　ロコモーション——移動こそが動物の特徴 　7-2　自動動作の不思議——脊髄神経回路の貢献 　7-3　効率よく歩く——歩行のバイオメカニクス 　7-4　スプリント走——歩行と走行の相違 　7-5　バネで走れ！——弾性エネルギーの活用 　7-6　スプリント走の鍵——速く走るためのドリル 　7-7　9秒台への挑戦——科学と技芸の共存 ★進化豆知識　陸へ踏み出そう——手足の起源 第8章　空への憧れ——空中での運動 　8-1　重力からの解放——跳躍のメカニクス 　8-2　ヒトのバネ——筋腱複合体の活躍 　8-3　カンガルーのジャンプ——アキレス腱と弾性力 　8-4　より遠くへ，より高く——陸上競技の跳躍 　8-5　風に乗れ！——飛行と揚力 ■コラム　鳥のように飛びたい——飛翔のメカニクス ★進化豆知識　爬虫類と鳥類のあいだ——始祖鳥 第9章　ヒトに特有の動き——投・打・蹴 　9-1　動物を超える動き——オーバーハンド投げ 　9-2　ムチによるエネルギーの流れ——運動連鎖 　9-3　最後の〆(しめ)——かいなを返す 　9-4　打ち合いでウラをかく——予測 　9-5　自在に打ち分ける極意——心理的影響と再現性 　9-6　ボールとの衝突——脚のムチ動作 ■コラム　ディンプルと19番ホール！——ゴルフの不思議 ■コラム　ヤモリが先生——動物の巧みさのメカニズム III　身体と環境 第10章　見かけに騙されるな?身体の中身 　10-1　ダイエットの真——身体組成と機能 　10-2　フィット or ファット——体脂肪率と肥満 　10-3　肥満の引き金——遺伝と環境 　10-4　すっきり軽やかに——肥満解消法 　10-5　身体スキャン——組成測定法 ★進化豆知識　ヒトに残る進化の軌跡——器官と恒温性 第11章　適応力を磨け！——さまざまな環境への適応 　11-1　暑さを味方に——暑熱環境への適応 　11-2　寒くても強く——寒冷環境への適応 　11-3　高所で強くなる秘密——血液とトレーニング 　11-4　ストレスをバネに——運動による対処法 ★進化豆知識　郷に入っては郷に従え——適応放散と収斂 終章　スポーツ生理学とバイオメカニクスの夢 　12-1　文化として昇華していった走 　12-2　生理学とバイオメカニクスの研究史 　12-3　研究の続き——研究を残す，見せる，伝える，助ける 　12-4　より俯瞰してみたい 付録　地球でともに生きる仲間たち 　1　今夜はパーティ——いろいろな単細胞生物 　2　鎧を着てみたり，ふにゃふにゃしてみたり——無脊椎動物 　3　水の中のカラフルな世界——魚類 　4　水辺のリゾート生活——両生類 　5　乾燥への挑戦——爬虫類　 　6　大切な空間——鳥類 　7　数少ない仲間——哺乳類 　8　生きていた証——示相化石，示準化石 　9　仲間と生きる——生物多様性と進化 参考文献 索引 Sport Sciences from the Viewpoints of Exercise Physiology and Biomechanics Senshi FUKASHIRO and Ryoko UTSUMI

新庄剛志が47歳でプロ野球選手への復帰を目指す理由と、彼の「夢の叶え方」を探る内容。現役復帰宣言の背景や、彼が常識にとらわれない野球テクニックを紹介。新庄は、挑戦する姿勢で他人に勇気を与え、夢を追うことの重要性を伝えています。彼の経験やメンタル、野球に対する考え方も詳述されています。

誰でも簡単に取り入れられるスポーツメンタル。元準ミス日本にして精神科医のスペシャリストが、その極意をわかりやすく完全伝授 ■元準ミス日本の精神科医が日常で活かせるスポーツメンタルの極意を完全伝授 ここ一番という大舞台。大きな重圧がかかる中で、アスリートが全力を出し切り、結果を残す姿は感動を呼び起こします。 そんな素晴らしい光景は、日夜向上に励んできた“技術”や“体力”があってこそ成し遂げられるものですが、必ずしもそれだけで快心のパフォーマンスが出せるわけではありません。“心技体”と言われるように、メンタルも結果に大きく影響するものです。アスリートは技術と体力と同じように、「スポーツメンタル」も身につけておくことが望まれます。 そんな「スポーツメンタル」ですが、アスリートが力を発揮することに役立つばかりではありません。日常生活を送るうえでも役に立つものです。どんな大事な場面でも、きちんと実力を出せる人、たとえば、大事なプレゼンテーションを堂々とやりきる人――そんな人が誰でも１人や２人は思い浮かぶと思いますが、そういう人たちはスポーツメンタルで重視されることが自然と身についているから力を出せるのです。 大事な場面でも緊張せずに、いつも通りの力を出せたらいいですよね。 でも「自分には無理。メンタルが弱いから……」と諦めてしまっている人も少なくないと思います。 そんな人には、ぜひスポーツメンタルの極意を紹介した本書を読んでいただきたいです。 著者はかつて準ミス日本に輝き、医学生アイドルとしても活躍した精神科医・木村好珠先生。「大好きなサッカーに携わる仕事がしたい」という情熱を持って、早くから力を入れて取り組んできたスポーツメンタルのメソッドをまとめた初の著書です。 意識すれば、メンタルは変えていけるもの。そのための方法を、飾らない言葉でやさしく、わかりやすく教えてくれます。しかも「意外と簡単にできそう」と思ってもらえることばかり。パラリンピック競技でもあるブラインドサッカー日本代表をはじめ、レアル・マドリード・ファンデーション・フットボールアカデミー、北海道コンサドーレ札幌アカデミーなど数々のチームでメンタルアドバイザーを務めてきた経験から語られるメンタル育成術は、万人に役立つもので、誰でも日常生活に活かせるものです。 「ここ一番で力を出せるメンタルを手に入れたい」――そんな想いを叶えるヒントがギュッと詰まった１冊です。 第１章　メンタルの正体――思考、そして感情 メンタルに対する日本と海外の違い／「メンタル＝思考」の理由を紐解く／日本に伝わる“心技体”／パフォーマンスは“何”を“どんな気持ちで”／スポーツ選手である前にまず良い人間であれ／メンタルは整えるものである／メンタルは本当に強くなるものか？ 第２章　コミュニケーションの磨き方――他人軸から自分軸へ 自分の感情に鈍感な日本人／自分の意見を言うことは間違っている？／相手に受け入れてもらえる話の聞き方／話を聞いてくれない状況は、自分が作っている？／“ダ行の言葉禁止”を意識してみよう／〇〇してあげたのは誰の意思？ 第３章　気持ちに気づきコントロールする――発想の転換、柔軟な物事の捉え方 日記を上手く使おう／自分の気持ちをコントロールできるのは自分だけ／不安にかられない方法は、今を見ること／前向きとポジティブは違うもの／自然体でいることこそ、成長への近道／自己肯定感は無理して作るものではない／他人の否定と自分の肯定を混同しない／対戦相手はただのライバル／短所は長所にもなる 第４章　チームの力 アップの心得――集団として、組織として リーダーはふたつの要素で成り立っている／グループとチームの違い／いいチームに不可欠な“心理的安全性”／ハラスメントとチームの関係／“ハラスメント対策＝怒らない”ではない／いいところは技術や成績だけで判断できるのか 第５章　メンタルを整える時間の過ごし方――目標と目的を持ちながら 目標の立て方／振り返りはその日中に／目的と目標の違い／ルーティンの位置付け／試合前、本当にリラックスできている？／ビッグマウスはいいこと？　悪いこと？／食事と睡眠は何よりの精神療法 最終章　選手の声からメンタルを読み解く――３人の声から学ぶメンタル

本書は、一流アスリートを指導するメンタルトレーニング・コーチが、やる気や集中力を高めるための技法を紹介しています。著者は、成長やプロセスを重視する「勝つ人」と、結果や評価を気にする「勝てない人」の違いを解説し、目標設定、心理状態の整え方、イメージトレーニング、プラス思考、セルフトーク、共感力の重要性などをテーマにしています。著者は大儀見浩介で、スポーツやビジネス分野で幅広くメンタルトレーニングを指導しています。

この本は、小学生から中学生の成長期のアスリートに向けて、食事と栄養の重要性を解説しています。著者の石川三知は、オリンピックメダリストをサポートしてきたスポーツ栄養アドバイザーで、選手が強くなるための基本的な食事法や栄養の取り方を紹介しています。内容は、体の仕組み、トレーニングに応じた栄養、バランスの良い食事法など多岐にわたり、選手が自分の体づくりを理解し、楽しみながら取り組むことを促しています。

本書は、アスリートが栄養についての正しい知識を持つことの重要性を説き、競技生活に適した食事を計画するためのガイドです。栄養素の基本から、競技別や目的別の食事計画まで幅広くカバーしており、最新の日本の食事基準に基づいています。著者は公認スポーツ栄養士の柳沢香絵氏で、アスリートのパフォーマンス向上に役立つ内容が詰まっています。

三笘薫選手の初の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』が6月22日に発売されます。本書では、彼のサッカーキャリアの全貌や、夢を実現するための考え方、練習法、メンタル法など120項目のヒントが紹介されています。また、ワールドカップでの活躍や、選手としての成長過程、さらには日本サッカーの未来についての見解も述べられています。幅広い読者に向けて、人生やサッカーに関する学びを提供する内容です。

野村克也の人生哲学をまとめた書籍で、彼の野球選手としての成功や監督としての業績を通じて「知ること」や「考えること」の重要性を説いています。内容は、夢を叶える心得、リーダーシップの条件、組織運営の極意、生涯現役の理念についての「語録」で構成されています。野村は戦後初の三冠王であり、数々の記録を持つ捕手として活躍し、監督としても成功を収めました。

この文章は、スポーツ・バイオメカニクスに関する書籍の目次と著者情報を紹介しています。目次は、スポーツ・バイオメカニクスの定義、バイオメカニクスの基礎（筋肉の役割、エネルギー供給、運動の調整機構、体の構造と運動、力学の法則）と実際の運動（立つ、歩く、走る、高く跳ぶ、遠くへ跳ぶなど）に分かれています。著者は金子公宥と藤原敏行で、それぞれの経歴が簡潔に述べられています。

『カリスマ体育教師の常勝教育』の増補改定版は、著者原田隆史が独自に開発した「原田式メソッド」を紹介する書籍です。著者は公立中学校での経験を基に、メンタルトレーニングや目標設定の手法を取り入れ、多くの子どもやビジネスパーソンの成長を促してきました。本書は、教育や人材育成に役立つ内容が盛り込まれており、特にコロナ禍における変化対応力を育むための実践的なアドバイスが含まれています。子育てや部下育成に悩む人々にも推奨される一冊です。

本書は、著者がMLS（アメリカプロサッカーリーグ）やFCバルセロナでの経験を基に、MLSの成功の背景やスポーツマネジメントの重要性を解説しています。具体的には、デビッド・ベッカムの移籍の裏側やMLSの組織構成、マーケティング戦略、アメリカとメキシコのサッカー関係について詳述されています。また、投資の重要性やMLSの独自のシステムについても触れ、アメリカサッカーの未来を展望しています。

ラオウ杉本の初自伝は、彼の波乱に満ちた野球人生を描いています。ドラフト10位でオリックス・バファローズに入団し、故郷徳島や大学・社会人時代を経てプロ生活をスタート。中嶋聡監督の指導の下で成長し、2021年にはホームラン王、2022年には日本一のチームの一員として活躍しました。特別企画では仲間たちが彼の素顔を語ります。

地上波放送は減っても昨年の観客動員は史上最高。プロ野球もまだ捨てたもんじゃない。人生逆転ホームランをかっ飛ばしたいあなたへ。 誰が言ったか、プロ野球人気の凋落。たしかに、地上波のテレビ局もバックレた。時の流れは残酷だ。俺たちのプロ野球、終わっちゃったのかなあ……。バカヤローまだ始まっちゃいねえよ。プロ野球は永久に終わらない連続ドラマだ。ブログを始めた当初は化粧品会社デザイナーで野球界に何のコネもない素人。それが人気ブロガーとなり、野球コラム企画で日本一に。糸井重里さんも絶賛の、今最もホットなモンスターブロガーによる痛快野球エッセイ！「おもしろいから読め。評論家よりOBより俺たちの声。」糸井重里

『木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか』（新潮社）で大宅賞＆新潮ドキュメント賞W受賞。単行本28刷8万5千部、文庫8刷17万部、漫画5巻で13万部でシリーズ累計40万部。続く『七帝柔道記』（角川書店）が7刷3万部の著者による、初のノンフィクション集。『木村』『七帝』に続く「柔3部作の完結篇」といえる。増田版『敗れざる者たち』。

本書は、グーグルやフェースブックなどの企業が導入しているマインドフルネスについて、メリットとデメリットを考察し、実践のヒントを提供します。著者にはダニエル・ゴールマンやエレン・ランガーなどの著名人が含まれ、職場での導入理由や効果、簡単なテクニックも紹介されています。マインドフルネスの科学的根拠や歴史、リスクについても触れられています。

大谷翔平の成功と魅力の秘密を、スポーツ心理学の専門家が解説する本。彼は「年間最優秀選手賞」や「MVP」を受賞し、世界的に影響力のある日本人としても認められている。著者は、夢を追う際の心構えや、ポジティブ思考の重要性、楽しみながら努力することの価値を伝え、自分の限界を超える方法を示唆している。

ぶつかりあう少年たちの思いは、やがて水を切る一つの風になる。運命の出会いとアツい絆を描く、佐渡が舞台の青春競泳小説！ 向井航、小学六年生。東京の強豪スイミングクラブで、速くなることだけを目指して打ち込んできたが、ある日を境に挫折し水泳から遠ざかっていた。そんなとき、引っ越した佐渡で出会った同級生の海人・信司・龍之介の三人は、地元のプール存続のため、航を水泳に誘ってくるが……。 荒ぶる十代の熱が水の中を疾走する、佐渡が舞台のガチ青春競泳小説！ プロローグ …3 １．水泳はチームプレー！？　…7 ２．おれと勝負しない？　…31 ３．一センチ先の世界　…83 ４．オレ様　…119 ５．限界の先なんてあるのかよ　…181 ６．佐渡市小学校水泳競技大会　…231 ７．おれたちの泳ぐ意味　…293 エピローグ　…353

この書籍は、アドラー心理学とスポーツ心理学を融合させ、スポーツ選手の心を整える方法を紹介しています。内容は、心理的スキルトレーニングやアドラー心理学の理論、心を整えるための実践方法に分かれています。著者は九州大学の准教授で、心理学の専門家です。

本書は、スポーツ愛好家や指導者、親向けにスポーツ心理学の基礎を解説したテキストです。心理的側面がパフォーマンスに与える影響を3つの視点（心理学の理解、スポーツ行動の理解、社会的要因との関係）から説明し、重要なトピックを取り上げています。内容は、心理学概説、不安やストレス、動機づけ、運動技術の学習、運動嫌いとバーンアウト、ジェンダー、ライフスキルなど多岐にわたります。著者は日本女子体育大学の教授で、スポーツ行動に関する研究を行っています。

自由と平等の理念を持つ、移民の国アメリカ。全米がスーパーボウルに熱狂するなど、スポーツが大きな存在感を持つ。野球をはじめとするアメリカ発祥の競技は、社会や文化とどう関係しているか。人種や性、地域社会の問題にアスリートたちはどう向き合ってきたか。大リーグの選手獲得方法やトランプ大統領とプロレスの関係は、現代アメリカの何を象徴しているのか。スポーツから見えてくる、超大国の成り立ちと現在。

本書は、メンタルを強化するためにやめるべき13の思考習慣を紹介しています。著者エイミー・モーリンは、人生の厳しい試練を乗り越えるためにこれらの習慣を捨てることを決意しました。全米で1000万人が読んだこのメソッドを通じて、読者は「最高で最強の自分」になるための心の訓練を学ぶことができます。内容は、自己哀れみや過去への執着、リスク回避など、メンタルの強さを妨げる習慣をやめることに焦点を当てています。

小学校でのいじめを経て成長した二人はプロレスのリングに上がる。天性のスターか不遇のヒーローか。想いを乗せたゴングが鳴る。 小学校の同級生・大河と虎太郎はプロレスを通して仲良くなるが、ある事故を機に離れる。その後、大河はトップレスラーへの道を駆け上がり、虎太郎は教師から悪役レスラーに転向する。様々な痛みを知り、過去を乗り越え、強さとは何かを求め続ける二人はやがてーー。 困難に立ち向かう全ての人に贈る青春小説！

1960年代の日本ボクシングを舞台に、伝説のチャンピオン・ファイティング原田とそのライバルたちの激闘を描いたノンフィクション。原田は19歳でフライ級王者となり、後に「黄金のバンタム」エデル・ジョフレを破って二階級制覇を成し遂げる。過酷な減量や理不尽な判定に苦しみながらも、時代の熱気を背負い戦った彼の姿が感動的に描かれている。著者は百田尚樹。

この書籍は、アスリートでない一般の人々が運動をする際に必要な栄養と食事の知識を解説したスポーツ栄養学の入門書です。著者は、プロテインだけでは筋肉が作られず、ご飯などの主食を減らすと栄養バランスが崩れると警告しています。内容は、スポーツ栄養学の基礎から、運動における食事の重要性、エネルギー管理、ジムでの栄養摂取法、サプリメントの利用まで多岐にわたります。健康を目的とするジム通いの人に向けた実用的なガイドです。

高校野球小説『ひゃくはち』から15年ぶりに登場する新作では、看護師の秋山菜々子が息子の航太郎と共に大阪の新興校に移り、甲子園常連校を倒す夢を追いかける姿が描かれています。母親としての葛藤や成長を通じて、青春と人生の賛歌が綴られています。著者は早見和真で、全国の書店員からも高い評価を受けています。

著者・池田純氏のマーケティング本では、横浜DeNAベイスターズの急成長と成功の秘訣を紹介しています。池田氏は2011年に社長に就任し、赤字からの再建を果たし、観客動員数を165%増加させるなどの成果を上げました。本書では、ファン獲得や球場集客のためのアイディア、コミュニケーションの重要性、商品が売れる「空気のつくり方」など、池田式マーケティングの極意がまとめられています。

南海、阪急の身売りに、伝説の「１０・１９」ロッテＶＳ近鉄の優勝決定戦――。各球団の思惑が渦巻いた激動の一年を新証言で綴る。 ２球団身売りと、熾烈を極めた優勝の行方……球史に残る、昭和最後の１年を追う。リーグ制覇は共に10回、日本一は３回と２回――阪急・南海という、名門球団の電撃的な身売りの裏では、取引先銀行の特命チームによる水面下の秘密交渉があった。そしてペナントレースも終盤、ロッテとのダブルヘッダーの結果如何で、近鉄の優勝が左右される事になった88年のパ・リーグ。その激動の舞台裏を、新証言と資料で綴る。

著者杉浦克己によるスポーツ栄養学の書籍が、理論と実践を融合させた内容で、アスリートの栄養戦略や特定のグループへのアドバイス、サプリメントの知識などを網羅しています。日本トレーニング指導者協会の人気連載を基にしたこの書籍は、スポーツ栄養の基礎から応用までを学ぶことができます。

この書籍は、筋肉の増強法について、筋生理学や運動生理学、トレーニング科学、スポーツ栄養学など多角的に解説しています。内容は筋肉の構造や働き、成長メカニズム、効果的な筋トレ方法、栄養素、エネルギー代謝の関係などを網羅しており、最新の科学に基づいた情報が提供されています。著者は東京大学の教授であり、筋肉研究の権威です。

学生アスリートの体づくり、パフォーマンスの向上に朝食は欠かせない! 「５分以内」「加熱なし」「電子レンジのみ」「包丁いらず」「オーブントースターのみ」こんなアイコンが各レシピについています。コンビニでも手に入る「野菜ミックス」や納豆パック、サバ缶なども使った、お手軽レシピが満載です。自炊経験のないアスリートもぜひ試してみてください。体の変化を実感するはず！ こんな方への書籍です ・一人暮らしで部活をする大学生 ・料理初心者のアスリート ・スポーツをする中高生や学生を持つ家族 ・スポーツ指導者 ・一般のスポーツ愛好家

著者・猪木寛至の自伝では、少年時代のブラジル移住や力道山との修業、異種格闘技戦、結婚や離婚、ジャイアント馬場との対決、国会議員としての活動、金銭トラブル、引退後の新団体設立など、波乱に満ちた半生が赤裸々に語られています。

プロゴルファー松山英樹の自叙伝は、彼がアジア人初の「マスターズ」制覇を成し遂げるまでの軌跡を描いています。ゴルフとの出会いや挫折、成功の裏にあるメンタルの強さを詳細に綴り、彼の挑戦の過程を紹介。初出場からの成長や、父との思い出、ライバルとの関係、海外での孤独な戦いを通じて、夢を追い続ける姿勢が強調されています。この本は、ゴルフファンや夢を追う人々に向けたメッセージが込められています。

新設大学でテニス部を創部しようとする椎名燎平と仲間たち。青春のひたむきさと悩み、淡い恋、宮本文学の代表作が新装版で登場

本書は、日本アマ6勝を誇るゴルファー中部銀次郎の教えを基に、スコアアップのための心の持ち方を解説しています。各章では、飛ばし、ラウンド、寄せとパット、練習における心の鍵について述べられ、心の平静さやミスへの対処法、練習の重要性が強調されています。著者はスポーツライターの本條強で、ゴルフに関する深い知識と経験を持っています。

本書は、成長期のジュニアアスリート向けに「正しい食事術」を解説したもので、トップ管理栄養士が食事の悩みを解消するコツを紹介します。著者は多くのアスリートをサポートしており、練習期や試合期の食事法、時短料理のアレンジ術などが含まれています。スポーツをする子どもを持つ親にとって必読の内容です。

低迷するラグビーチームを「経済的」に立て直せ！　経営戦略室から左遷された男が挑む。ＴＢＳ日曜劇場で話題となったドラマ原作。 2019年「ダ・ヴィンチ」BOOK OF THE YEAR、第1位！ 池井戸潤が描く、感動のリベンジ物語。 大手自動車メーカー・トキワ自動車のエリート社員だった君嶋隼人。 とある大型案件に異を唱えた結果、横浜工場の総務部長に左遷させられ、 同社ラグビー部アストロズのゼネラルマネージャーを兼務することに。 かつて強豪として鳴らしたアストロズも、いまは成績不振に喘ぎ、鳴かず飛ばず。 巨額の赤字を垂れ流していた。 アストロズを再生せよ――。 ラグビーに関して何の知識も経験もない、ズブの素人である君嶋が、お荷物社会人ラグビーの再建に挑む。 2019年、TBS日曜劇場で日本中を熱狂させたドラマ原作、待望の文庫化！

著者の川上祐司は、東京2020オリンピックを前に、日本のスポーツ産業の成長と文化の定着について、アメリカのスポーツビジネスの現状をもとに解説する入門書を執筆しました。MLBスプリングトレーニングキャンプに参加し、地域に根付くスポーツ文化を体験した著者は、スポーツマネジメントやマーケティングの戦略、実践例を豊富な図版と共に紹介しています。

バレーボール選手・柳田将洋が、努力を習慣化する方法を紹介した本です。彼は「生まれながらの努力家」ではなく、努力を自然にできるようになった経緯や思考法を解説しています。内容は、目標設定、コミュニケーション、メンタル面など多角的に努力の習慣化を説いており、誰でも「継続は力なり」を実感できることを目指しています。各章では、努力の習慣化や心の成長、自分らしさを追求する方法が詳述されています。

俊輔が、17歳のときから15年にわたり書き続けているサッカーノートを初公開する。そこには人気の裏で、苦悩と闘う姿があった

本書は運動学習、社会心理、健康心理、メンタルトレーニング・カウンセリングに関する包括的な解説を提供しており、フルカラーで視覚的にわかりやすい内容となっています。主に大学生を対象とし、体育・スポーツ・健康科学を学ぶ学生や教員志望者に適しています。各章にはキーワードや到達目標が設定され、練習問題を通じて理解度を測ることができます。目次には運動制御、学習理論、動機づけ、メンタルヘルスなど多岐にわたるテーマが含まれています。著者は筑波大学や法政大学の研究者たちです。

本書は、スポーツでの勝利に必要な身体作りのための「トレーニング」「睡眠」「食事」の重要性を説いています。特に、必要な栄養素を食事から摂取することが基本であり、具体的な食品名を挙げてシーン別の食事提案を行っています。運動中の水分補給や練習後の食事、体調に応じた食事メニューなど、幅広い場面に対応した内容で、特に成長期のジュニアアスリートにとって重要なガイドとなるでしょう。著者はスポーツ栄養の専門家であり、実績のある選手たちの栄養サポートを行っています。

この書籍は、人口減少や高齢化、情報過多の時代において新規顧客獲得が難しくなっている中で、消費者の行動を促進するために「ファンベース」の重要性を説いています。著者は、ファンを大切にし、中長期的に売上を向上させる方法を具体的なデータや事例を用いて紹介しています。内容は、キャンペーンの継続的な活用やファンの支持を強化するアプローチ、ファンベースを中心とした全体構築の方法などを含んでいます。著者は佐藤尚之で、広告やコミュニケーションデザインの専門家です。

史上最強の日本代表チームをつくりあげたオフト監督が自ら綴る、日本サッカー躍進の秘密。すべてのサッカーファンにおくる勝つためのサッカー哲学・プレーの基本・組織・戦略etc.これが「オフト・マジック」の秘密だ。 第1章 日本代表監督に就任する 第2章 サッカー、そして日本サッカーとの出会い 第3章 光が見えてきた 第4章 ワールドカップへの道 第5章 創造活動としてのコーチングとは 第6章 これが私の組織哲学だ 第7章 世界を目指す日本サッカーへ

本書は、子どもを自立した個人に育てるための親の役割と子育て法を紹介しています。過剰な世話が依存心を強める中、親は子どもに考える力や「生きる力」を身につけさせるべきだと述べています。コーチングの技術を応用し、子どもが自分で考え、答えを出せるようにする方法を解説しています。著者は人材開発コンサルタントの菅原裕子で、子どもが自分らしく生きることを支援するプログラムを展開しています。

本書は、プロアスリートが実践するメンタル強化メソッドを紹介したもので、スポーツの技術向上や試合でのパフォーマンスを向上させるための理論と実践法を提供します。内容は、イメージトレーニングやリラックス法、ルーティン作成など多岐にわたり、各スポーツに特化したテクニックやメンタルに関するQ&Aも含まれています。対象はアスリートやその支援者、メンタルコーチを目指す人々で、実践的なワークシートも付属しています。著者はスポーツメンタルコーチの笠原彰氏です。